Nutritional ProfileCucumbers provid

Nutritional Profile

Cucumbers provide us with a variety of health-supportive phytonutrients. Included among these phytonutrients are flavonoids (apigenin, luteolin, quercetin, and kaempferol), lignans (pinoresinol, lariciresinol, and secoisolariciresinol), and triterpenes (cucurbitacins A, B, C, and D).

Cucumbers are an excellent source of anti-inflammatory vitamin K. They are also a very good source of the enzyme-cofactor molybdenum. They are also a good source of free radical-scavenging vitamin C; heart-healthy potassium and magnesium, bone-building manganese, and energy-producing vitamin B5. They also contain the important nail health-promoting mineral silica.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รายละเอียดทางโภชนาการแตงกวาให้เรามีความหลากหลายของสารอาหารสุขภาพที่สนับสนุน รวมอยู่ในหมู่ phytonutrients เหล่านี้เป็น flavonoids (apigenin, luteolin, quercetin และเฟอรอล), lignans (pinoresinol, lariciresinol และ secoisolariciresinol) และ triterpenes (cucurbitacins A, B, C และ D). แตงกวาเป็นแหล่งที่ดีของการต่อต้านการอักเสบ วิตามินเคพวกเขายังเป็นแหล่งที่ดีของโมลิบดีนัมเอนไซม์ปัจจัย อีกทั้งยังเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินรุนแรง-ขับฟรีเซลเซียส โพแทสเซียมสุขภาพหัวใจและแมกนีเซียมแมงกานีสกระดูกสร้างและผลิตพลังงานวิตามินบี 5 อีกทั้งยังมีเล็บที่สำคัญการส่งเสริมสุขภาพแร่ซิลิกา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โภชนาการโปรไฟล์

แตงกวาให้เราสนับสนุนความหลากหลายของสุขภาพไฟโตนิวเทรียนท์ . เหล่านี้จะถูกรวมอยู่ใน phytonutrients สารฟลาโวนอยด์ ( พิจีนินลูทีโอลิน , quercetin และเคมเฟอรอล ) , ลิกแนน ( pinoresinol lariciresinol , และ secoisolariciresinol ) และไตรเทอร์ปีน ( cucurbitacins A , B , C และ D )

แตงกวาเป็นแหล่งที่ยอดเยี่ยมของวิตามิน เค แก้อักเสบพวกเขาจะยังเป็นแหล่งที่ดีมากของโคแฟกเตอร์โมลิบดีนัม พวกเขาจะยังเป็นแหล่งที่ดีของอนุมูลอิสระการวิตามิน C ; หัวใจมีสุขภาพดี โพแทสเซียม และแมกนีเซียม แมงกานีส สร้างกระดูก และพลังงานที่ผลิตวิตามิน B5 พวกเขายังประกอบด้วยความสำคัญเล็บสุขภาพแร่ซิลิกา