2. Beer for better digestion Beer,

2. Beer for better digestion Beer, and especially dark beer, contains up to one gram of soluble fibre* in each 30 cl glass – unlike wine, which doesn’t contain any fibre at all. Fibre plays an important role in intestinal transit (a fibre deficiency can cause gastric and intestinal disorders such as constipation or diarrhoea).

3. Beer to lower your bad cholesterol The fibre in beer can also help reduce your levels of LDL cholesterol, i.e. the “bad” type of cholesterol.

4. Beer can increase your vitamin B levels Beer contains several B vitamins (B1, B2, B6 and B12). A Dutch study found that beer drinkers had 30 percent higher levels of vitamin B6 than their non-drinking counterparts, and levels that were twice as high as those of wine drinkers. Beer is also a generous source of vitamin B12, an anti-anaemic factor not found in many foods.

5. Beer for stronger bones! A 2009 study concluded that the elevated levels of silicon in beer can contribute to higher bone density.

6. Beer as a cure for insomnia Lactoflavin and nicotinic acid, which are both present in beer, can promote sleep!

7. Beer reduces your risk of a heart attack Beer drinkers have a 40 to 60 percent reduced risk of suffering a heart attack compared with non-beer drinkers.

8. Beer helps prevent blood clots The ingredients in beer help prevent blood clots from forming.

9. Beer boosts your memory According to studies, beer drinkers are less likely to suffer from Alzheimer’s disease and dementia than non-beer drinkers.

10. Beer helps combat stress Researchers at the University of Montreal found that two glasses of beer a day can reduce work-related stress or anxiety.

11. Beer as a cold remedy Drinking warm beer is an excellent cold remedy! When barley is warmed up it improves blood circulation and helps you breathe when you feel congested. It also provides relief for joint pain and boosts your immunity. So, how do you prepare it? Heat a bottle of beer in a double boiler and then add four small teaspoons of honey.

12. Beer makes skin more beautiful Good news for women! Certain vitamins in beer can regenerate the skin and have a positive impact on pigmentation. Your skin becomes smoother and suppler.

Convinced? Then let’s go! Two beers for memory, two for better digestion, another for better bone density, one for your kidneys and the rest as a cold remedy… Normally this should guarantee good health, right? (smiley). Of course, Doctor “GoodFood” is joking. The idea is not to get drunk every night, but instead to enjoy a nice refreshing beer now and then, without any excess!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

2. เบียร์สำหรับย่อยอาหารดีขึ้นเบียร์ และมืดโดยเฉพาะเบียร์ ประกอบด้วยถึงหนึ่งกรัมของละลายน้ำไฟเบอร์ * ในแต่ละแก้ว cl 30 – แตกต่างจากไวน์ ซึ่งไม่ประกอบด้วยเส้นใยใด ๆ ทั้งหมด เส้นใยมีบทบาทสำคัญในการส่งต่อที่ลำไส้ (ไฟเบอร์ขาดอาจทำให้เกิดความผิดปกติในกระเพาะอาหาร และลำไส้เช่นท้องผูกหรือท้องเสีย)3. เบียร์ลดไขมันไม่ดีของไฟเบอร์ในเบียร์สามารถช่วยลดระดับของ LDL คอเลสเตอร เช่นชนิด "เลวร้าย" ของอร4. เบียร์สามารถเพิ่มระดับวิตามินบีเบียร์ประกอบด้วยวิตามินบีหลาย (B1, B2, B6 และ B12) การศึกษาภาษาดัตช์พบว่า ผู้ดื่มเบียร์มีวิตามินบี 6 กว่าคู่ของพวกเขาไม่ดื่มระดับสูงขึ้น 30 เปอร์เซ็นต์ และระดับที่สองสูงที่สุดของผู้ดื่มไวน์ เบียร์ยังเป็นแหล่งของวิตามินบี 12 ปัจจัยการป้องกันกีที่ไม่พบในอาหารหลายชนิดกว้าง5. เบียร์สำหรับกระดูกแข็งแรง 2009 การศึกษาสรุปได้ว่า ระดับสูงของซิลิโคนในเบียร์สามารถช่วยให้ความหนาแน่นของกระดูกสูงขึ้น6. เบียร์เป็นยารักษาโรคนอนไม่หลับ Lactoflavin และกรด nicotinic มีทั้งที่มีอยู่ในเบียร์ สามารถส่งเสริมการนอนหลับ7. เบียร์ช่วยลดความเสี่ยงของหัวใจวายผู้ดื่มมีความเสี่ยง 40 ถึง 60 เปอร์เซ็นต์ที่ลดลงของความทุกข์ทรมานหัวใจวายเมื่อเทียบกับผู้ดื่มเบียร์ไม่ใช่เบียร์8. เบียร์ช่วยป้องกันเลือดอุดตันที่ส่วนผสมในเบียร์ช่วยป้องกันเลือดอุดตันจากการขึ้นรูป9. เบียร์ช่วยเพิ่มหน่วยความจำของคุณตามการศึกษา ผู้ดื่มเบียร์น้อยจะทุกข์ทรมานจากโรคอัลไซเมและภาวะสมองเสื่อมกว่าผู้ดื่ม-เบียร์10. เบียร์ช่วยต่อสู้ความเครียดนักวิจัยที่มหาวิทยาลัย Montreal พบว่า สองแก้วเบียร์วันสามารถลดความวิตกกังวลหรือความเครียดเกี่ยวกับงาน11. เบียร์เป็นเบียร์อุ่น ๆ ดื่มยาเย็นเป็นยาเย็นยอดเยี่ยม เมื่อข้าวบาร์เลย์เป็นอุ่นขึ้น จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และช่วยให้คุณหายใจเมื่อคุณรู้สึกว่าแออัด มันช่วยให้บรรเทาอาการปวดข้อ และช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ ดังนั้น คุณเตรียมมัน ความร้อนขวดเบียร์ในหม้อตุ๋น และเพิ่มสี่เล็กช้อนชาน้ำผึ้ง12. เบียร์ทำให้ผิวสวยขึ้นดีข่าวสารสำหรับผู้หญิง เบียร์วิตามินบางอย่างสามารถสร้างผิวหนัง และมีผลกระทบบนผิวคล้ำ ผิวจะเรียบเนียน และนุ่มลื่นเชื่อหรือไม่ แล้ว ไปกันเถอะ เบียร์สองสำหรับหน่วยความจำ สองสำหรับย่อยอาหารดีขึ้น ความหนาแน่นของกระดูกได้ดีขึ้นอีก หนึ่งสำหรับไตของคุณและเหลือเป็นยาเย็น... ปกตินี้ควรรับประกันสุขภาพดี ขวา (ยิ้ม) แน่นอน แพทย์ GoodFood นิ้วเป็นล้อเล่น จะไม่ให้เมาทุกคืน แต่กลับเพลิดเพลินไปกับเบียร์สดชื่นดีอยู่แล้ว ไม่ มีส่วนเกินใด ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

2. เบียร์สำหรับเบียร์ย่อยอาหารดีขึ้นและเบียร์ดำโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีมากถึงหนึ่งกรัมของเส้นใยที่ละลายน้ำ * ในแต่ละแก้ว 30 CL - แตกต่างไวน์ซึ่งไม่ได้มีเส้นใยใด ๆ เลย ไฟเบอร์ที่มีบทบาทสำคัญในการขนส่งลำไส้ (ขาดเส้นใยอาจทำให้เกิดความผิดปกติในกระเพาะอาหารและลำไส้เช่นท้องผูกหรือท้องเสีย).

3 เบียร์เพื่อลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีของคุณเส้นใยในเบียร์ยังสามารถช่วยลดระดับของคอเลสเตอรอลคือชนิดที่ "เลวร้าย" ของคอเลสเตอรอล.

4 เบียร์สามารถเพิ่มระดับวิตามินบีคุณเบียร์มีวิตามินหลายชนิด B (B1, B2, B6 และ B12) ผลการศึกษาพบว่าชาวดัตช์นักดื่มเบียร์มีระดับสูงกว่าร้อยละ 30 ของวิตามินบี 6 กว่าคู่ที่ไม่ดื่มของพวกเขาและระดับที่มีความสูงเป็นสองเท่าของผู้ดื่มไวน์ เบียร์ยังเป็นแหล่งที่ใจกว้างของวิตามินบี 12 เป็นปัจจัยป้องกันโรคโลหิตจางไม่พบในอาหารหลายชนิด.

5 เบียร์สำหรับกระดูกแข็งแรง! 2009 การศึกษาสรุปได้ว่าระดับสูงของซิลิกอนในเบียร์สามารถนำไปสู่ความหนาแน่นของกระดูกที่สูงขึ้น.

6 เบียร์เป็นวิธีการรักษาโรคนอนไม่หลับ Lactoflavin และกรด nicotinic ซึ่งมีทั้งในเบียร์สามารถส่งเสริมการนอนหลับ!

7 เบียร์จะช่วยลดความเสี่ยงของการดื่มเบียร์หัวใจวายมี 40 ถึง 60 เปอร์เซ็นต์ช่วยลดความเสี่ยงของความทุกข์ทรมานด้วยโรคหัวใจวายเมื่อเทียบกับนักดื่มที่ไม่ใช่เบียร์.

8 เบียร์จะช่วยป้องกันการอุดตันในเลือดส่วนผสมในการช่วยเหลือเบียร์ป้องกันไม่ให้เลือดอุดตันจากการขึ้นรูป.

9 เบียร์ช่วยเพิ่มความจำของคุณตามการศึกษา, นักดื่มเบียร์มีโอกาสน้อยที่ทุกข์ทรมานจากโรคอัลไซเมและภาวะสมองเสื่อมกว่าไม่ได้ดื่มเบียร์.

10 เบียร์จะช่วยให้นักวิจัยการต่อสู้กับความเครียดที่มหาวิทยาลัยมอนทรีออพบว่าสองแก้วเบียร์วันสามารถลดความเครียดที่เกี่ยวข้องกับงานหรือความวิตกกังวล.

11 เบียร์เป็นยาเย็นดื่มเบียร์อุ่นเป็นยาเย็นที่ยอดเยี่ยม! เมื่อข้าวบาร์เลย์อุ่นขึ้นจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและช่วยให้คุณหายใจเมื่อคุณรู้สึกแออัด นอกจากนี้ยังมีการบรรเทาอาการปวดข้อและช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ ดังนั้นวิธีที่คุณเตรียมความพร้อมหรือไม่ ความร้อนขวดเบียร์ในหม้อไอน้ำสองแล้วเพิ่มสี่ช้อนชาเล็ก ๆ ของน้ำผึ้ง.

12 เบียร์ทำให้ผิวข่าวดีสวยงามมากขึ้นสำหรับผู้หญิง! วิตามินบางอย่างในเบียร์สามารถงอกใหม่ผิวและมีผลกระทบในเชิงบวกต่อผิวคล้ำ ผิวของคุณจะกลายเป็นนุ่มนวลและนุ่ม.

แน่ใจ? จากนั้นให้เป็นไป! สองเบียร์สำหรับหน่วยความจำสองสำหรับการย่อยอาหารดีขึ้นอีกส่วนหนึ่งสำหรับความหนาแน่นของกระดูกที่ดีกว่าสำหรับไตและส่วนที่เหลือเป็นยาเย็นของคุณ ... ปกตินี้ควรรับประกันสุขภาพที่ดีใช่มั้ย? (ยิ้ม) แน่นอนหมอ "GoodFood" เป็นล้อเล่น ความคิดไม่ได้ที่จะได้รับเมาทุกคืน แต่แทนที่จะเพลิดเพลินไปกับเบียร์ดีสดชื่นขณะนี้แล้วโดยไม่มีส่วนเกินใด ๆ !

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

2 . เบียร์ เบียร์ เบียร์ การย่อยอาหารดีขึ้น และที่มืดโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีถึงหนึ่งกรัมของเส้นใยที่ละลายน้ำได้ในแต่ละ CL * 30 ( ซึ่งแตกต่างจากแก้วไวน์ซึ่งไม่ประกอบด้วยเส้นใยใด ๆที่ทั้งหมด ไฟเบอร์ มีบทบาทสำคัญในที่ลำไส้การขนส่ง ( เส้นใยขาดสามารถทำให้เกิดความผิดปกติของกระเพาะอาหารและลำไส้ เช่น ท้องผูก หรือ ท้องเสีย )3 . เบียร์เพื่อลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีของคุณไฟเบอร์ในเบียร์สามารถช่วยลดระดับของคอเลสเตอรอลคือ " ชนิดดี " ของคอเลสเตอรอล4 . เบียร์สามารถเพิ่มวิตามิน B ระดับเบียร์มีหลายวิตามิน B ( B1 , B2 , B6 และ B12 ) การศึกษาพบว่าผู้ดื่มเบียร์ดัตช์ได้ 30 เปอร์เซ็นต์ ระดับที่สูงขึ้นของวิตามิน B6 กว่า counterparts ของพวกเขาไม่ใช่การดื่มและระดับที่เป็นสองเท่าสูงเป็นบรรดานักดื่มไวน์ เบียร์ยังเป็นแหล่งใจกว้างของวิตามินบีสิบสอง ป้องกันการเป็นโรคโลหิตจางองค์ประกอบที่ไม่พบในอาหารหลายๆอย่าง5 . เบียร์สำหรับกระดูกที่แข็งแรง 2009 การศึกษาพบว่าระดับสูงของซิลิกอนในเบียร์สามารถช่วยให้ความหนาแน่นของกระดูกเพิ่มขึ้น6 . เบียร์เป็นรักษาสำหรับวิตามินบี2 นอนไม่หลับและกรดนิโคตินิก ซึ่งทั้งคู่อยู่ในเบียร์ สามารถส่งเสริมนอน7 . เบียร์ช่วยลดความเสี่ยงของหัวใจวาย นักดื่มเบียร์มี 40 ถึง 60 เปอร์เซ็นต์ ลดความเสี่ยงของการทุกข์ทรมานหัวใจวายเมื่อเทียบกับที่ไม่ใช่นักดื่มเบียร์ .8 . เบียร์ช่วยป้องกันเส้นเลือดอุดตัน ส่วนผสมในเบียร์ช่วยป้องกันเส้นเลือดอุดตันจากการสร้าง9 . เบียร์ช่วยเพิ่มหน่วยความจำของคุณตามการศึกษา ดื่มเบียร์ มีโอกาสน้อยที่จะประสบจากโรควิกลจริตเกินไม่ใช่นักดื่มเบียร์ .10 . เบียร์ช่วยนักวิจัยความเครียดการต่อสู้ที่มหาวิทยาลัยมอนทรีออ พบว่าเบียร์วันละ 2 แก้ว สามารถลดการทำงานที่เกี่ยวข้องกับความเครียดหรือความวิตกกังวล11 . เบียร์เย็นยาอุ่นดื่มเบียร์แก้หนาวเป็นยอดเยี่ยม ! เมื่อข้าวถูกเปิดขึ้น จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและช่วยให้คุณหายใจเมื่อคุณรู้สึกแออัด นอกจากนี้ยังมีการบรรเทาปวดข้อต่อ และช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ ดังนั้นวิธีที่คุณเตรียมตัวแล้วใช่ไหม ? ความร้อนขวดเบียร์ในหม้อตุ๋นแล้วเพิ่ม 4 ช้อนชาเล็ก ๆของที่รัก12 . เบียร์ทำให้ผิวข่าวดีสวยงามมากสำหรับผู้หญิง ! หนึ่งในเบียร์สามารถสร้างผิววิตามินและมีผลกระทบเชิงบวกในการสร้างเม็ดสี ผิวของคุณจะเรียบและ suppler .มั่นใจ งั้นไปกันเถอะ ! เบียร์สองความสองสำหรับการย่อยอาหารดีขึ้นอีก สำหรับความหนาแน่นของกระดูกที่ดีขึ้น สำหรับไตของคุณและส่วนที่เหลือเป็นยา . . . . . . . เย็นนี้โดยปกติควรรับประกันสุขภาพที่ดี , ใช่มั้ย ? ( ยิ้ม ) แน่นอน หมอ " goodfood " ล้อเล่น ความคิดคือการเมาทุกคืน แต่แทนที่จะเพลิดเพลินกับเบียร์เย็นๆ ดี แล้ว ไม่มีส่วนเกิน !