Top six health issues in SingaporeF

Top six health issues in Singapore
For anyone planning to move to Singapore, getting hold of information on the overall wellness of the country from health reports and statistics can be pretty confusing. Looking through expat blogs, travel guides and government health board bulletins can paint starkly contrasting viewpoints of what should and shouldn’t be considered legitimate potential health concerns.
While Singapore is a highly-developed country by worldwide standards, the fact that it is sandwiched tightly in between developing Malaysia and Indonesia can have a negative effect on the overall health of Singaporeans due to air pollution. Furthermore, given Singapore’s extremely high population density, the risk of catching a communicable disease (such as colds and flus - not the scary apocalyptic viral outbreaks you see in movies) is fairly high since these tend to be passed around very easily. These smaller threats should not be underestimated, as avoiding them isn't as easy as we're used to at home.
Today, Singapore faces health problems and disease more akin to Europe and North America than most of its Southeast Asian neigh bours; namely obesity, diabetes, heart disease and some hereditary illness. For the most part, these issues don't affect most expats directly, but it is still good to know what to be on the lookout for and make sure you have a contingency plan in place for health insurance coverage if you do get sick. To help you be aware of what you are dealing with in this country, below is a list of some of the most common diseases in Singapore:
1. Respiratory Conditions, Asthma and Lung Irritants
While Singapore itself is not a significant producer of air pollution (although there are still plenty of cars on the road that don’t help the cause!), neighboring Malaysia and Indonesia both still practice slash-and-burn agriculture, as well as intensive logging and heavy industrial manufacturing. Both release tons of smoke and smog into the air. This air pollution causes “smog cough”, difficulty breathing, respiratory irritation and even asthma for locals and expats alike. To protect yourself, use an activated charcoal dust mask on heavy pollution days and limit outdoor exposure.
2. Hand, Foot and Mouth Disease
Hand, Foot and Mouth Disease sounds like it should be more common among livestock than humans, but in recent years the virus has been very prevalent in Singapore; particularly among young children. HFMD, as it is usually abbreviated, presents sufferers with small blisters, scabs, and/or rashes on the hands, feet, face and sometimes buttocks. It lives in saliva and mucus and is usually spread by touch, so good hygiene is the best way to prevent infection. Since it tends to spread quickly among small communities, it is best to keep kids away from daycare or other places when a breakout is detected.
3. Dengue Fever
In recent years Dengue Fever has made a strong resurgence in Singapore. This mosquito-borne virus often manifests itself through headaches, nausea, fever, joint and muscles aches, and sometimes hemorrhaging, and can prove fatal if not attended to. It is not curable but can be treated, so see a doctor immediately if you suspect infection and always do your best to prevent mosquito bites.
4. Type 2 Diabetes
Diabetes is epidemic in Singapore with estimates running as high as 10% of the adult population being affected. It is believed to be linked to a gene common among ethnic Indians and Malays rather than being closely tied to Singaporean diet. Still, limiting sugar intake, exercising, avoiding processed foods and not smoking reduces the risk of developing Type 2 Diabetes in adulthood.
5. Influenza (Common Flu)
As an international business hub, Singapore’s millions of annual visitors do their best to ensure that the country doesn’t get left out when flu season rolls around. Furthermore, the city's warm, wet climate ensures that viruses stays active and infectious for longer than in colder climes, so double up on the hand washing and sanitizer wipes when out and about.
6. Colon Cancer
Colon cancer is the most prevalent form of cancer in Singapore and affects men and women alike, typically around midlife. While heredity does play a small role in increased likelihood of developing the disease, most cases are diagnosed wherein the patient had no prior family history of colon cancer. The best way to reduce likeliness of colon cancer is to avoid fatty foods, over drinking and smoking. Additionally, be sure to get screened by a doctor as part of your routine health checkup.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปัญหาสุขภาพด้านบนหกในสิงคโปร์สำหรับทุกคนที่วางแผนจะย้ายไปสิงคโปร์ การระงับข้อมูลสุขภาพโดยรวมของประเทศจากรายงานสุขภาพและสถิติได้สวยสับสน ดูต่างชาติบล็อก คู่มือท่องเที่ยว และกระดานข่าวบอร์ดสุขภาพรัฐบาลสามารถระบายสีชม starkly แตกต่างกันของสิ่งที่ควร และไม่ควรเป็นกังวลสุขภาพเป็นไปตามกฎหมายในขณะที่สิงคโปร์เป็นประเทศที่พัฒนาสูงตามมาตรฐานที่ทั่วโลก ความจริงที่ว่า มันเป็นชาวลาวอแน่นระหว่างพัฒนามาเลเซียและอินโดนีเซียสามารถมีผลกระทบสุขภาพโดยรวมของยังสิงคโปร์เนื่องจากมลพิษทางอากาศ นอกจากนี้ ให้ความหนาแน่นของประชากรสูงมากของสิงคโปร์ ความเสี่ยงของโรค communicable (เช่น colds flus - ไม่น่ากลัวพยากรณ์ไวรัสระบาดที่คุณเห็นในภาพยนตร์) จับได้ค่อนข้างสูงเนื่องจากเหล่านี้มีแนวโน้มที่ผ่านเข้ารอบได้อย่างง่ายดายมาก ภัยขนาดเล็กเหล่านี้ควรไม่สามารถ underestimated เป็นการหลีกเลี่ยง นั้นไม่ง่ายอย่างที่เรากำลังใช้ที่บ้านวันนี้ สิงคโปร์เผชิญปัญหาสุขภาพและโรคมากกว่าเหมือนกับยุโรปและอเมริกาเหนือส่วนใหญ่ของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้เห็น bours ได้แก่โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคบางรัชทายาทแห่ง ส่วนใหญ่ ปัญหาเหล่านี้ไม่ส่งผลกระทบต่อชาวต่างชาติส่วนใหญ่โดยตรง แต่ก็ยังดีรู้ว่าจะคอยมองหา และแน่ใจว่าคุณได้วางแผนการประกันถ้าคุณป่วย เพื่อช่วยให้คุณระวังสิ่งที่คุณกำลังเผชิญกับการที่ประเทศนี้ ด้านล่างเป็นรายชื่อของโรคที่พบบ่อยที่สุดในสิงคโปร์:1. Respiratory Conditions, Asthma and Lung IrritantsWhile Singapore itself is not a significant producer of air pollution (although there are still plenty of cars on the road that don’t help the cause!), neighboring Malaysia and Indonesia both still practice slash-and-burn agriculture, as well as intensive logging and heavy industrial manufacturing. Both release tons of smoke and smog into the air. This air pollution causes “smog cough”, difficulty breathing, respiratory irritation and even asthma for locals and expats alike. To protect yourself, use an activated charcoal dust mask on heavy pollution days and limit outdoor exposure.2. Hand, Foot and Mouth DiseaseHand, Foot and Mouth Disease sounds like it should be more common among livestock than humans, but in recent years the virus has been very prevalent in Singapore; particularly among young children. HFMD, as it is usually abbreviated, presents sufferers with small blisters, scabs, and/or rashes on the hands, feet, face and sometimes buttocks. It lives in saliva and mucus and is usually spread by touch, so good hygiene is the best way to prevent infection. Since it tends to spread quickly among small communities, it is best to keep kids away from daycare or other places when a breakout is detected.3. Dengue FeverIn recent years Dengue Fever has made a strong resurgence in Singapore. This mosquito-borne virus often manifests itself through headaches, nausea, fever, joint and muscles aches, and sometimes hemorrhaging, and can prove fatal if not attended to. It is not curable but can be treated, so see a doctor immediately if you suspect infection and always do your best to prevent mosquito bites.4. Type 2 DiabetesDiabetes is epidemic in Singapore with estimates running as high as 10% of the adult population being affected. It is believed to be linked to a gene common among ethnic Indians and Malays rather than being closely tied to Singaporean diet. Still, limiting sugar intake, exercising, avoiding processed foods and not smoking reduces the risk of developing Type 2 Diabetes in adulthood.5. Influenza (Common Flu)As an international business hub, Singapore’s millions of annual visitors do their best to ensure that the country doesn’t get left out when flu season rolls around. Furthermore, the city's warm, wet climate ensures that viruses stays active and infectious for longer than in colder climes, so double up on the hand washing and sanitizer wipes when out and about.6. Colon CancerColon cancer is the most prevalent form of cancer in Singapore and affects men and women alike, typically around midlife. While heredity does play a small role in increased likelihood of developing the disease, most cases are diagnosed wherein the patient had no prior family history of colon cancer. The best way to reduce likeliness of colon cancer is to avoid fatty foods, over drinking and smoking. Additionally, be sure to get screened by a doctor as part of your routine health checkup.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บนหกปัญหาสุขภาพในสิงคโปร์สำหรับทุกคนที่วางแผนที่จะย้ายไปยังสิงคโปร์ได้รับถือของข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมของประเทศจากรายงานด้านสุขภาพและสถิติที่อาจสร้างความสับสนสวย
มองผ่านบล็อกต่างชาติ, คู่มือและประกาศคณะกรรมการด้านสุขภาพของรัฐบาลเดินทางสามารถวาดมุมมองที่ตัดกันเอาใจใส่ในสิ่งที่ควรและไม่ควรได้รับการพิจารณาความกังวลเรื่องสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นถูกต้องตามกฎหมาย.
ในขณะที่สิงคโปร์เป็นประเทศที่มีการพัฒนาสูงตามมาตรฐานทั่วโลกความจริงที่ว่ามันเป็นแซนวิชแน่น ที่อยู่ในระหว่างการพัฒนามาเลเซียและอินโดนีเซียจะมีผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวมของสิงคโปร์เนื่องจากมลพิษทางอากาศ นอกจากนี้ได้รับความหนาแน่นของประชากรของสิงคโปร์สูงมากมีความเสี่ยงของการจับโรคติดต่อ (เช่นโรคหวัดและ flus - ไม่เกิดการระบาดของเชื้อไวรัสที่น่ากลัวสันทรายที่คุณเห็นในภาพยนตร์) ค่อนข้างสูงตั้งแต่เหล่านี้มีแนวโน้มที่จะผ่านรอบได้อย่างง่ายดายมาก .
ภัยคุกคามเหล่านี้มีขนาดเล็กไม่ควรมองข้ามเช่นการหลีกเลี่ยงพวกเขาไม่ได้เป็นเรื่องง่ายในขณะที่เรากำลังใช้อยู่ที่บ้านวันนี้สิงคโปร์ประสบปัญหาสุขภาพและโรคอื่นๆ ที่คล้ายกับยุโรปและอเมริกาเหนือกว่ามากที่สุดของ bours ของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ฮี้; คือโรคอ้วนโรคเบาหวานโรคหัวใจและโรคทางพันธุกรรมบางเจ็บป่วย ส่วนใหญ่ปัญหาเหล่านี้ไม่ส่งผลกระทบชาวต่างชาติส่วนใหญ่โดยตรง แต่ก็ยังคงเป็นที่ดีที่จะรู้ว่าสิ่งที่จะมองหาและทำให้แน่ใจว่าคุณมีแผนฉุกเฉินในสถานที่สำหรับประกันสุขภาพถ้าคุณทำจะได้รับป่วย เพื่อช่วยให้คุณตระหนักถึงสิ่งที่คุณจะจัดการกับในประเทศนี้ด้านล่างเป็นรายการของบางโรคที่พบมากที่สุดในสิงคโปร์:
1 เงื่อนไขในทางเดินหายใจ,
โรคหืดและปอดระคายเคืองในขณะที่สิงคโปร์ตัวเองไม่ได้เป็นผู้ผลิตที่สำคัญของมลพิษทางอากาศ(แม้ว่าจะยังคงมีความอุดมสมบูรณ์ของรถบนถนนที่ไม่ได้ช่วยทำให้เกิด!) ใกล้เคียงกับมาเลเซียและอินโดนีเซียทั้งสองยังคงปฏิบัติเฉือน and- เผาการเกษตรเช่นเดียวกับการเข้าสู่ระบบที่เข้มข้นและการผลิตอุตสาหกรรมหนัก ทั้งสองตันเปิดตัวของควันและหมอกควันในอากาศ มลพิษทางอากาศนี้ทำให้ "ไอหมอกควัน" หายใจลำบากระคายเคืองระบบทางเดินหายใจและแม้กระทั่งโรคหอบหืดสำหรับชาวบ้านและชาวต่างชาติเหมือนกัน เพื่อป้องกันตัวเองให้ใช้หน้ากากกันฝุ่นผงถ่านในวันมลพิษหนักและขีด จำกัด ของการเปิดรับแสงกลางแจ้ง.
2 มือเท้าปากโรคมือเท้าปากโรคเสียงเหมือนมันควรจะเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นในหมู่ปศุสัตว์กว่ามนุษย์ แต่ในปีที่ผ่านมาไวรัสที่ได้รับการแพร่หลายอย่างมากในสิงคโปร์
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่เด็กเล็ก โรคมือเท้าปากเป็นมันมักจะยากที่มีการจัดผู้ประสบภัยที่มีแผลขนาดเล็กสะเก็ดและ / หรือผื่นบนมือเท้าใบหน้าและบางครั้งก้น มันอยู่ในน้ำลายและเสมหะและมักจะแพร่กระจายโดยการสัมผัสสุขอนามัยที่ดีเพื่อให้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการติดเชื้อ เพราะมันมีแนวโน้มที่จะแพร่กระจายอย่างรวดเร็วในชุมชนขนาดเล็กที่ดีที่สุดคือการให้เด็กออกไปจากการรับเลี้ยงเด็กหรือสถานที่อื่น ๆ เมื่อมีการตรวจพบการฝ่าวงล้อม.
3 โรคไข้เลือดออกในปีที่ผ่านมาโรคไข้เลือดออกได้ทำให้การฟื้นตัวที่แข็งแกร่งในสิงคโปร์
ไวรัสยุงที่มีเชื้อนี้มักจะปรากฏตัวผ่านอาการปวดหัวคลื่นไส้มีไข้ปวดเมื่อยตามข้อและกล้ามเนื้อและบางครั้งทยอยและสามารถพิสูจน์ได้ว่าอันตรายถึงชีวิตหากไม่ได้เข้าร่วมในการ มันไม่ได้รักษาได้ แต่สามารถรับการรักษาเพื่อให้พบแพทย์ทันทีหากคุณสงสัยว่าติดเชื้อและมักจะทำดีที่สุดของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้ถูกยุงกัด.
4 เบาหวานชนิดที่ 2
โรคเบาหวานเป็นโรคระบาดในสิงคโปร์ด้วยการประเมินการทำงานสูงถึง 10% ของประชากรผู้ใหญ่ได้รับผลกระทบ เป็นที่เชื่อกันจะเชื่อมโยงกับยีนที่พบบ่อยในหมู่ชาวอินเดียชาติพันธุ์และมาเลย์มากกว่าการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการรับประทานอาหารที่สิงคโปร์ ยังคงมีการ จำกัด การบริโภคน้ำตาล, การออกกำลังกาย, การหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและไม่สูบบุหรี่ช่วยลดความเสี่ยงของการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2 ในวัย.
5 ไข้หวัดใหญ่ (ไข้หวัดทั่วไป)
ในฐานะที่เป็นศูนย์กลางธุรกิจระหว่างประเทศของสิงคโปร์นับล้านคนต่อปีทำอย่างดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าประเทศที่ไม่ได้รับการปล่อยออกมาเมื่อม้วนฤดูไข้หวัดใหญ่รอบ นอกจากนี้เมืองที่อบอุ่นของสภาพภูมิอากาศที่เปียกเพื่อให้แน่ใจว่าไวรัสยังคงใช้งานและติดเชื้อได้นานกว่าในฐานะพระราชอาคันตุกะที่หนาวเย็นดังนั้นสองบนล้างมือและเจลทำความสะอาดผ้าเช็ดทำความสะอาดเมื่อออกและเกี่ยวกับ.
6 มะเร็งลำไส้ใหญ่มะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นรูปแบบที่พบมากที่สุดของมะเร็งในสิงคโปร์และมีผลกระทบต่อผู้ชายและผู้หญิงเหมือนกันโดยทั่วไปรอบวัยกลางคน
ในขณะที่การถ่ายทอดทางพันธุกรรมจะมีบทบาทเล็ก ๆ ในโอกาสที่เพิ่มขึ้นของการพัฒนาโรคกรณีส่วนใหญ่ได้รับการวินิจฉัยในประเด็นที่ผู้ป่วยไม่มีประวัติครอบครัวก่อนของมะเร็งลำไส้ใหญ่ วิธีที่ดีที่สุดเพื่อลดความชอบของมะเร็งลำไส้ใหญ่คือการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันมากกว่าการดื่มและการสูบบุหรี่ นอกจากนี้ให้แน่ใจว่าจะได้รับการคัดเลือกโดยแพทย์เป็นส่วนหนึ่งของการตรวจสอบสุขภาพของคุณประจำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ด้านบนหกปัญหาสุขภาพในสิงคโปร์
สำหรับทุกคนวางแผนที่จะย้ายไปยังสิงคโปร์ ได้รับถือของข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาวะโดยรวมของประเทศ จากรายงานสุขภาพและสถิติจะสับสนมาก มองผ่านบล็อกต่างชาติ ,คู่มือท่องเที่ยว และแถลงการณ์คณะกรรมการสุขภาพรัฐบาลสามารถวาด starkly ตัดกันมุมมองของสิ่งที่ควรและไม่ควรถือว่าเป็นปัญหาสุขภาพที่มีศักยภาพที่ถูกต้องตามกฎหมาย ขณะที่สิงคโปร์
สูงพัฒนาประเทศตามมาตรฐานทั่วโลกความจริงที่ว่ามันเป็นแซนวิชแน่นระหว่างการพัฒนา มาเลเซีย และอินโดนีเซีย จะมีผลกระทบทางลบต่อสุขภาพโดยรวมของชาวสิงคโปร์ เนื่องจากมลภาวะทางอากาศ นอกจากนี้ ให้สิงคโปร์สูงมาก ประชากร ความหนาแน่นความเสี่ยงของการจับโรคติดต่อ ( เช่นหวัดและ flus - ไม่น่ากลัวเลวร้ายไวรัสระบาดที่คุณเห็นในหนัง ) ค่อนข้างสูง ตั้งแต่เหล่านี้มักจะถูกส่งผ่านไปรอบ ๆได้อย่างง่ายดายมาก ภัยคุกคามที่มีขนาดเล็กเหล่านี้ไม่ควร underestimated เช่นหลีกเลี่ยงมันไม่ได้ง่ายเหมือนที่เราใช้ที่บ้าน .
วันนี้