To begin this move, find a firm sur

To begin this move, find a firm surface and lay flat on your back with your arms extended towards your feet and palms on the floor

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เริ่มย้ายนี้ พื้นผิวของบริษัท และวางแบนบนหลังของคุณ ด้วยแขนของคุณขยายต่อเท้าและปาล์มบนชั้นของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพื่อเริ่มต้นการย้ายนี้หาพื้นผิวที่มั่นคงและวางแบนบนหลังของคุณด้วยแขนของคุณขยายต่อเท้าและปาล์มของคุณบนพื้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพื่อเริ่มต้นการย้ายนี้ ค้นหาบริษัทพื้นผิวและนอนราบบนหลังของคุณด้วยแขนของคุณขยายต่อเท้าและฝ่ามือ บนพื้น