คนไทยเรามีนิสัยแปลกแต่น่ารักอย่างหน

คนไทยเรามีนิสัยแปลกแต่น่ารักอย่างหนึ่ง คือทำอะไรจะต้องให้มันสุดๆ สร้างโอ่งก็ต้องให้ใหญ่ที่สุดในโลก, ทำขนมไหว้พระจันทร์ก็ต้องให้ใหญ่ที่สุดในโลก แน่นอนว่านิสัยนี้ก็ลามมาถึงกระบวนการดูแลสุขภาพบางอย่างด้วย จึงเป็นที่น่าสังเกตว่า คนไทยบางคนจะเชื่อว่าการอบสมุนไพร การอบซาวน่า ยิ่งนานยิ่งดี ถึงกับเคยมีการมาแข่งนั่งทนในห้องซาวน่า ใครนั่งได้นานกว่าคนนั้นชนะ เป็นงั้นไป? ถ้าว่ากันตามตำราแล้ว การอบซาวน่าให้ได้ประโยชน์ตามแบบฉบับของชาวฟินแลนด์-เจ้าแห่งต้นตำรับฟิน ซาวน่า เขาบอกว่าควรจะร้อนเป็นเวลา 3-5 นาที แล้วสลับด้วยการแช่น้ำเย็น 1-2 นาที ทำเช่นนี้สลับกันสัก 3 รอบ และเพื่อให้ปฏิบัติตามนี้ได้เขาจึงมักสร้างห้องอบซาวน่าไว้ใกล้ๆ กับลำธารน้ำเย็น เพื่อว่าเวลาออกจากห้องซาวน่าจะได้กระโดดลงไปแช่ในน้ำเย็นได้อย่างทันท่วงที การทำดังกล่าวเป็นการกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดี ซึ่งความรู้ดังกล่าวอาจดูขัดนิดๆ สำหรับความเชื่อของคนไทยที่ว่า ถ้าอากาศเปลี่ยนร้อนๆ หนาวๆ จะทำให้ไม่สบาย แต่ในความเป็นจริงแล้ว การอบร้อนสลับเย็นในสภาวะที่ร่างกายยังไม่เจ็บป่วย เปรียบเสมือนกับการซ้อมให้ร่างกายเคยชินกับสภาวะอากาศที่เปลี่ยนแปลง เวลาที่เจออากาศเปลี่ยนจริงๆ ร่างกายเราก็พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงของอากาศดังกล่าว ทำให้ไม่ป่วยได้ง่าย แต่ถ้าไม่สบายอยู่ล่ะก็นอนพักซะเถอะนะครับ รอให้หายก่อนค่อยไปอบร้อนสลับเย็นกันต่อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คือทำอะไรจะต้องให้มันสุด ๆ สร้างโอ่งก็ต้องให้ใหญ่ที่สุดในโลก, จึงเป็นที่น่าสังเกตว่าคนไทยบางคนจะเชื่อว่าการอบสมุนไพรการอบซาวน่ายิ่งนานยิ่งดี ใครนั่งได้นานกว่าคนนั้นชนะเป็นงั้นไป? ถ้าว่ากันตามตำราแล้ว ซาวน่าเขาบอกว่าควรจะร้อนเป็นเวลา 3-5 นาทีแล้วสลับด้วยการแช่น้ำเย็น 1-2 นาทีทำเช่นนี้สลับกันสัก 3 รอบ กับลำธารน้ำเย็น ซึ่งความรู้ดังกล่าวอาจดูขัดนิด ๆ สำหรับความเชื่อของคนไทยที่ว่าถ้าอากาศเปลี่ยนร้อนๆหนาว ๆ จะทำให้ไม่สบาย แต่ในความเป็นจริงแล้ว เวลาที่เจออากาศเปลี่ยนจริงๆ ทำให้ไม่ป่วยได้ง่าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คนไทยเรามีนิสัยแปลกแต่น่ารักอย่างหนึ่งสร้างโอ่งก็ต้องให้ใหญ่ที่สุดในโลกคือทำอะไรจะต้องให้มันสุดๆ ,ทำขนมไหว้พระจันทร์ก็ต้องให้ใหญ่ที่สุดในโลกแน่นอนว่านิสัยนี้ก็ลามมาถึงกระบวนการดูแลสุขภาพบางอย่างด้วยจึงเป็นที่น่าสังเกตว่าคนไทยบางคนจะเชื่อว่าการอบสมุนไพรการอบซาวน่ายิ่งนานยิ่งดีใครนั่งได้นานกว่าคนนั้นชนะเป็นงั้นไป ?ถ้าว่ากันตามตำราแล้วการอบซาวน่าให้ได้ประโยชน์ตามแบบฉบับของชาวฟินแลนด์ - เจ้าแห่งต้นตำรับฟินซาวน่าเขาบอกว่าควรจะร้อนเป็นเวลา 3-5 นาทีแล้วสลับด้วยการแช่น้ำเย็น 1-2 นาทีทำเช่นนี้สลับกันสัก a research note 3กับลำธารน้ำเย็นเพื่อว่าเวลาออกจากห้องซาวน่าจะได้กระโดดลงไปแช่ในน้ำเย็นได้อย่างทันท่วงทีการทำดังกล่าวเป็นการกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดีซึ่งความรู้ดังกล่าวอาจดูขัดนิดๆสำหรับความเชื่อของคนไทยที่ว่าหนาวๆจะทำให้ไม่สบายแต่ในความเป็นจริงแล้วการอบร้อนสลับเย็นในสภาวะที่ร่างกายยังไม่เจ็บป่วยเปรียบเสมือนกับการซ้อมให้ร่างกายเคยชินกับสภาวะอากาศที่เปลี่ยนแปลงเวลาที่เจออากาศเปลี่ยนจริงๆทำให้ไม่ป่วยได้ง่ายแต่ถ้าไม่สบายอยู่ล่ะก็นอนพักซะเถอะนะครับรอให้หายก่อนค่อยไปอบร้อนสลับเย็นกันต่อ