Junk FoodIt is know that food consu

Junk Food
It is know that food consumption is something that is very important to humans. Eating habits of each country was different. The eating culture and lifestyle of each environment's changing social landscape. Progress in both economically and the technology is more advanced. It causes a change in diet. The quick and easy. It is fast food or junk food is very popular in the West and prevailed all over the world, including Thailand which has influenced the culture of eating a Westerner.
Today, there are many different types of food. The needs of consumers, the decision to buy food from many elements, such as color advertising at all to eat and the price of food. Nowadays, food business operators to expand profits in every year. To meet the needs of consumers. Culture, eating different food out of the country and the work of the people.
Fast food & Junk food
Fast food and Junk food, is one in which people choose to eat. In order to maintain the time in which to study, work, actually means both Fast food is not the same. The Fast food ready to eat, such as milk, fruit and salad. It is more benefit than Junk food.
Junk food, Flour, sugar, and sodium a lot more than your body needs, such as pizza, hamburgers, potato chips, candy, soft drinks, hot dogs, etc. This type of penalty, which is hardly useful to the body. These foods include carbohydrates, saturated oils and animal fats. Currently, most of these people don't realize the impact. Most often found in more obesity in teenagers, and found diabetes in the working age. Because the work requires energy. And some people just do not burn food they eat, so the accumulation of fat. The risk of obesity and diabetes easily. Junk food, although food will be satisfied, but the fact that no essential nutrients to the body even less. Therefore, there is no reason why we should not eat Junk food.
1. Eating Junk food risk of obesity and diabetes.
2. These types of foods will accumulate in various parts of the body. And causes the body to accumulate Cholesterol too much and no essential nutrients to the body.
3. The state of depression.
Junk food can be appealing for a variety of reasons, including convenience, price and taste. For children, who do not always understand the health consequences of their eating habits, junk food may appear especially appetizing. However, regularly consuming fattening junk food can be addictive for children and lead to complications like obesity, chronic illness, low self-esteem and even depression, as well as affecting how they perform in school and extracurricular activities
( Alissa Fleck 2012)


Obesity Junk food Children who eat fast food as a regular part of their diets consume more fat, carbohydrates and processed sugar and less fiber than those who do not eat fast food regularly. Junk food in these children's diets accounts for 187 extra calories per day, leading to 6 additional pounds of weight gain per year. Obesity increases your risk for cardiovascular disease, diabetes and many other chronic health conditions. (Tracey Roizman 2010)
The research has been published in the Journal Brain, Behavior, and Immunity (2013). Found that eating Junk food for a week to destroy the ability of the brain to remember. And make learning and remembering the brain works slower.

Advantages of food Junk food. The food is also convenient for keeping time in a hurry. Ready to eat, fresh and appetizing and affordable. Because at the time working people may be tired of work. Buying these foods do not have to cook yourself, save time or add even more comfort.
Choosing Convenience
Busy schedules often diminish the amount of time people have to prepare healthy, nutritious meals, so they opt for faster, easier options. Whole foods such as vegetables and meat take time and kitchen equipment to cook properly, while fast food hamburgers are usually served within minutes of ordering. Over time, that convenience becomes a habit and eventually a perceived necessity to keep up with such a fast-paced society. Disrupting that routine requires an investment of time, and most people prefer to stick with the faster option. ( Derek Bryan 2015)
Of course the food is an important factor that people want to live. And to the growing body. However, the importance of healthy food choices, be aware of the nutritional benefits than negative effects on the body. Therefore, this article is hoped to be able to change the thinking. The food is useless and should pay special attention to the good health of food.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารขยะรู้ว่า การบริโภคอาหารเป็นสิ่งที่มีความสำคัญต่อมนุษย์ได้ รับประทานอาหารนิสัยของแต่ละประเทศแตกต่างกัน การรับประทานอาหารวัฒนธรรมและวิถีชีวิตของแต่ละสภาพแวดล้อมการเปลี่ยนแปลงภูมิทัศน์ทางสังคม ความคืบหน้าทั้งในทางเศรษฐกิจ และเทคโนโลยีเป็นขั้นสูงขึ้น มันทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในอาหาร ง่าย และรวดเร็วขึ้น เป็นอาหารจานด่วน หรืออาหารขยะไม่เป็นที่นิยมในตะวันตก และแผ่ขยายไปทั่วโลก รวมทั้งประเทศไทยซึ่งได้รับอิทธิพลวัฒนธรรมของชาวตะวันตกที่กิน วันนี้ มีอาหารหลากหลายชนิด ความต้องการของผู้บริโภค การตัดสินใจซื้ออาหารจากองค์ประกอบหลาย เช่นสีโฆษณาเลยกินและราคาของอาหาร ปัจจุบัน อาหารประกอบการขยายผลกำไรในทุกปี เพื่อตอบสนองความต้องการของผู้บริโภค วัฒนธรรม กินอาหารที่ต่างประเทศและการทำงานของคนอาหารจานด่วนและอาหารขยะอาหารจานด่วนและอาหารขยะ เป็นหนึ่งคนที่เลือกกิน รักษาเวลาในการศึกษา ทำ งาน จริงหมายถึง อาหารจานด่วนทั้งสองไม่เหมือนกัน อย่างรวดเร็วอาหารพร้อมรับประทาน นม ผลไม้ และสลัดด้วย จึงได้รับประโยชน์มากขึ้นกว่าอาหารขยะ อาหารขยะ แป้ง น้ำตาล และโซเดียมมากเกินกว่าร่างกายต้องการ พิซซ่า แฮมเบอร์เกอร์ มันฝรั่ง ขนม เครื่องดื่ม ไส้กรอก ฯลฯ โทษ ซึ่งไม่มีประโยชน์ร่างกายชนิดนี้ อาหารเหล่านี้ได้แก่คาร์โบไฮเดรต น้ำมันอิ่มตัว และไขมันสัตว์ ขณะนี้ คนเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ตระหนักถึงผลกระทบ มักพบในโรคอ้วนเพิ่มมากขึ้นในวัยรุ่น และพบโรคเบาหวานในวัยทำงาน เนื่องจากการทำงานต้องใช้พลังงาน บางคนเพียงแค่เขียนอาหารที่กิน ดังนั้นการสะสมของไขมัน ความเสี่ยงของโรคอ้วนและโรคเบาหวานได้ง่ายขึ้น ขยะ อาหารแม้ว่าอาหารจะพอใจ แต่ความจริงที่ว่า สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายแม้แต่น้อย ดังนั้น มีไม่มีเหตุผลที่ทำไมเราไม่ควรรับประทานอาหารขยะ1. กินอาหารขยะเสี่ยงต่อโรคอ้วนและโรคเบาหวาน 2. เหล่านี้ชนิดของอาหารจะสะสมในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย และทำให้ร่างกายสะสมไขมันมากเกินไปมาก และไม่จำเป็นสารอาหารที่ร่างกาย 3. สถานะของโรคซึมเศร้าอาหารขยะได้น่าสนใจสำหรับหลากหลายเหตุผล สะดวก ราคา และรสชาติ สำหรับเด็ก ไม่เสมอเข้าใจผลกระทบสุขภาพของนิสัยการรับประทานอาหาร อาหารขยะอาจปรากฏหลากหลายชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง อย่างไรก็ตาม บริโภคอาหารขยะเลี่ยนเป็นประจำสามารถเสพติดเด็กและนำไปภาวะแทรกซ้อนเช่นโรคอ้วน โรค ค่า และภาวะซึมเศร้าแม้ ตลอดจนมีผลต่อวิธีการที่จะทำในโรงเรียนและกิจกรรมนอกหลักสูตร (Alissa Fleck 2012)เด็กกินอาหารอย่างรวดเร็วเป็นพื้นฐานของอาหารของอาหารขยะโรคอ้วนบริโภคมากกว่าไขมัน คาร์โบไฮเดรต และน้ำตาลและเส้นใยน้อยกว่าผู้ที่ไม่ต้องกินอาหารจานด่วนเป็นประจำในการประมวลผล อาหารขยะในอาหารของเด็กเหล่านี้บัญชีสำหรับ 187 เสริมแคลอรี่ต่อวัน นำ 6 ปอนด์ เพิ่มเติมของน้ำหนักต่อปี โรคอ้วนเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน และเงื่อนไขสุขภาพเรื้อรังอื่น ๆ (แทรคเซย์ Roizman 2010)งานวิจัยการเผยแพร่ในสมุดสมอง พฤติกรรม และภูมิคุ้มกัน (2013) พบว่าอาหารขยะกินในสัปดาห์ที่จะทำลายความสามารถของสมองจำ และทำให้การเรียนรู้ และจดจำสมองทำงานช้าลงข้อดีของอาหารอาหารขยะ อาหารก็สะดวกทำให้เวลารีบเร่ง พร้อมรับประทาน สดอร่อย และราคาไม่แพงด้วย เพราะเวลา คนทำงานอาจจะเบื่องาน ซื้ออาหารเหล่านี้ไม่ได้ทำอาหารเอง บันทึกเวลา หรือเพิ่มความสะดวกสบายมากยิ่งขึ้นเลือกความสะดวกสบายกำหนดการว่างมักจะลดจำนวนเวลาที่คนมีการเตรียมอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ สุขภาพ เพื่อให้พวกเขาเลือกตัวที่เร็วกว่า ง่ายกว่า อาหารเช่นผักและเนื้อสัตว์นำอุปกรณ์เวลาและครัวเพื่อปรุงอาหารได้อย่างถูกต้อง ในขณะที่มักจะเสิร์ฟอาหารจานด่วนแฮมเบอร์เกอร์นาทีสั่งซื้อ เวลา ความสะดวกสบายที่กลายเป็น นิสัยและความจำเป็นที่รับรู้ทันสังคมอย่างรวดเร็ว ควบขั้นตอนที่ต้องลงทุนเวลา และคนส่วนใหญ่ต้องติดกับตัวได้เร็วขึ้น (Bryan ดี 2015)แน่นอนว่าอาหารเป็นปัจจัยสำคัญที่คนต้องการ และร่างกายเจริญเติบโต อย่างไรก็ตาม ความสำคัญของการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ ระวังโภชนาการมากกว่าผลลบในร่างกาย ดังนั้น บทความนี้หวังจะเปลี่ยนแปลงความคิดที่ อาหารมีประโยชน์ และควรให้ความสนใจพิเศษเพื่อสุขภาพที่ดีของอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารขยะมันเป็นรู้ว่าการบริโภคอาหารที่เป็นสิ่งที่มีความสำคัญมากต่อมนุษย์ นิสัยการกินของแต่ละประเทศที่แตกต่างกัน วัฒนธรรมการรับประทานอาหารและการดำเนินชีวิตของแต่ละสภาพแวดล้อมของการเปลี่ยนแปลงภูมิทัศน์ทางสังคม ความคืบหน้าในทั้งทางเศรษฐกิจและเทคโนโลยีที่สูงขึ้น มันทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในอาหาร อย่างรวดเร็วและใช้งานง่าย มันเป็นอาหารจานด่วนหรืออาหารขยะเป็นที่นิยมมากในประเทศตะวันตกและเกลี้ยกล่อมทั่วทุกมุมโลกรวมทั้งประเทศไทยซึ่งมีอิทธิพลต่อวัฒนธรรมของชาวตะวันตกกิน. the
วันนี้มีหลายประเภทของอาหาร ความต้องการของผู้บริโภคในการตัดสินใจที่จะซื้ออาหารจากหลายองค์ประกอบเช่นการโฆษณาสีที่ทุกคนจะกินและราคาของอาหาร ปัจจุบันผู้ประกอบการธุรกิจอาหารที่จะขยายผลกำไรในทุกปี เพื่อตอบสนองความต้องการของผู้บริโภค วัฒนธรรมการกินอาหารที่แตกต่างกันออกนอกประเทศและการทำงานของผู้คน.
อาหาร Fast &
ขยะอาหารอาหารอย่างรวดเร็วและอาหารขยะเป็นหนึ่งในสิ่งที่คนเลือกที่จะกิน เพื่อที่จะรักษาเวลาในการที่จะศึกษาการทำงานจริงหมายถึงทั้งอาหารจานด่วนที่ไม่เหมือนกัน อาหารอย่างรวดเร็วพร้อมที่จะกินเช่นนมผลไม้และสลัด มันเป็นผลประโยชน์มากกว่าอาหารขยะ.
อาหารขยะ, แป้ง, น้ำตาลและโซเดียมมากเกินกว่าความต้องการของร่างกายของคุณเช่นพิซซ่าแฮมเบอร์เกอร์, มันฝรั่งทอด, ขนม, เครื่องดื่ม, สุนัขร้อนและอื่น ๆ ชนิดของการลงโทษนี้ซึ่ง แทบจะไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย อาหารเหล่านี้รวมถึงคาร์โบไฮเดรตน้ำมันอิ่มตัวและไขมันสัตว์ ปัจจุบันส่วนใหญ่ของคนเหล่านี้ไม่ได้ตระหนักถึงผลกระทบ ส่วนใหญ่มักจะพบในโรคอ้วนในวัยรุ่นและพบว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานในวัยทำงาน เพราะงานที่ต้องใช้พลังงาน และบางคนก็ไม่ได้เผาผลาญอาหารที่พวกเขากินเพื่อการสะสมของไขมัน ความเสี่ยงของโรคอ้วนและโรคเบาหวานได้อย่างง่ายดาย อาหารขยะแม้ว่าอาหารจะได้รับความพึงพอใจ แต่ความจริงที่ว่าไม่มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายแม้แต่น้อย ดังนั้นจึงมีเหตุผลว่าทำไมเราไม่ควรกินอาหารขยะ no.
1 การกินอาหารขยะที่มีความเสี่ยงของโรคอ้วนและโรคเบาหวาน.
2 อาหารประเภทนี้จะสะสมในส่วนต่างๆของร่างกาย และเป็นสาเหตุทำให้ร่างกายสะสมคอเลสเตอรอลมากเกินไปและไม่มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย.
3 รัฐของภาวะซึมเศร้า.
โดยอาหารขยะสามารถที่น่าสนใจสำหรับความหลากหลายของเหตุผลรวมถึงความสะดวกสบาย, ราคาและรสชาติ สำหรับเด็กที่ไม่เคยเข้าใจผลกระทบต่อสุขภาพของนิสัยการกินของพวกเขาอาหารขยะอาจปรากฏอร่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แต่อย่างสม่ำเสมอการบริโภคอาหารขยะขุนสามารถเสพติดสำหรับเด็กและนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเช่นโรคอ้วนโรคเรื้อรัง, ความนับถือตนเองต่ำและแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้าเช่นเดียวกับที่มีผลต่อวิธีที่พวกเขาดำเนินการในกิจกรรมของโรงเรียนและนอกหลักสูตร
(Alissa Fleck 2012) อาหารขยะโรคอ้วน เด็กที่กินอาหารอย่างรวดเร็วเป็นส่วนหนึ่งที่ปกติของอาหารของพวกเขากินไขมันมากขึ้นคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลในการประมวลผลและเส้นใยน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้กินอาหารอย่างรวดเร็วอย่างสม่ำเสมอ อาหารขยะในอาหารเด็กเหล่านี้คิดเป็น 187 แคลอรี่ต่อวันพิเศษที่นำไปสู่£ 6 ที่เพิ่มขึ้นของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นต่อปี โรคอ้วนเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคเบาหวานและอื่น ๆ อีกมากมายเงื่อนไขสุขภาพเรื้อรัง (Tracey Roizman 2010) งานวิจัยที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารสมองพฤติกรรมและภูมิคุ้มกัน (2013) พบว่าการกินอาหารขยะเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ที่จะทำลายความสามารถของสมองที่จะจำ และทำให้การเรียนรู้และจดจำการทำงานของสมองช้าลง. ข้อดีของอาหารอาหารขยะ อาหารเป็นสิ่งที่ยังมีความสะดวกในการรักษาเวลาที่รีบร้อน พร้อมที่จะกินสดและอร่อยและราคาไม่แพง เพราะคนที่ทำงานในเวลาอาจจะเหนื่อยกับการทำงาน ซื้ออาหารเหล่านี้ไม่ได้มีการปรุงอาหารด้วยตัวเองประหยัดเวลาหรือเพิ่มความสะดวกสบายมากยิ่งขึ้น. เลือกสะดวกตารางเวลาว่างมักจะลดระยะเวลาที่ผู้มีการเตรียมความพร้อมสุขภาพ, อาหารมีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อให้พวกเขาเลือกสำหรับการได้เร็วขึ้นง่ายขึ้นตัวเลือก ทั้งอาหารเช่นผักและเนื้อสัตว์ใช้เวลาและอุปกรณ์ครัวในการปรุงอาหารอย่างถูกต้องในขณะที่แฮมเบอร์เกอร์อาหารอย่างรวดเร็วมักจะเสิร์ฟภายในไม่กี่นาทีของการสั่งซื้อ เมื่อเวลาผ่านไปความสะดวกสบายที่จะกลายเป็นนิสัยและในที่สุดก็เป็นสิ่งจำเป็นที่รับรู้เพื่อให้ทันด้วยเช่นสังคมอย่างรวดเร็ว กระทบกับงานประจำที่ต้องใช้เงินลงทุนของเวลาและคนส่วนใหญ่ชอบที่จะยึดติดอยู่กับตัวเลือกที่เร็วขึ้น (ไบรอันดีเร็ก 2015) แน่นอนอาหารที่เป็นปัจจัยสำคัญที่ผู้คนต้องการที่จะอยู่ และเพื่อให้ร่างกายเจริญเติบโต แต่ความสำคัญของการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพให้ตระหนักถึงประโยชน์ของสารอาหารมากกว่าผลกระทบเชิงลบต่อร่างกาย ดังนั้นบทความนี้หวังว่าจะสามารถที่จะเปลี่ยนความคิด อาหารเป็นสิ่งที่ไร้ประโยชน์และควรให้ความสนใจเป็นพิเศษเพื่อสุขภาพที่ดีของอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารขยะมันรู้ว่าการบริโภคอาหารเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับมนุษย์ นิสัยการกินของแต่ละประเทศที่แตกต่างกัน การกินวัฒนธรรม และวิถีชีวิตของแต่ละการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อม ภูมิสังคม ความคืบหน้าทั้งในทางเศรษฐกิจและเทคโนโลยีที่ทันสมัยมากขึ้น มันทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในอาหาร รวดเร็วและง่าย เป็นอาหารจานด่วนหรืออาหารขยะที่เป็นที่นิยมมากในตะวันตก และทำได้ทั่วโลก รวมทั้งประเทศไทย ซึ่งได้รับอิทธิพลวัฒนธรรมการกินแบบชาวตะวันตกวันนี้ มีหลายประเภทที่แตกต่างของอาหาร ความต้องการของผู้บริโภค ในการตัดสินใจที่จะซื้ออาหารจากหลายองค์ประกอบ เช่น สี โฆษณาที่ทุกคนกิน และราคาของอาหาร ปัจจุบันผู้ประกอบการอาหารขยายกำไรทุกปี เพื่อตอบสนองความต้องการของผู้บริโภค วัฒนธรรมอาหารที่แตกต่างกันออกนอกประเทศ และงานของคนอาหารและอาหารขยะอาหารอย่างรวดเร็วและอาหารขยะเป็นหนึ่งในที่คนเลือกที่จะกิน เพื่อที่จะรักษาช่วงเวลาที่เรียน ทำงาน จริงๆ ทั้งอาหารไม่เหมือนกัน อาหารอย่างรวดเร็วพร้อมรับประทาน เช่น นม ผลไม้ และสลัด เป็นประโยชน์กว่าอาหารขยะอาหารขยะ , แป้ง , น้ำตาล และโซเดียมมากเกินความต้องการของร่างกาย เช่น พิซซ่า แฮมเบอร์เกอร์ มันฝรั่งทอด ลูกอม น้ำอัดลม , สุนัขร้อน , ฯลฯ ประเภทนี้ของบทลงโทษ ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย อาหารเหล่านี้ ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต ไขมัน น้ำมัน และไขมันสัตว์ ปัจจุบันส่วนใหญ่ของคนเหล่านี้ไม่ได้ตระหนักถึงผลกระทบ ที่พบบ่อยที่สุดในโรคอ้วนในวัยรุ่น และพบโรคเบาหวานในวัยทำงาน เพราะงานที่ต้องใช้พลังงาน และบางคนก็ไม่เผาผลาญอาหารที่พวกเขากิน ดังนั้น การสะสมของไขมัน ความเสี่ยงของโรคอ้วนและโรคเบาหวานได้ง่าย อาหารขยะ ถึงแม้ว่าอาหารจะพอใจ แต่ความจริงที่ว่าไม่มีสารอาหารที่จําเป็นในร่างกายแม้แต่น้อย ดังนั้น ไม่มีเหตุผลว่าทำไมเราไม่ควรกินอาหารขยะ1 . อาหารขยะกินเสี่ยงของโรคอ้วนและโรคเบาหวาน2 . ชนิดของอาหารเหล่านี้จะสะสมอยู่ในส่วนต่าง ๆของร่างกาย และทำให้ร่างกายสะสมไขมันมากเกินไป และไม่มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย3 . รัฐของภาวะซึมเศร้าอาหารขยะสามารถที่น่าสนใจสำหรับหลากหลายเหตุผลรวมถึงความสะดวกราคาและรสชาติ สำหรับเด็กที่ไม่เสมอเข้าใจผลลัพธ์ของนิสัยการกิน อาหารขยะ อาจปรากฏ น่ารับประทาน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อย่างไรก็ตาม การบริโภคอาหารขยะอย่างขุนสามารถเสพติดสำหรับเด็กและนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน เช่น โรคอ้วน โรคเรื้อรัง การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ และภาวะซึมเศร้า รวมทั้งส่งผลกระทบต่อวิธีที่พวกเขาดำเนินการในกิจกรรมของโรงเรียนและหลักสูตร( อลิสซ่าขี้แมลงวัน 2012 )โรคอ้วนในเด็กที่กินอาหารขยะอาหารจานด่วนเป็นส่วนหนึ่งที่ปกติของอาหารของพวกเขากินมากขึ้นไขมัน คาร์โบไฮเดรต และน้ำตาลแปรรูปและเส้นใยน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้กินอาหารจานด่วนเป็นประจำ อาหารขยะอาหารในเด็กเหล่านี้บัญชีสำหรับ 187 แคลอรีต่อวัน ส่งผลให้เพิ่มน้ำหนัก 6 ปอนด์ต่อปี โรคอ้วนเพิ่มความเสี่ยงสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน และหลายเงื่อนไขสุขภาพเรื้อรังอื่น ๆ ( Tracey roizman 2010 )งานวิจัยที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารสมอง พฤติกรรม และภูมิคุ้มกัน ( 2013 ) พบว่า การรับประทานอาหารขยะสำหรับสัปดาห์ที่จะทำลายความสามารถของสมองให้จำ การเรียนรู้และการจดจำและทำให้สมองทำงานช้าลงข้อดีของอาหารขยะอาหาร อาหารก็ยังสะดวกสำหรับการรักษาในเวลาเร่งรีบ พร้อมที่จะกินสด และอร่อย และราคาไม่แพง เพราะเวลาทำงาน คนอาจจะเหนื่อยจากงาน ซื้ออาหารเหล่านี้ไม่ต้องทำอาหารเอง ประหยัดเวลา และเพิ่มความสะดวกสบายยิ่งขึ้นเลือกความสะดวกเวลาว่างมักจะลดจํานวนเวลามีคนเตรียมอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ สุขภาพ ดังนั้นพวกเขาเลือกสำหรับตัวเลือกที่เร็วขึ้น ง่ายขึ้น ทั้งอาหาร เช่น ผัก และเนื้อสัตว์ใช้เวลาและอุปกรณ์ครัวปรุงอย่างถูกต้อง ขณะที่อาหารจานด่วนแฮมเบอร์เกอร์มักจะเสิร์ฟภายในไม่กี่นาทีของการสั่งซื้อ ในช่วงเวลาที่สะดวก จะกลายเป็นความเคยชิน และในที่สุดการรับรู้ความจำเป็นที่จะให้ขึ้นด้วยเช่นสังคมอย่างรวดเร็ว รบกวนที่ตามปกติต้องมีการลงทุนเวลาและคนส่วนใหญ่ชอบที่จะติดกับเร็วขึ้นตัวเลือก ( เรค ไบรอัน 2015 )แน่นอน อาหารเป็นปัจจัยหนึ่งที่คนต้องการที่จะมีชีวิตอยู่ และการเจริญเติบโตของร่างกาย อย่างไรก็ตาม ความสำคัญของการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ , ตระหนักถึงประโยชน์ทางโภชนาการมากกว่าทางลบต่อร่างกาย ดังนั้น บทความนี้หวังว่าจะสามารถเปลี่ยนความคิด อาหารที่ไม่มีประโยชน์ และควรให้ความสนใจเป็นพิเศษเพื่อสุขภาพที่ดีของอาหาร