This physically challenging style c

This physically challenging style consists of an unvarying sequence of poses. “Typically, you execute 70 poses in one 90-minute to two-hour session,” says Coni Pappas, the owner of White Orchid Yoga, in Clearwater, Florida. These will include 10 sun salutations, backbends, and inversions.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ลักษณะทางกายภาพความท้าทายนี้ประกอบด้วยลำดับการโพสท่าที่ไม่เปลี่ยนแปลง "ปกติ คุณดำเนินการโพสท่าที่ 70 ในช่วง 90 นาทีถึงสองชั่วโมงหนึ่ง กล่าวว่า Coni Pappas เจ้าของไวท์ออร์คิดโยคะ ในเคลียร์วอเตอร์ ฟลอริด้า เหล่านี้จะรวมถึงคำขึ้นต้นอาทิตย์ 10, backbends และ inversions

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สไตล์นี้มีความท้าทายทางร่างกายประกอบด้วยลำดับไม่เปลี่ยนแปลงของการโพสท่า "โดยปกติแล้วคุณดำเนินการ 70 โพสท่าใน 90 นาทีเซสชั่นสองชั่วโมง" Coni Pappas เจ้าของโยคะไวท์ออร์คิดกล่าวว่าในแทมปา, ฟลอริด้า เหล่านี้จะรวม 10 อาทิตย์คำนำ backbends และ inversions

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ลักษณะทางกายภาพที่ท้าทายนี้ประกอบด้วยการไม่ยอมเปลี่ยนแปลงลำดับของท่า . " โดยทั่วไปแล้ว คุณรัน 70 ท่านในหนึ่งเซสชัน 90 นาทีถึงสองชั่วโมง " ว่ากระต่ายน่า เจ้าของของโยคะ กล้วยไม้สีขาว ในเคลียร์วอเทอร์ , ฟลอริดา เหล่านี้จะรวมถึง 10 อาทิตย์คำทักทาย Backbends และ inversions , .