Coffee can help you stay more alert

Coffee can help you stay more alert if you spread its consumption throughout the day. This means that most people can drink two to four 8-ounce cups of coffee a day without experiencing harmful effects.

Drinking coffee may also help maintain mental health longer. A study investigating the relationship between coffee consumption and mental decline revealed that consuming no more than three cups of coffee daily helps reduce cognitive decline, according to an article published in "European Journal of Clinical Nutrition" in February 2007

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กาแฟช่วยให้คุณสามารถแจ้งเตือนถ้าคุณกระจายของปริมาณการใช้ตลอดทั้งวัน ซึ่งหมายความ ว่า คนส่วนใหญ่สามารถดื่ม 2-4 ออนซ์ 8 ถ้วยกาแฟวันไม่ประสบอันตราย ดื่มกาแฟอาจช่วยรักษาสุขภาพจิตอีกด้วย เปิดเผยการศึกษาตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคกาแฟและปฏิเสธจิตที่ใช้ไม่เกิน 3 ถ้วยกาแฟ ทุกวันช่วยลดการปฏิเสธการรับรู้ ตามบทความตีพิมพ์ใน "ยุโรปสมุดรายวันของคลินิกโภชนาการ" ในเดือน 2007 กุมภาพันธ์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กาแฟช่วยให้คุณสามารถพักการแจ้งเตือนมากขึ้นถ้าคุณกระจายการบริโภคตลอดทั้งวัน ซึ่งหมายความว่าคนส่วนใหญ่สามารถดื่ม 2-4 ถ้วย 8 ออนซ์ของกาแฟวันโดยไม่ต้องประสบกับผลกระทบที่เป็นอันตราย. การดื่มกาแฟอาจช่วยรักษาสุขภาพจิตอีกต่อไป การศึกษาการตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคกาแฟและลดลงจิตเปิดเผยว่าการบริโภคไม่เกินสามถ้วยกาแฟเป็นประจำทุกวันจะช่วยลดลดลงทางปัญญาตามบทความที่ตีพิมพ์ใน "วารสารยุโรปคลินิกโภชนาการ" ในกุมภาพันธ์ 2007

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กาแฟช่วยให้คุณตื่นตัวมากขึ้นถ้าคุณกระจายการบริโภคของมันตลอดทั้งวัน ซึ่งหมายความ ว่า คนส่วนใหญ่จะดื่มสองถึงสี่ 8 ออนซ์ถ้วยกาแฟวัน โดยไม่พบผลที่เป็นอันตราย

การดื่มกาแฟอาจช่วยรักษาสุขภาพจิตอีกต่อไปการศึกษาการตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคกาแฟกับอาการสมองเสื่อม พบว่า การบริโภคไม่เกินสามถ้วยของกาแฟทุกวัน จะช่วยลดการรับรู้ลดลง ตามบทความที่ตีพิมพ์ในวารสารยุโรปคลินิกโภชนาการ " ในเดือนกุมภาพันธ์ 2007