Consume a healthy diet, such as veg

Consume a healthy diet, such as vegetables, fruits, fish, nuts, lean meat. Don't forget to intake 8 glasses of liquid. Take minerals and vitamins supplement and get some healthy recipes that you prefer. Take some healthy snacks between meals. Avoid refined and junk foods. The main source for poor health and sickness is improper healthy eating habits. Many people suffer from sickness like diabetes, cancer, obesity and etc because of this. Changing your bad diet will contribute a great difference within a short period and can improve your health benefits drastically. Try to avoid smoking and heavy alcoholic drinks, moderate alcoholic drinking will benefit you.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บริโภคอาหารเพื่อสุขภาพ ผัก ผลไม้ ปลา ถั่ว เนื้อ อย่าลืมบริโภค 8 แก้วของเหลว ใช้อาหารเสริมวิตามินและเกลือแร่ และบางสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่คุณต้องการได้รับ นำขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพระหว่างมื้ออาหาร หลีกเลี่ยงอาหารขยะ และกลั่น หลักแหล่งที่มาของสุขภาพและโรคเป็นนิสัยการกินเพื่อสุขภาพไม่เหมาะสม หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเช่นโรคเบาหวาน โรคมะเร็ง โรคอ้วน และอื่น ๆ ด้วยเหตุนี้ การเปลี่ยนแปลงของคุณไม่ดีอาหารจะนำความแตกต่างที่ดีภายในระยะเวลาสั้น ๆ และสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณอย่างรวดเร็ว พยายามหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์สูบบุหรี่ และหนัก ดื่มแอลกอฮอล์ปานกลางจะได้รับคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บริโภค อาหารเพื่อ สุขภาพ เช่นผักผลไม้ปลาถั่วเนื้อไม่ติดมัน ต้องไม่ลืมการ บริโภค 8 แก้วของของเหลว รับบริการเสริมวิตามินและเกลือแร่สูตรอาหารเพื่อ สุขภาพ และได้รับบางอย่างที่คุณต้องการ นำอาหารว่างเพื่อ สุขภาพ บางอย่างระหว่างอาหารมื้อ ควรหลีกเลี่ยงอาหาร ประเภท สวยงามและอีเมลขยะ แหล่งที่มาหลักของความเจ็บป่วยและ สุขภาพ ไม่ดีมีนิสัยการกินเพื่อ สุขภาพ อย่างไม่ถูกต้องผู้คนจำนวนมากได้รับผลกระทบจากโรคเช่นโรคเบาหวานโรคมะเร็งเป็นต้นและเป็นโรคอ้วนเพราะของโรงแรมแห่งนี้ การเปลี่ยนการรับประทานอาหารไม่ดีของคุณจะมีส่วนช่วยสร้างความแตกต่างที่ดีเยี่ยม ภายใน ระยะเวลาสั้นๆและจะสามารถปรับปรุงสิทธิประโยชน์ด้าน สุขภาพ ของคุณอย่างมาก พยายามที่จะหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแบบมีแอลกอฮอล์หนักและในแบบปลอดบุหรี่ดื่มเครื่องดื่มแบบมีแอลกอฮอล์ปานกลางจะได้รับประโยชน์