8.Cystine
Cystine is a crystalline, sulfur-containing amino acid, formed from two molecules of the amino acid cysteine. It is particularly abundant in skeletal and connective tissues, hair and digestive enzymes.It`s required for proper vitamin B6 utilization and is also helpful in the healing of burns and wounds, breaking down mucus deposits in illnesses such as bronchitis as well as cystic fibrosis.Cysteine also assists in the supply of insulin to the pancreas, which is needed for the assimilation of sugars and starches.
9.GABA
GABA stands for gamma-aminobutyric acid, is the product of a biochemical decarboxylation reaction of glutamic acid by the vitamin pyridoxal.GABA is required as an inhibitory neurotransmitter to block the transmission of an impulse from one cell to another in the central nervous system, which prevents over-firing of the nerve cells.It is also used for brain metabolism and to treat both epilepsy and hypertension where it is thought to induce tranquility in individuals who have a high activity of manic behavior and acute agitation.
10.Glutamic acid
Glutamic acid, a non-essential amino acid and is synthesized from a number of amino acids including ornithine and arginine.It is an important excitatory neurotransmitter, and glutamic acid is also important in the metabolism of sugars and fats.It helps with the transportation of potassium across the blood-brain barrier, although itself does not pass this barrier that easily.
Food sources of glutamic acid
Excellent sources of glutamic acid include meat, poultry, fish, eggs, and dairy products, as well as some protein-rich plant foods.
11.Glutamine
Glutamine is a non-essential amino acid and is found in large amounts in the muscles of the body, and since it easily pass through the blood-brain barrier, it is also known as a superb brain fuel, and some people refer to it as a “smart-vitamin” – although it is in actual fact no vitamin at all.It is converted to glutamic acid in the brain, which is essential for cerebral functions, and increases the amount of GABA (gamma-aminobutyric acid), which is required for brain functioning and mental activity.It is used in the muscles for the synthesis of muscle proteins, and is of use for the treatment of wasting muscles after illness or post-operative care.
Food sources for Glutamine
Glutamine is found in many high protein foods, such as fish, meat, beans, and dairy as well as in vegetables such as raw parsley and spinach.
12.Glutathione
Glutathione is actually a tri-peptide made up the amino acids gamma-glutamic acid, cysteine, and glycine and is also known as gamma-glutamylcysteinylglycine or GSH.It is a powerful antioxidant and detoxifies the harmful compounds in the liver, where it is then excreted through the bile.The liver also excretes glutathione directly into the bloodstream where it is used to help maintain the integrity of red blood cells, as well as protecting white blood cells.Glutathione is also found in the lungs and intestinal tract where it assists in carbohydrate metabolism as well as breaking down oxidized fats.
Food sources of glutathione
Foods rich in cysteine, glutamic acid and glycine should be selected when wishing to increase your dietary intake of this nutrient.
13.Glycine
Glycine is a sweet tasting, non-essential amino acid that was first isolated in 1820 from gelatin and is also found in good quantity in silk fibroin.It is required to build protein in the body and synthesis of nucleic acids, the construction of RNA as well as DNA, bile acids and other amino acids in the body.It helps in retarding degeneration of muscles since it helps to supply extra creatine in the body.
Food sources of glycine
High protein food contains good amounts of glycine and is present in fish, meat, beans, and dairy products.
14.Histidine
Histidine is an essential amino acid, manufactured in sufficient quantities in adults, but children may at some time have a shortage of this important vitamin.Histidine is also a precursor of histamine, a compound released by immune system cells during an allergic reaction.It is needed for growth and for the repair of tissue, as well as the maintenance of the myelin sheaths that act as protector for nerve cells.
Food sources of histidine
Dairy, meat, poultry and fish are good sources of histidine as well as rice, wheat and rye.
15.Hydroxyproline
Hydroxyproline can be synthesized in the body, making it a non-essential amino acid and is used nearly exclusively in structural proteins including collagen and connective tissue.It was first isolated in 1902 from gelatin. Excretion of abnormal quantities of hydroxyproline is a symptom of the connective-tissue disease called Marfan’s syndrome.
8.CystineCystine is a crystalline, sulfur-containing amino acid, formed from two molecules of the amino acid cysteine. It is particularly abundant in skeletal and connective tissues, hair and digestive enzymes.It`s required for proper vitamin B6 utilization and is also helpful in the healing of burns and wounds, breaking down mucus deposits in illnesses such as bronchitis as well as cystic fibrosis.Cysteine also assists in the supply of insulin to the pancreas, which is needed for the assimilation of sugars and starches.9.GABAGABA stands for gamma-aminobutyric acid, is the product of a biochemical decarboxylation reaction of glutamic acid by the vitamin pyridoxal.GABA is required as an inhibitory neurotransmitter to block the transmission of an impulse from one cell to another in the central nervous system, which prevents over-firing of the nerve cells.It is also used for brain metabolism and to treat both epilepsy and hypertension where it is thought to induce tranquility in individuals who have a high activity of manic behavior and acute agitation.10.Glutamic acidGlutamic acid, a non-essential amino acid and is synthesized from a number of amino acids including ornithine and arginine.It is an important excitatory neurotransmitter, and glutamic acid is also important in the metabolism of sugars and fats.It helps with the transportation of potassium across the blood-brain barrier, although itself does not pass this barrier that easily.แหล่งอาหารของกลูตาเมต กลูตาเมตดีแหล่งรวมเนื้อ สัตว์ปีก ปลา ไข่ และผลิตภัณฑ์จากนม รวมทั้งอาหารพืชอุดมไปด้วยโปรตีน11. glutamineGlutamine เป็นกรดอะมิโนไม่จำเป็น และพบในปริมาณมากในกล้ามเนื้อของร่างกาย และเนื่องจากมันผ่านอุปสรรคสมอง–เลือด จึงเรียกว่าน้ำมันสมองยอดเยี่ยม และบางคนถึงมันเป็นแบบ "สมาร์ทวิตามิน" – แม้ว่าจะเป็นจริงไม่มีวิตามินทั้งหมด จะถูกแปลงเป็นเมตในสมอง ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานสมอง และเพิ่มจำนวนน้ำนมข้าวกล้องงอก (แกมมา–กรด aminobutyric), ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของสมองและจิตใจกิจกรรม มันใช้ในกล้ามเนื้อสำหรับการสังเคราะห์ของโปรตีนกล้ามเนื้อ และมีการใช้งานสำหรับการสูญเสียกล้ามเนื้อหลังเจ็บป่วยหรือหลังผ่าตัดดูแลรักษาแหล่งอาหารสำหรับ GlutamineGlutamine จะพบในอาหารโปรตีนสูงมาก ปลา เนื้อสัตว์ ถั่ว และโคนมเช่นในผักเช่นผักชีฝรั่งดิบและผักโขม12.กลูตาไธโอนกลูตาไธโอนเป็นจริงเป็น tri-เพปไทด์ประกอบด้วยกรดอะมิโนแกมมากลูตาเมต cysteine และ glycine และเรียกว่า glutamylcysteinylglycine แกมมาหรือ GSH เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ และจะสารอันตรายในตับ ที่มันเป็นแล้ว excreted ผ่านน้ำดี ตับสาเหตูกลูตาไธโอนในกระแสเลือดที่จะใช้เพื่อช่วยรักษาความสมบูรณ์ของเม็ดเลือดแดง ปกป้องเซลล์เม็ดเลือดขาวโดยตรงยัง กลูตาไธโอนยังอยู่ในปอดและทางเดินลำไส้ซึ่งจะช่วยในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตรวมทั้งแบ่งไขมันตกแต่งแหล่งอาหารของกลูตาไธโอนควรเลือกอาหารที่อุดมไปด้วย cysteine กลูตาเมต และ glycine เมื่อต้องเพิ่มการบริโภคอาหารของสารอาหารนี้13. glycineGlycine จะหวานกรดอะมิโนไม่จำเป็น ชิมที่เป็นครั้งแรกที่แยกต่างหากใน 1820 จากตุ๋น และพบเจอได้ในปริมาณที่ดีไหม fibroin มันจะต้องสร้างโปรตีนในร่างกายและการสังเคราะห์กรดนิวคลีอิก การก่อสร้างของอาร์เอ็นเอเป็นดีเอ็นเอ กรดน้ำดีและกรดอะมิโนอื่น ๆ ในร่างกาย จะช่วยในการ retarding เสื่อมของกล้ามเนื้อเนื่องจากจะช่วยจัดหาควรบริโภคเสริมในร่างกายแหล่งอาหารของ glycine อาหารโปรตีนประกอบด้วยจำนวน glycine ดี และมีอยู่ในปลา เนื้อสัตว์ ถั่ว และผลิตภัณฑ์จากนม14. histidineHistidine เป็นการจำเป็นกรดอะมิโน ผลิตในปริมาณที่เพียงพอในผู้ใหญ่ แต่เด็กบางครั้งอาจขาดวิตามินนี้สำคัญ Histidine เป็นสารตั้งต้นของฮิสตามีน สารประกอบออก โดยเซลล์ระบบภูมิคุ้มกันในระหว่างการแพ้ มันเป็นสิ่งจำเป็น สำหรับการเจริญเติบโต และซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ตลอดจนการบำรุงรักษาของ sheaths myelin ที่ทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันสำหรับเซลล์ประสาทแหล่งอาหารของ histidineนม เนื้อ สัตว์ปีก และปลาเป็นแหล่งที่ดีของ histidine เป็นข้าว ข้าวสาลี และข้าวไรย์ 15. HydroxyprolineHydroxyproline สามารถถูกสังเคราะห์ในร่างกาย ทำให้เป็นกรดอะมิโนไม่จำเป็น และใช้เกือบเฉพาะในโครงสร้างโปรตีนคอลลาเจนและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ก่อนจะถูกแยกต่างหากใน 1902 จากตุ๋น การขับถ่ายของปริมาณ hydroxyproline ผิดปกติเป็นอาการของโรคเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เรียกว่ากลุ่มอาการ Marfan ของ
การแปล กรุณารอสักครู่..

8.Cystine
Cystine เป็นผลึกกรดอะมิโนที่มีกำมะถันที่เกิดขึ้นจากสองโมเลกุลของ cysteine กรดอะมิโน มันจะมีมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเนื้อเยื่อกระดูกและเกี่ยวพันผมและ enzymes.It`s ย่อยอาหารที่จำเป็นสำหรับการใช้วิตามินบี 6 ที่เหมาะสมและยังเป็นประโยชน์ในการรักษาแผลไฟไหม้และแผลที่ทำลายลงในเงินฝากเมือกเจ็บป่วยเช่นโรคหลอดลมอักเสบรวมทั้งโรคปอดเรื้อรัง .Cysteine ยังช่วยในการจัดหาของอินซูลินเพื่อตับอ่อนซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดูดซึมของน้ำตาลและแป้ง. 9.GABA GABA ย่อมาจากกรดแกมมา aminobutyric เป็นผลิตภัณฑ์ของปฏิกิริยาทางชีวเคมีของ decarboxylation กรดกลูตามิโดย pyridoxal วิตามิน .GABA จะต้องเป็นสารสื่อประสาทยับยั้งเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของแรงกระตุ้นจากเซลล์หนึ่งไปยังอีกในระบบประสาทส่วนกลางซึ่งจะช่วยป้องกันมากกว่าการยิงของ cells.It ประสาทนอกจากนี้ยังใช้สำหรับการเผาผลาญของสมองและการรักษาโรคลมชักและทั้งความดันโลหิตสูง ที่มันเป็นความคิดที่จะทำให้เกิดความสงบสุขในบุคคลที่มีกิจกรรมสูงของพฤติกรรมคลั่งไคล้และความปั่นป่วนเฉียบพลัน. 10.Glutamic กรดกรดกลูตามิคเป็นกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็นและถูกสังเคราะห์จากจำนวนของกรดอะมิโนรวมทั้งornithine และ arginine.It เป็น neurotransmitter excitatory ที่สำคัญและกรดกลูตามิยังเป็นสิ่งสำคัญในการเผาผลาญน้ำตาลและ fats.It จะช่วยให้มีการขนส่งของโพแทสเซียมข้ามอุปสรรคเลือดสมองแม้ว่าตัวเองไม่ได้ผ่านอุปสรรคนี้ได้อย่างง่ายดาย. แหล่งอาหารของกรดกลูตามิแหล่งที่ดีของกรดกลูตามิรวมถึงเนื้อไก่ปลาไข่และผลิตภัณฑ์นมเช่นเดียวกับบางพืชอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน. 11.Glutamine กลูตาเป็นกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็นและสามารถพบได้ในปริมาณมากในกล้ามเนื้อของร่างกาย และเนื่องจากมันได้อย่างง่ายดายผ่านอุปสรรคเลือดสมองก็เป็นที่รู้จักกันเป็นเชื้อเพลิงสมองที่ยอดเยี่ยมและบางคนเรียกมันว่าเป็น "สมาร์ทวิตามิน" - แม้ว่ามันจะเป็นในความเป็นจริงที่เกิดขึ้นจริงวิตามินที่ all.It ไม่ถูกแปลง กรดกลูตามิกในสมองซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของสมองและเพิ่มปริมาณของกาบา (กรดแกมมา aminobutyric) ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของสมองและจิตใจ activity.It ถูกนำมาใช้ในกล้ามเนื้อสำหรับการสังเคราะห์โปรตีนกล้ามเนื้อ และเป็นของใช้สำหรับการรักษาของการสูญเสียกล้ามเนื้อหลังจากการเจ็บป่วยหรือการดูแลหลังการผ่าตัด. แหล่งอาหารกลูตากลูตาพบในอาหารหลายชนิดที่มีโปรตีนสูงเช่นปลา, เนื้อ, ถั่ว, และผลิตภัณฑ์จากนมเช่นเดียวกับในผักเช่นผักชีฝรั่งดิบ และผักขม. 12.Glutathione กลูตาไธโอนเป็นจริงไตรเปปไทด์ที่สร้างขึ้นกรดอะมิโนกรดแกมมากลูตามิก, cysteine และ glycine และยังเป็นที่รู้จักกันเป็นแกมมา glutamylcysteinylglycine หรือ GSH.It เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและล้างพิษสารที่เป็นอันตรายใน ตับซึ่งจะมีการขับออกมาแล้วผ่านตับ bile.The ยังขับกลูตาไธโอนโดยตรงเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งจะมีการใช้เพื่อช่วยรักษาความสมบูรณ์ของเซลล์เม็ดเลือดแดงเช่นเดียวกับการปกป้อง cells.Glutathione เม็ดเลือดขาวยังพบในปอดและ ลำไส้ที่จะช่วยในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตเช่นเดียวกับการทำลายลงไขมันออกซิไดซ์. แหล่งอาหารของกลูตาไธโอนอาหารที่อุดมด้วย cysteine, กรดกลูตามิ glycine และควรจะเลือกเมื่อต้องการที่จะเพิ่มปริมาณการบริโภคอาหารของคุณของสารอาหารนี้. 13.Glycine Glycine เป็นหวาน ชิมกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็นที่แยกได้เป็นครั้งแรกในปี 1820 จากเจลาตินและยังพบในปริมาณที่ดีใน fibroin.It ไหมจำเป็นต้องมีการสร้างโปรตีนในร่างกายและการสังเคราะห์กรดนิวคลีอิกก่อสร้างอาร์เอ็นเอเช่นเดียวกับดีเอ็นเอ กรดน้ำดีและกรดอะมิโนอื่น ๆ ใน body.It ช่วยในการชะลอความเสื่อมของกล้ามเนื้อเพราะมันจะช่วยให้การจัดหารีพิเศษในร่างกาย. แหล่งอาหารของ glycine อาหารที่มีโปรตีนสูงมีปริมาณที่ดีของ glycine และเป็นปัจจุบันในปลา, เนื้อ, ถั่ว, และผลิตภัณฑ์นม. 14.Histidine Histidine เป็นกรดอะมิโนจำเป็นที่ผลิตในปริมาณที่เพียงพอในผู้ใหญ่ แต่เด็กอาจได้ตลอดเวลาบางคนมีปัญหาการขาดแคลน vitamin.Histidine ที่สำคัญนี้ยังเป็นสารตั้งต้นของฮีสตามีสารประกอบที่ปล่อยออกมาจากเซลล์ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ในระหว่างการ reaction.It แพ้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการซ่อมแซมเนื้อเยื่อเช่นเดียวกับการบำรุงรักษาของฝักไมอีลินที่ทำหน้าที่เป็นป้องกันสำหรับเซลล์ประสาท. แหล่งอาหารของฮิสติดีนนม, เนื้อสัตว์ปีกและปลาเป็นแหล่งที่ดีของฮิสทิดี รวมทั้งข้าวสาลีและข้าวไรย์. 15.Hydroxyproline Hydroxyproline สามารถสังเคราะห์ในร่างกายทำให้มันเป็นกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็นและนำมาใช้เกือบเฉพาะในโปรตีนโครงสร้างรวมทั้งคอลลาเจนและ tissue.It เกี่ยวพันที่แยกได้เป็นครั้งแรกในปี 1902 จากเจลาติน . การขับถ่ายของปริมาณที่ผิดปกติของ hydroxyproline เป็นอาการของโรคที่เกี่ยวพันเนื้อเยื่อที่เรียกว่าโรค Marfan ของ
การแปล กรุณารอสักครู่..
