Relax the body, such as deep breath

Relax the body, such as deep breathing exercise, relaxation, massage
eating. A warm bath
for tension emotional, such as creating humorous thinking positive y
.Watching movies, listening to music, laughter deep breathing meditation technique using silence to stop their own ideas about the strained.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผ่อนคลายร่างกาย เช่นหายใจลึกออกกำลังกาย ผ่อนคลาย นวด รับประทานอาหาร น้ำอุ่น สำหรับความตึงเครียดทางอารมณ์ เช่นการสร้างอารมณ์ขันคิดบวก y . ดูหนัง ฟังเพลง ลึกหายใจทำสมาธิเทคนิคการใช้ความเงียบเพื่อหยุดความคิดของตนเองเกี่ยวกับการเครียดหัวเราะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผ่อนคลายร่างกายเช่นการออกกำลังกายการหายใจลึกผ่อนคลายนวดรับประทานอาหาร
อาบน้ำอุ่นสำหรับความตึงเครียดทางอารมณ์เช่นการสร้างอารมณ์ขันคิดบวก y ที่ภาพยนตร์.Watching, ฟังเพลง, เทคนิคการทำสมาธิการหายใจเสียงหัวเราะลึกโดยใช้ความเงียบที่จะหยุดความคิดของพวกเขาเกี่ยวกับเครียด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผ่อนคลายร่างกาย เช่น การออกกำลังกาย การหายใจ การผ่อนคลายอย่างลึก , นวด
กิน a
อุ่นสำหรับความตึงเครียดทางอารมณ์ เช่น การสร้างอารมณ์ขัน การคิดบวก Y
. ดูหนัง ฟังเพลง เสียงหัวเราะลึกหายใจเทคนิคสมาธิใช้ความเงียบหยุดของตัวเองเรื่องตึงเครียด