This is where the waters get a litt

This is where the waters get a little murky. Some negative side effects of creatine may include stomach pain, nausea, diarrhea, and muscle cramps. Reports of these seem to appear in a small percent of the population and vary between individuals. Claims of negative long term effects of creatine such as kidney, liver, or heart damage is more concerning but much less likely. To this day there is no scientific data that suggests creatine supplementation can harm these organs.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นี้เป็นที่รับน้ำขุ่นเล็กน้อย ผลกระทบด้านลบรีอาจมีอาการปวดท้อง คลื่นไส้ ท้องเสีย และปวดกล้ามเนื้อ รายงานเหล่านี้ดูเหมือนจะ ปรากฏขึ้นในขนาดเล็กเปอร์เซ็นต์ของประชากร และความแตกต่างระหว่างบุคคล อ้างผลกระทบระยะยาวที่เป็นค่าลบควรบริโภคเช่นไต ตับ หรือหัวใจเป็นมากเกี่ยวกับ แต่มีโอกาสน้อยมาก วันนี้มีไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่แนะนำเสริมรีสามารถเป็นอันตรายต่ออวัยวะเหล่านี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ซึ่งเป็นที่ที่น้ำได้รับหมอกเล็ก ๆ น้อย ๆ บางส่วนผลกระทบด้านลบของ creatine อาจรวมถึงอาการปวดท้องคลื่นไส้ท้องเสียและปวดกล้ามเนื้อ รายงานของเหล่านี้ดูเหมือนจะปรากฏในร้อยละขนาดเล็กของประชากรและแตกต่างกันระหว่างบุคคล การเรียกร้องของผลกระทบระยะยาวเชิงลบของ creatine เช่นไตตับหรือความเสียหายหัวใจมากขึ้นเกี่ยวกับการ แต่มีโอกาสน้อยมาก จนถึงวันนี้ไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงให้เห็นการเสริม creatine สามารถเป็นอันตรายต่ออวัยวะเหล่านี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นี่คือที่ที่น้ำจะขุ่นเล็กน้อย บางผลข้างเคียงของ creatine อาจรวมถึงอาการปวดท้อง , คลื่นไส้ , ท้องร่วง , และปวดกล้ามเนื้อ รายงานเหล่านี้ดูเหมือนจะปรากฏขึ้นในเปอร์เซ็นต์ขนาดเล็กของประชากรที่แตกต่างกันระหว่างบุคคล การเรียกร้องของเชิงลบผลกระทบระยะยาวของข้อมูล เช่น ไต ตับ หัวใจ หรือความเสียหายเพิ่มเติมเกี่ยวกับแต่โอกาสมากน้อย วันนี้ไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่พบ creatine อาจเป็นอันตรายต่ออวัยวะเหล่านี้