This article is an article that dis

This article is an article that discusses the relevance between sleep and exercise, because both sleep and exercise are main behaviors that work together to contribute to good physical and mental health. This at least seven hours of sleep can help you. work longer and harder the next day. In addition, sleep helps restore and repair the body after it is used throughout the day. Not only for sleep only. But exercise can enhance the good work as well.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บทความนี้เป็นบทความที่กล่าวถึงความเกี่ยวข้องระหว่างนอนหลับและออกกำลังกาย เพราะการนอนหลับและออกกำลังกายเป็นพฤติกรรมหลักที่ทำงานร่วมกันเพื่อนำไปสู่สุขภาพกาย และจิตใจดี นี้อย่างน้อยเจ็ดชั่วโมงของการนอนหลับสามารถช่วยคุณ ทำงานอีกต่อไป และหนักในวันถัดไป นอกจากนี้ นอนหลับช่วยฟื้นฟู และซ่อมแซมร่างกายหลังจากที่มีใช้ตลอดทั้งวัน ไม่เพียงแต่สำหรับนอนเท่านั้น แต่ออกกำลังกายสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานดีเช่นกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บทความนี้เป็นบทความที่กล่าวถึงความสัมพันธ์กันระหว่างการนอนหลับและการออกกำลังกายเพราะทั้งสองนอนหลับและการออกกำลังกายที่มีพฤติกรรมหลักที่ทำงานร่วมกันเพื่อนำไปสู่​​สุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี นี้อย่างน้อยเจ็ดชั่วโมงของการนอนหลับจะช่วยให้คุณ ทำงานอีกต่อไปและหนักขึ้นในวันถัดไป นอกจากนี้การนอนหลับช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมร่างกายหลังจากที่มันถูกนำมาใช้ตลอดทั้งวัน ไม่เพียง แต่สำหรับการนอนหลับเท่านั้น แต่การออกกำลังกายที่สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานที่ดีเช่นกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บทความนี้เป็นบทความที่กล่าวถึงความเกี่ยวข้องระหว่างการนอนหลับและการออกกำลังกาย เพราะทั้งคู่นอนและการออกกำลังกายเป็นพฤติกรรมหลักที่ทำงานร่วมกันเพื่อสนับสนุนการมีสุขภาพ นี้อย่างน้อยเจ็ดชั่วโมงของการนอนหลับสามารถช่วยคุณได้ ทำงานอีกต่อไปและหนักขึ้นในวันถัดไป นอกจากนี้ การนอน ช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมร่างกายหลังจากใช้ตลอดทั้งวัน ไม่เพียง แต่สำหรับนอนเท่านั้น แต่การออกกำลังกายสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้เป็นอย่างดี