ChocolateResearchers have discovere

Chocolate
Researchers have discovered that eating moderate amounts of flavanols-rich dark chocolate has a blood-thinning effect, which can benefit cardiovascular health, and it may also boost the immune system by reducing inflammation. The Kuna people of the San Blas islands, off the coast of Panama, have a rate of heart disease that is nine times less than that of mainland Panamanians.
Some research also suggests cocoa may help lower blood pressure. It appears that a compound in cocoa, called epicatechin, boosts nitric oxide, a substance that has been shown to be crucial to healthy blood vessels. Plentiful levels of nitric oxide help keep blood pressure from climbing. Be sure to choose dark chocolate, ideally one that’s 70 percent cocoa solids; milk chocolate lacks significant levels of epicatechin.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ช็อคโกแลตนักวิจัยได้ค้นพบว่า กินจำนวน flavanols-ช็อกโกแลตเข้มปานกลางมีเลือดบางผล ประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด และมันยังอาจช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน โดยลดการอักเสบ คน Kuna ของหมู่เกาะซานบลาส ปิดการชายฝั่งปานามา มีอัตราของโรคหัวใจที่ nine ครั้งน้อยกว่าที่แผ่นดินใหญ่เคร่งบางงานวิจัยยังแสดงให้เห็นโกโก้อาจช่วยลดความดันโลหิต ปรากฏว่า สารประกอบใน epicatechin โกโก้ เรียกว่า เพิ่มไนตริกออกไซด์ เป็นสารที่มีความสำคัญต่อการมีสุขภาพดีเลือดจะ อุดมสมบูรณ์ระดับของไนตริกออกไซด์ช่วยให้ความดันโลหิตจากการปีนเขา ให้แน่ใจว่าเลือกดาร์กช็อกโกแลต แห่งหนึ่งที่เป็นของแข็ง 70 เปอร์เซ็นต์โกโก้ ช็อกโกแลตนมขาด epicatechin ระดับนัยสำคัญ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ช็อคโกแลต
นักวิจัยได้ค้นพบว่าการรับประทานอาหารในปริมาณที่เหมาะสม flavanols ที่อุดมไปด้วยช็อคโกแลตมีผลเลือดผอมบางซึ่งสามารถเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและยังอาจช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันโดยการลดการอักเสบ คน Kuna ของหมู่เกาะซานหน่ายนอกชายฝั่งของปานามามีอัตราการเกิดโรคหัวใจที่เป็นเก้าครั้งน้อยกว่าที่ Panamanians แผ่นดินใหญ่.
งานวิจัยบางคนยังแสดงให้เห็นโกโก้อาจช่วยลดความดันโลหิต ปรากฏว่าเป็นสารประกอบในโกโก้เรียก epicatechin ช่วยเพิ่มไนตริกออกไซด์ซึ่งเป็นสารที่ได้รับการแสดงให้เห็นว่ามีความสำคัญต่อสุขภาพในเลือดเรือ ระดับความอุดมสมบูรณ์ของความช่วยเหลือไนตริกออกไซด์ให้ความดันเลือดจากการปีนเขา ให้แน่ใจว่าจะเลือกช็อคโกแลต, ความนึกคิดหนึ่งที่ 70 เปอร์เซ็นต์ของแข็งโกโก้ ช็อกโกแลตนมขาดระดับสำคัญของ epicatechin