this paper will focus on common foo

this paper will focus on common foot injuries.
There are several foot injuries that runners or walkers may suffer and most of these injuries may result from overuse.
Other problems of the foot maybe related to chronic injuries that develop over a period of time. According to Mike Walden,
a former teacher of sports injuries, sports massage, and sports science, “the average runner has between 37-56% risks of injury during the course of a year’s training.” (Walden 2005) Specific injuries discussed will include common foot injuries such as plantar fasciitis, metatarsal stress fractures, metatarsalgia, blisters, turf toe, and Morton’s neuroma.
the origin of the arch ligament.


Pain related to Plantar Fasciitis (Figure1) involves the inferior heel at the origin of the arch ligament.
When placing weight on the foot pain symptoms appear. Pain is most common at the attachment of the heel bone.
Tenderness and swelling under the heel may be associated with the injury. (Prentice 2005) According to Rachelle Buchbinder, plantar fasciitis is not only the most common cause of pain in the inferior heel, but is responsible for
approximately ten percent of all running injuries. In addition, plantar fasciitis accounts for 11 to 15 percent of all
adult foot symptoms requiring the care of a professional. (Buchbinder 2004) This injury is near the origin of the
plantar fascia at the medial tuberosity of the calcaneus. Plantar fascia (plantar aponeurosis) is a broad flat band of
dense connective tissue that runs the entire length of the sole of the foot. The non-elastic band of tissue connects
proximally to the medial surface of the calcaneus. The main function of this tissue is to provide support for the foot
and protect the longitudinal arch. Plantar fasciitis develops as a result of tension that occurs in the plantar fascia
during extension of the toes and depression of the longitudinal arch during weight bearing activities. The
development of plantar fasciitis is baffling. There may be several factors that play a role in the development of the
condition. Some of these factors include obesity, excessive pronation of the foot, heel spurs, prolonged periods of
standing, reduced ankle dorsiflexion, and high arches. The individual may experience the most pain in the morning
or with increased physical activity over a period of time. The pain may subside as the foot warms up, but may

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เอกสารนี้จะเน้นการบาดเจ็บเท้าทั่วไป มีหลายบาดเจ็บเท้าที่เดินหรือวิ่งอาจประสบ และส่วนใหญ่ของการบาดเจ็บเหล่านี้อาจเกิดจากใช้มากเกินไป ปัญหาอื่น ๆ ของเท้าที่อาจจะเกี่ยวข้องกับอาการบาดเจ็บเรื้อรังที่พัฒนาในช่วงระยะเวลา ตามไมค์วอลเดน อดีตครูบาดเจ็บกีฬา นวดสปอร์ต และวิทยาศาสตร์การกีฬา "วิ่งเฉลี่ยได้ระหว่าง 37-56% ความเสี่ยงของการบาดเจ็บระหว่างการฝึกอบรมของปี" (Walden 2005) บาดเจ็บเฉพาะที่กล่าวถึงจะมีการบาดเจ็บเท้าทั่วไป เช่นศรีษะ fasciitis, metatarsal เครียดหัก metatarsalgia แผล หญ้าเท้า neuroma ของมอร์ตันต้นกำเนิดของเอ็นโค้งอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับศรีษะ Fasciitis (Figure1) เกี่ยวข้องกับรองส้นเท้าที่เป็นต้นกำเนิดของเอ็นโค้งเมื่อวางน้ำหนักบนเท้าอาการปวด ขึ้น ความเจ็บปวดได้ทั่วไปที่สิ่งที่แนบมาของกระดูกส้นเท้ากดเจ็บและบวมภายใต้ส้นเท้าอาจเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บ (กลยุทธ์ฟุตบอล 2005) ตาม Rachelle Buchbinder ศรีษะ fasciitis ไม่เท่าสาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปวดส้นเท้าด้านล่าง แต่รับผิดชอบประมาณ 10% ของการบาดเจ็บการทำงานทั้งหมด นอกจากนี้ ศรีษะ fasciitis บัญชี 11 ถึง 15 เปอร์เซ็นต์ของทั้งหมดอาการเท้าผู้ใหญ่ที่ต้องการการดูแลของมืออาชีพ (Buchbinder 2004) บาดเจ็บนี้อยู่ใกล้กับแหล่งมาของการพังผืดที่ศรีษะที่ calcaneus ปุ่มที่อยู่ตรงกลาง ศรีษะพังผืด (ศรีษะ aponeurosis) เป็นวงแบนกว้างของหนาแน่นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ทำงานตลอดความยาวของฝ่าเท้า วงดนตรียืดหยุ่นของเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อproximally กับพื้นผิวด้านใกล้กลางของ calcaneus หน้าที่หลักของเนื้อเยื่อนี้จะให้การสนับสนุนสำหรับการเดินเท้าและปกป้องโค้งยาว ศรีษะ fasciitis พัฒนาเป็นผลมาจากความตึงเครียดที่เกิดขึ้นในพังผืดศรีษะระหว่างนามสกุลของเท้าและอาการซึมเศร้าของซุ้มตามยาวระหว่างน้ำหนักปืนกิจกรรม การพัฒนาศรีษะ fasciitis เป็นงง อาจมีปัจจัยต่าง ๆ ที่มีบทบาทในการพัฒนาเงื่อนไขการ บางส่วนของปัจจัยเหล่านี้รวมถึงโรคอ้วน มหาวิทยาลัยมากเกินไปของเท้า ส้นเดือย เป็นระยะเวลานานของยืน dorsiflexion ข้อเท้าลดลง และโค้งสูง แต่ละบุคคลอาจพบอาการปวดส่วนใหญ่ในตอนเช้าหรือมีกิจกรรมทางกายภาพเพิ่มขึ้นระยะเวลา อาการปวดอาจหายเป็นเท้าอุ่นขึ้น แต่อาจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กระดาษนี้จะมุ่งเน้นไปที่การบาดเจ็บที่เท้าที่พบบ่อย.
มีการบาดเจ็บที่เท้าหลายที่วิ่งหรือเดินอาจประสบและส่วนใหญ่ของการบาดเจ็บเหล่านี้อาจเกิดจากการใช้มากเกินไป.
ปัญหาอื่น ๆ ของเท้าที่อาจจะเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บเรื้อรังที่พัฒนาในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ตามที่ไมค์วัลเดน
อดีตครูบาดเจ็บกีฬา, การนวดกีฬาและวิทยาศาสตร์การกีฬา "วิ่งโดยเฉลี่ยมีความเสี่ยงระหว่าง 37-56% ของการบาดเจ็บในระหว่างการฝึกอบรมของปี." (Walden 2005) ได้รับบาดเจ็บเฉพาะที่กล่าวจะรวมถึง ได้รับบาดเจ็บที่เท้าที่พบบ่อยเช่นโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบกระดูกหักความเครียดฝ่าเท้า, metatarsalgia แผลเท้าสนามหญ้าและ neuroma ของมอร์ตัน.
ต้นกำเนิดของซุ้มเอ็น. the


ปวดที่เกี่ยวข้องกับ plantar fasciitis (รูปที่ 1) ที่เกี่ยวข้องกับส้นเท้ารองลงมาที่จุดเริ่มต้นของเอ็นซุ้มประตู
เมื่อมีการวางน้ำหนักการเดินเท้าอาการปวดปรากฏ ปวดเป็นที่พบมากที่สุดที่แนบมาของกระดูกส้นเท้า. the
อ่อนโยนและบวมใต้ส้นเท้าอาจจะเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บ (ศิษย์ 2005) ตามที่ Rachelle Buchbinder, plantar fasciitis ไม่ได้เป็นเพียงสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดส้นเท้าในที่ด้อยกว่า แต่เป็นผู้รับผิดชอบ
ประมาณร้อยละสิบของการบาดเจ็บที่ทำงานอยู่ทั้งหมด นอกจากนี้ plantar fasciitis บัญชีสำหรับ 11-15 เปอร์เซ็นต์ของทั้งหมด
อาการเท้าผู้ใหญ่ที่ต้องการการดูแลของมืออาชีพ (Buchbinder 2004) การบาดเจ็บนี้อยู่ใกล้กับแหล่งที่มาของ
พังผืดฝ่าเท้าที่อยู่ตรงกลางของ tuberosity calcaneus Plantar พังผืด (ฝ่าเท้า aponeurosis) เป็นวงแบนกว้างของ
เนื้อเยื่อเกี่ยวพันหนาแน่นที่ทำงานตลอดความยาวของ แต่เพียงผู้เดียวของเท้า วงดนตรีที่ไม่ยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อเชื่อมต่อ
ชิดกับพื้นผิวที่อยู่ตรงกลางของ calcaneus หน้าที่หลักของเนื้อเยื่อนี้คือการให้การสนับสนุนสำหรับการเดินเท้า
และปกป้องโค้งยาว Plantar fasciitis พัฒนาเป็นผลมาจากความตึงเครียดที่เกิดขึ้นในพังผืดฝ่าเท้า
ในระหว่างการขยายตัวของเท้าและภาวะซึมเศร้าของโค้งยาวในระหว่างกิจกรรมแบกน้ำหนัก
พัฒนา plantar fasciitis จะยุ่งเหยิง อาจจะมีหลายปัจจัยที่มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของ
สภาพ บางส่วนของปัจจัยเหล่านี้รวมถึงโรคอ้วน, pronation มากเกินไปของเท้า, สเปอร์สส้นเท้าเป็นระยะเวลานานของ
ยืนลด dorsiflexion ข้อเท้าและโค้งสูง บุคคลที่อาจพบอาการปวดมากที่สุดในตอนเช้า
หรือการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นในช่วงระยะเวลาหนึ่ง อาการปวดอาจลดลงในขณะที่เท้าอุ่นขึ้น แต่อาจ