Reported differences include increa

Reported differences include increased nighttime
awakenings, increased time spent in bed but not asleep,
and diminished deeper sleep (stages 3 and 4). By age 60 or
70 years, many adults experience a decrease in the
proportion of time spent in delta sleep (stages 3 and 4) and
more time spent in the lighter stages of sleep (stages 1 and
2), resulting in increasing numbers of awakenings. Reductions
in REM stage sleep and significant fragmentation
start to occur after age 50. Sleep duration also decreases
between midlife and old age by about 28 minutes per
decade, with the greatest losses occurring in light NREM
sleep (Cuellar et al., 2007).
An increased number of sleep complaints is often
associated with comorbid illnesses such as cardiovascular
disease, diabetes mellitus, obesity, dementia, depression,
Parkinson’s disease, arthritis, and pulmonary disorders,
particularly in older adults. Difficulties falling asleep or
remaining asleep may be associated with illness causing
pain, breathing difficulties, or nocturia (Neubauer, 1999).
Medications prescribed for the treatment of comorbid
conditions may also exacerbate or cause difficulties sleeping
at night as well as drowsiness during the day,
initiating naps and resulting in further disruption of night
sleep (Cuellar et al., 2007). It has been reported in the
literature that elderly individuals who take a nap during the
day have poor quality of sleep (Ersser et al., 1999).
Psychological factors that can disturb sleep include anxiety,
depression, psychiatric disease, stress and cognitive
function distress. In addition, there are environmental
factors, such as noise, light and lack of private space.
Social factors disrupting sleep include a lack of stimuli and
a sense of boredom because of limited structured activity
in older adults

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความแตกต่างรายงานรวมเวลากลางคืนเพิ่มขึ้นawakenings เพิ่มเวลาที่ใช้ ในเตียง แต่ไม่ asleepและลดลงลึกป (ระยะ 3 และ 4) ตามอายุ 60 หรือ70 ผู้ใหญ่หลายปีลดลงในการสัดส่วนของเวลาที่ใช้ในการนอนหลับของเดลต้า (ขั้น 3 และ 4) และเวลาที่ใช้ในขั้นเบาหลับ (ระยะ 1 และ2), ผลในการเพิ่มจำนวน awakenings ลดนอนหลับระยะ REM และกระจายตัวอย่างมีนัยสำคัญเริ่มเกิดขึ้นหลังจากอายุ 50 นอกจากนี้ยังลดระยะเวลานอนหลับระหว่าง midlife และวัยประมาณ 28 นาทีต่อทศวรรษ กับการสูญเสียมากที่สุดที่เกิดขึ้นในแสง NREMป (Cuellar et al., 2007)จำนวนร้องเรียนนอนที่เพิ่มขึ้นเป็นเกี่ยวข้องกับโรค comorbid เช่นหัวใจและหลอดเลือดโรค เบาหวาน โรคอ้วน สมองเสื่อม โรคซึม เศร้าโรคพาร์กินสัน โรคไขข้อ และความผิด ปกติของระบบทางเดินหายใจโดยเฉพาะในผู้ใหญ่รุ่นเก่า ความยากลำบากในการหลับ หรือที่เหลือหลับอาจเกี่ยวข้องกับการทำให้เกิดการเจ็บป่วยความเจ็บปวด หายใจลำบาก หรือ nocturia (Neubauer, 1999)กำหนดยารักษา comorbidเงื่อนไขอาจยังทำให้รุนแรง หรือทำให้เกิดความยากลำบากในการนอนในคืนมีในระหว่างวันเริ่มต้น naps และผลเพิ่มเติมทรัพยคืนป (Cuellar et al., 2007) มีการรายงานในการวรรณกรรมที่ผู้สูงอายุผู้ที่หลับนอนในช่วงวันมีคุณภาพที่ดีของการนอนหลับ (Ersser et al., 1999)ปัจจัยทางจิตวิทยาที่สามารถรบกวนการนอนหลับมีความวิตกกังวลความเครียด โรคจิตเวช โรคซึมเศร้า และรับรู้ฟังก์ชันความทุกข์ นอกจากนี้ มีสิ่งแวดล้อมปัจจัย เสียง แสง และพื้นที่ส่วนตัวไม่พอปัจจัยทางสังคมที่อาจรบกวนการนอนหลับรวมถึงการขาดสิ่งเร้า และความรู้สึกของความเบื่อเพราะกิจกรรมโครงสร้างจำกัดในผู้ใหญ่ที่อายุ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รายงานความแตกต่างรวมถึงการเพิ่มขึ้นในช่วงกลางคืนตื่นเวลาที่เพิ่มขึ้นใช้เวลาอยู่บนเตียงแต่ไม่หลับและลดลงนอนหลับลึก(3 ขั้นตอนและ 4) โดยอายุ 60 หรือ70 ปีที่ผ่านมาผู้ใหญ่หลายคนพบการลดลงในสัดส่วนของเวลาที่ใช้ในการนอนหลับเดลต้า(ขั้นตอนที่ 3 และ 4) และเวลาที่ใช้ในขั้นตอนเบาของการนอนหลับ(ขั้นตอนที่ 1 และ2) มีผลในการเพิ่มจำนวนตื่น . ลดในการนอนหลับ REM เวทีและการกระจายตัวที่สำคัญเริ่มต้นที่จะเกิดขึ้นหลังจากอายุ50 ระยะเวลาการนอนหลับก็จะลดลงระหว่างวัยกลางคนและวัยชราโดยประมาณ28 นาทีต่อทศวรรษที่ยิ่งใหญ่ที่สุดกับความสูญเสียที่เกิดขึ้นในที่มีแสง NREM นอนหลับ (Cuellar et al., 2007). จำนวนที่เพิ่มขึ้นของการร้องเรียนการนอนหลับมักจะเกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วย comorbid เช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคเบาหวาน, โรคอ้วน, ภาวะสมองเสื่อม, ซึมเศร้า, โรคพาร์กินสัน, โรคและความผิดปกติที่ปอดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ ความยากลำบากในการนอนหลับหรือที่เหลือนอนหลับอาจจะเกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดหายใจลำบากหรือNocturia (Neubauer, 1999). ยาที่กำหนดไว้สำหรับการรักษา comorbid เงื่อนไขนอกจากนี้ยังอาจทำให้รุนแรงหรือก่อให้เกิดความยากลำบากในการนอนในเวลากลางคืนเช่นเดียวกับอาการง่วงนอนในระหว่างวันการเริ่มต้นการงีบและส่งผลให้เกิดการหยุดชะงักต่อไปของคืนนอนหลับ (Cuellar et al., 2007) มันได้รับรายงานในวรรณคดีที่ผู้สูงอายุที่ใช้เวลางีบในช่วงวันที่มีคุณภาพไม่ดีของการนอนหลับ(Ersser et al., 1999). ปัจจัยทางจิตวิทยาที่สามารถรบกวนการนอนหลับรวมถึงความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตเวชความเครียดและความรู้ความเข้าใจความทุกข์ฟังก์ชั่น. นอกจากนี้ยังมีสิ่งแวดล้อมปัจจัยเช่นเสียงแสงและการขาดพื้นที่ส่วนตัว. ปัจจัยทางสังคมที่ส่งผลกระทบรวมถึงการนอนหลับการขาดของสิ่งเร้าและความรู้สึกของความเบื่อหน่ายเพราะโครงสร้างของกิจกรรมที่ จำกัด ในผู้สูงอายุ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รายงานความแตกต่างรวมถึงเพิ่ม Awakenings กลางคืน
, เพิ่มเวลาที่ใช้ในเตียง แต่ไม่ได้หลับ และหลับลึกลง
( ขั้นตอนที่ 3 และ 4 ) โดยอายุ 60 หรือ 70 ปี
ผู้ใหญ่มากประสบการณ์ ลดลงในสัดส่วนของเวลาที่ใช้ใน Delta
นอน ( ขั้นตอนที่ 3 และ 4 ) และ
เพิ่มเติมเวลาที่ใช้ในขั้นตอนของการนอนหลับ ( เบาขั้นตอน 1
2 ) ซึ่งตัวเลขที่เพิ่มขึ้นของ Awakenings . ลด
ในเวที และที่สําคัญของการนอนหลับ REM
เริ่มเกิดขึ้นหลังจากอายุ 50 นอนเวลายังลด
ระหว่างวัยกลางคนและวัยชราประมาณ 28 นาทีต่อ
ทศวรรษ กับที่ยิ่งใหญ่ที่สุดขาดทุนที่เกิดขึ้นในการนอนหลับแสง nrem
( Cuellar et al . , 2007 ) .
เพิ่มจํานวนตอนร้องเรียนมักเกี่ยวข้องกับ comorbid

โรคหัวใจและหลอดเลือดร่วมด้วย เช่น โรคเบาหวาน โรคอ้วนภาวะสมองเสื่อม ภาวะซึมเศร้า ,
โรคพาร์กินสัน โรคไขข้ออักเสบ และปอดโรค
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ ปัญหาลดลงเหลือหลับหรือหลับ
อาจจะเกี่ยวข้องกับโรคที่ก่อให้เกิด
อาการหายใจลำบาก หรือภัสดา ( นูเบาเออร์ , 1999 ) .
ยากำหนดเพื่อรักษาสภาพ comorbid
อาจ exacerbate หรือก่อให้เกิดปัญหานอน
กลางคืนรวมทั้งอาการง่วงนอนระหว่างวัน และผลในการหยุดชะงักการ naps
เพิ่มเติมของการนอนหลับคืน
( Cuellar et al . , 2007 ) มันได้รับรายงานในวรรณคดีที่ผู้สูงอายุ
ที่งีบระหว่างวัน
มีคุณภาพไม่ดีของการนอนหลับ ( ersser et al . , 1999 ) .
ปัจจัยทางจิตวิทยาที่สามารถรบกวนการนอนหลับ ได้แก่ ความวิตกกังวล ซึมเศร้า โรคทางจิต
,
, ความเครียดและการรับรู้ฟังก์ชันที่ทุกข์ นอกจากนี้ ยังมีปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม
, เช่น เสียง แสง และการขาดพื้นที่ส่วนบุคคล ปัจจัยรบกวนการนอนหลับ ได้แก่

ขาดสิ่งเร้าและความรู้สึกเบื่อหน่าย เพราะจำกัดโครงสร้างกิจกรรมในผู้สูงอายุ