brown or whole grain rice sweet pot

brown or whole grain rice sweet potatoes and wheat pasta increase levels of serotonin in the brain which makes you feel calm and relaxed

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หวานเมล็ดสีน้ำตาล หรือทั้งข้าวมันฝรั่งและข้าวสาลีพาสต้าเพิ่มระดับ serotonin ในสมองทำให้รู้สึกสงบ และผ่อนคลาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สีน้ำตาลหรือสีข้าวธัญพืชมันฝรั่งหวานและพาสต้าข้าวสาลีเพิ่มขึ้นในระดับของ serotonin ในสมองที่ทำให้คุณรู้สึกสงบและผ่อนคลาย