Developing a social support systemS

Developing a social support system
Some people benefit from large and diverse social support systems, while others prefer a smaller circle of friends and acquaintances. In either case, it helps to have plenty of friends to turn to. That way, someone is always available when you need them, without putting undue demands on any one person. You don't want to wear out your friends.
If you want to expand your social support network, here are some things you can do:
Get out with your pet. Seek out a dog park or make conversation with those who stop to talk.
Work out. Join a class through a local gym, senior center or community fitness facility. Or start a lunchtime walking group at work.
Do lunch. Invite an acquaintance to join you for breakfast, lunch or dinner.
Volunteer. Hospitals, places of worship, museums, community centers and other organizations often need volunteers. You can form strong connections when you work with people who share a mutual interest.
Join a cause. Get together with a group of people working toward a goal you believe in, such as an election or the cleanup of a natural area.
Join a hobby group. Find a nearby group with similar interests in such things as auto racing, music, gardening, books or crafts.
Go back to school. Take a college or community education course to meet people with similar interests.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พัฒนาระบบสนับสนุนทางสังคม
บางคนได้รับประโยชน์จากขนาดใหญ่ และมีความหลากหลายทางสังคมสนับสนุนระบบ ในขณะที่คนอื่นต้องเป็นวงกลมขนาดเล็กของเพื่อนและคนรู้จัก ในกรณีใด จะช่วยให้เพื่อนเพื่อเปิดมากมาย วิธี คนมีเสมอเมื่อคุณจำเป็นต้อง โดยไม่ต้องใส่ความต้องการไม่ครบกำหนดชำระในบุคคลใดบุคคลหนึ่ง คุณไม่ต้องการสวมใส่ออกเพื่อนกัน
ถ้าคุณต้องการขยายเครือข่ายการสนับสนุนทางสังคมของคุณ สิ่งคุณ:
ไปกับสัตว์เลี้ยงของคุณ หาสวนสุนัข หรือทำการสนทนากับผู้ที่หยุดการพูด
ทำงานออก เข้าร่วมห้องผ่านห้องท้องถิ่น ศูนย์อาวุโส หรือชุมชนกาย หรือเริ่มเที่ยงเดินกลุ่มที่ทำงาน
ทำอาหาร มีความใกล้ชิดจะรวมอาหารเช้า อาหารกลางวัน หรืออาหารค่ำเชิญ
อาสา โรงพยาบาล สถานนมัสการพระเจ้า พิพิธภัณฑ์ ศูนย์ชุมชน และองค์กรอื่น ๆ มักได้อาสาสมัคร คุณสามารถสร้างเชื่อมโยงอย่างชัดเจนเมื่อคุณทำงานกับคนที่ร่วมเป็นร่วมกันสนใจการ
รวมสาเหตุได้ พบปะกับกลุ่มคนที่ทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายคุณเชื่อใน เช่นการเลือกตั้งหรือการล้างของธรรมชาติตั้ง
เข้าร่วมกลุ่มงานอดิเรก พบกลุ่มใกล้เคียง มีความสนใจในสิ่งต่าง ๆ คล้ายกับยานยนต์แข่ง รถ ดนตรี สวน หนังสือ หรืองานฝีมือ
กลับไปโรงเรียน ใช้หลักสูตรการศึกษาวิทยาลัยหรือชุมชนเพื่อพบปะผู้คน มีความสนใจคล้ายกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การพัฒนาระบบการสนับสนุนทางสังคม
บางคนได้รับประโยชน์จากระบบการสนับสนุนทางสังคมที่มีขนาดใหญ่และมีความหลากหลายในขณะที่คนอื่นชอบวงกลมขนาดเล็กของเพื่อน ๆ และคนรู้จัก ในทั้งสองกรณีจะช่วยให้มีความอุดมสมบูรณ์ของเพื่อน ๆ ที่จะหันไป วิธีการที่ใครบางคนอยู่เสมอเมื่อคุณต้องการพวกเขาโดยไม่ต้องใส่ไม่เหมาะกับความต้องการของคนใดคนหนึ่ง คุณไม่ต้องการที่จะสวมใส่ออกเพื่อนของคุณ
หากคุณต้องการที่จะขยายเครือข่ายการสนับสนุนทางสังคมของคุณที่นี่บางสิ่งบางอย่างที่คุณสามารถทำได้
รับออกไปกับสัตว์เลี้ยงของคุณ หาที่จอดสุนัขหรือทำให้การสนทนากับคนที่หยุดที่จะพูดคุย
การทำงานออก เข้าร่วมชั้นเรียนผ่านโรงยิมท้องถิ่นศูนย์อาวุโสหรือสถานที่ออกกำลังกายของชุมชน หรือเริ่มต้นกลุ่มเดินอาหารกลางวันในที่ทำงาน
ทำอาหารกลางวัน เชิญเพื่อนเข้าร่วมคุณสำหรับอาหารเช้ากลางวันหรืออาหารเย็น
อาสาสมัคร โรงพยาบาล, สถานที่สักการะพิพิธภัณฑ์ศูนย์ชุมชนและองค์กรอื่น ๆ มักจะต้องอาสาสมัคร คุณสามารถสร้างการเชื่อมต่อที่แข็งแกร่งเมื่อคุณทำงานกับคนที่มีความสนใจร่วมกัน
เข้าร่วมสาเหตุ ได้ร่วมกับกลุ่มคนที่ทำงานไปยังเป้าหมายที่คุณเชื่อมั่นในการเช่นการเลือกตั้งหรือการทำความสะอาดของพื้นที่ธรรมชาติที่
เข้าร่วมในกลุ่มงานอดิเรก ค้นหากลุ่มใกล้เคียงที่มีความสนใจคล้ายกันในสิ่งต่างๆเช่นการแข่งรถ, เพลง, สวนหนังสือหรืองานฝีมือ
กลับไปที่โรงเรียน ใช้วิทยาลัยชุมชนหรือหลักสูตรการศึกษาเพื่อตอบสนองคนที่มีความสนใจคล้ายกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การพัฒนาระบบสนับสนุนทางสังคม
บางคนได้รับประโยชน์จากขนาดใหญ่ และระบบสนับสนุนทางสังคมที่หลากหลาย ในขณะที่คนอื่นชอบวงกลมขนาดเล็กของเพื่อนและคนรู้จัก ในทั้งสองกรณี จะช่วยให้มีเพื่อนมากมายให้หันไปหา วิธีนี้ มีพร้อมเสมอเมื่อคุณต้องการโดยไม่ต้องใส่ความไม่เหมาะสมต่อบุคคลๆ หนึ่ง คุณไม่ต้องการที่จะสวมใส่ออกเพื่อน
.ถ้าคุณต้องการที่จะขยายเครือข่ายทางสังคมของคุณที่นี่เป็นบางสิ่งที่คุณสามารถทำ :
ออกไปกับสัตว์เลี้ยงของคุณ หาที่จอดสุนัขหรือการสนทนากับผู้ที่หยุดคุย
งานออก เข้าร่วมชั้นเรียนผ่านโรงยิมท้องถิ่น ศูนย์ฟิตเนส รุ่นพี่ หรือ สถานที่ชุมชน หรือเริ่มเที่ยงเดินกลุ่มที่ทำงาน
ทำมื้อเที่ยง เชิญเพื่อนเข้าร่วมคุณสำหรับอาหารเช้ากลางวันหรืออาหารเย็น .
อาสาสมัครโรงพยาบาล , สถานที่สักการะบูชา , พิพิธภัณฑ์ , ศูนย์ชุมชนและองค์กรอื่น ๆ มักจะต้องการอาสาสมัคร คุณสามารถสร้างการเชื่อมต่อที่แข็งแกร่งเมื่อคุณทำงานกับคนที่สนใจร่วมกัน
เข้าร่วมสาเหตุ ได้ร่วมกับกลุ่มผู้ทำงานไปยังเป้าหมายที่คุณเชื่อ เช่น การเลือกตั้ง หรือการทำความสะอาดของพื้นที่ธรรมชาติ
เข้าร่วมกลุ่มงานอดิเรกค้นหาบริเวณใกล้เคียงกลุ่มใกล้เคียงกับความสนใจในสิ่งต่างๆเช่นแข่งรถ , ดนตรี , สวน , หนังสือหรืองานฝีมือ
กลับไปโรงเรียน ใช้หลักสูตรการศึกษาวิทยาลัยหรือชุมชนพบปะผู้คนที่มีความสนใจคล้ายกัน