A vegetarian diet doesn’t necessari

A vegetarian diet doesn’t necessarily lead to weight loss -- especially if you eat out at restaurants often,” says Tallmadge. “A lot of times, the only vegetarian dishes on the menu are cheesy and fattening.” It can be hard to find restaurants serving soy burgers or beans and rice, and eating restaurant-size portions of pasta, rice, nuts and cheese could quickly add up to weight gain. According to Tallmadge, the desire to eat lighter meals that provide adequate protein is what makes many vegetarians change their minds and start eating fish.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารมังสวิรัติไม่จำเป็นต้องนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนัก - โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรับประทานอาหารได้ที่ร้านอาหารมักจะ Tallmadge กล่าว "หลายครั้ง เมนูอาหารมังสวิรัติเท่านั้นคือชีส และสุกรขุน" สามารถยากที่จะหาร้านเบอร์เกอร์ถั่วเหลือง หรือถั่ว และข้าว และกินอาหารขนาดบางส่วนของพาสต้า ข้าว ถั่ว และเนยแข็งสามารถได้อย่างรวดเร็วเพิ่มขึ้นเพื่อเพิ่มน้ำหนัก ตาม Tallmadge ความปรารถนาที่จะรับประทานอาหารอ่อนที่ให้โปรตีนเพียงพอเป็นสิ่งที่ทำให้หลายมังสวิรัติเปลี่ยนจิตใจของพวกเขา และเริ่มกินปลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารมังสวิรัติไม่จำเป็นต้องนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนัก - โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรับประทานอาหารนอกบ้านที่ร้านอาหารมักจะ "มาร์ดจกล่าวว่า "หลายครั้งที่อาหารมังสวิรัติเฉพาะในเมนูที่มีวิเศษและขุน." มันยากที่จะหาร้านอาหารที่ให้บริการอาหารเบอร์เกอร์ถั่วเหลืองหรือถั่วและข้าวและส่วนรับประทานอาหารที่ร้านอาหารขนาดของพาสต้า, ข้าว, ถั่วและชีสที่จะทำได้อย่างรวดเร็ว เพิ่มขึ้นถึงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ตามที่มาร์ดจความปรารถนาที่จะกินอาหารเบาที่ให้โปรตีนที่เพียงพอเป็นสิ่งที่ทำให้มังสวิรัติหลายคนเปลี่ยนความคิดของพวกเขาและเริ่มกินปลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มังสวิรัติไม่จำเป็นต้องนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนัก -- โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกินอาหารที่ร้านอาหารมักจะกล่าวว่า " tallmadge . " หลายครั้ง แต่มังสวิรัติอาหารในเมนูก็น่าเบื่อ และเพรียว " มันอาจจะยากที่จะหาร้านอาหารให้บริการเบอร์เกอร์ถั่วเหลืองหรือถั่วและข้าว และกินร้านอาหารขนาดจานพาสต้า , ข้าว , ถั่วและชีสที่ได้อย่างรวดเร็วสามารถเพิ่มน้ำหนักได้ ตาม tallmadge , ความปรารถนาที่จะกิน อาหารที่ให้โปรตีนเพียงพอเบาทำให้เจมากเปลี่ยนจิตใจของพวกเขาและเริ่มกินปลา