if you'd like to boost your focus a

if you'd like to boost your focus and attention,Davidson recommends taking time every day for 10 minutes to sit in a quiet room with your eyes open,focus on an object(your desk lamp,a piece of art),keep your attention and eyes trained on it,and if your thoughts wander,bring them back to the object

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณต้องการเพิ่มการโฟกัสและความสนใจ Davidson แนะนำสละเวลาทุกวัน 10 นาทีนั่งในห้องเงียบตาเปิด เน้นวัตถุ (โคมไฟตั้งโต๊ะของคุณ ศิลป์), ให้ความสนใจและตาในการฝึกอบรมของคุณ และถ้าความคิดของคุณเร่ นำพวกเขากลับไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าคุณต้องการที่จะเพิ่มโฟกัสและความสนใจของคุณเดวิดสันแนะนำให้สละเวลาทุกวันเป็นเวลา 10 นาทีที่จะนั่งอยู่ในห้องที่เงียบสงบกับดวงตาของคุณเปิดมุ่งเน้นไปที่วัตถุ (โคมไฟโต๊ะทำงานของคุณชิ้นงานศิลปะ) ให้ความสนใจของคุณ และตาได้รับการฝึกฝนในนั้นและถ้าความคิดของคุณเดินนำพวกเขากลับไปยังวัตถุ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณต้องการที่จะเพิ่มโฟกัสและความสนใจของคุณ , เดวิดสันแนะนำให้สละเวลาวันละ 10 นาที นั่งในห้องเงียบ ตาเปิด เน้นวัตถุ ( โต๊ะทำงาน โคมไฟ ชิ้นส่วนของศิลปะ ) ให้ความสนใจ และตา ฝึกอยู่ และถ้าความคิดของคุณเดินกลับมา กับวัตถุ