Spread your knees farther apart tha

Spread your knees farther apart than you usually might, so that you have maximum access and visibility while you figure this out. Or you can squat and sit like a frog on the toilet seat. I find that the easiest, painless way.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กระจายหัวเข่าของคุณอยู่ห่างกันกว่าคุณจะอาจ เพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงสูงสุดและการมองเห็นในขณะที่คุณคิดนี้ หรือคุณสามารถ squat และนั่งบนที่นั่งชักโครกเช่นกบ ผมพบว่าวิธีที่ง่ายที่สุด เจ็บปวด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การแพร่กระจายหัวเข่าของคุณออกจากกันไกลกว่าที่คุณมักจะอาจจะเพื่อให้คุณมีการเข้าถึงสูงสุดและการมองเห็นในขณะที่คุณคิดออกนี้ หรือคุณสามารถหมอบและนั่งเหมือนกบบนที่นั่งห้องน้ำ ผมพบว่าที่ง่ายที่สุดวิธีที่ไม่เจ็บปวด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กางเข่าห่างกันกว่าปกติคุณอาจ ดังนั้น ที่คุณมีการเข้าถึงสูงสุดและการมองเห็นในขณะที่คุณหาทางออก หรือคุณสามารถนั่งและนั่งเหมือนกบในชักโครก . ผมพบว่าวิธีที่ง่ายที่สุด ยุ่งเลย