There was significant decrease in a

There was significant decrease in agility time following dynamic stretching vs. static stretching in both less and more experienced players. Static stretching does not appear to be detrimental to agility performance when combined with dynamic warm-up for professional soccer players. However, dynamic stretching during the warm-up was most effective as preparation for agility performance. The data from this study suggest that more experienced players demonstrate better agility skills due to years of training and playing soccer.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ลดลงอย่างมีนัยสำคัญในความว่องไวต่อการยืดแบบไดนามิกกับยืดถาวรในผู้เล่นที่มีประสบการณ์น้อย และเพิ่มเติมได้ ยืดคงไม่เป็นผลดีเพื่อความคล่องตัวประสิทธิภาพเมื่อรวมกับอุ่นเครื่องแบบไดนามิกสำหรับฟุตบอลมืออาชีพ อย่างไรก็ตาม ยืดแบบไดนามิกในระหว่างการอุ่นเครื่องนั้นมีประสิทธิภาพสูงสุดเป็นการเตรียมการสำหรับความคล่องตัวประสิทธิภาพ ข้อมูลจากการศึกษานี้แนะนำว่า ผู้เล่นที่มีประสบการณ์มากขึ้นแสดงให้เห็นถึงทักษะความคล่องตัวดีเนื่องจากการฝึกและการเล่นฟุตบอล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในช่วงเวลาดังต่อไปนี้ความคล่องตัวแบบไดนามิกยืดเทียบกับแบบคงที่ยืดทั้งผู้เล่นน้อยลงและมีประสบการณ์มากขึ้น คงยืดไม่ปรากฏที่จะเป็นอันตรายต่อผลการดำเนินงานมีความคล่องตัวเมื่อรวมกับการอุ่นเครื่องแบบไดนามิกสำหรับผู้เล่นฟุตบอลอาชีพ อย่างไรก็ตามการยืดแบบไดนามิกในช่วงอุ่นเครื่องได้รับมีประสิทธิภาพมากที่สุดในขณะที่การเตรียมความพร้อมสำหรับการทำงานคล่องตัว ข้อมูลที่ได้จากการศึกษาครั้งนี้ชี้ให้เห็นว่าผู้เล่นที่มีประสบการณ์มากขึ้นแสดงให้เห็นถึงทักษะความคล่องตัวที่ดีกว่าเนื่องจากปีของการฝึกอบรมและการเล่นกีฬาฟุตบอล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มีความคล่องตัวลดลงอย่างมากในเวลาแบบไดนามิกและแบบคงที่ยืดยืดต่อไปทั้งน้อยและมากประสบการณ์ผู้เล่น ยืดแบบคงที่จะไม่ปรากฏที่จะเป็นอันตรายต่อประสิทธิภาพความคล่องตัว เมื่อรวมกับการเล่นฟุตบอลแบบมืออาชีพ อย่างไรก็ตาม ในระหว่างการยืดแบบไดนามิกได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด คือ การเตรียมการเพื่อประสิทธิภาพความคล่องตัวข้อมูลที่ได้จากการศึกษาครั้งนี้มีข้อเสนอแนะว่า ผู้เล่นที่มีประสบการณ์มากขึ้น แสดงให้เห็นถึงทักษะดีกว่า ความคล่องตัว เนื่องจากปีของการฝึกอบรมและการเล่นฟุตบอล .