In summary, benefits from participa

In summary, benefits from participation in a 2 year back
exercise course continued even 8 years after cessation. Even
though there was no apparent bone gain in the exercise subjects initially,
improvement of back strength could have reduced the risk of vertebral fractures later in life.
Thus, the finding supports the fact that other extraskeletal benefits are derived from exercise.
Because compliance is difficult to maintain,
20 perhaps consideration of periodic short-term courses of intensive exercise
would be more beneficial than long-term programs,
in terms of both compliance and maintenance of musculoskeletal health.
These prospective data provide good evidence to warrant further investigation of this topic.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในสรุป ผลประโยชน์จากการมีส่วนร่วมใน 2 ปีหลังหลักสูตรออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องแม้แต่ 8 ปีหลังจากการหยุด แม้แต่ไม่ได้รับกระดูกชัดเจนในวิชากายเริ่มแรก ปรับปรุงความแข็งแรงหลังอาจลดลงความเสี่ยงของกระดูกหักที่กระดูกสันหลังต่อไปในชีวิต ดังนั้น การค้นพบสนับสนุนความจริงที่ว่า ผลประโยชน์อื่น ๆ extraskeletal จะได้มาจากการออกกำลังกายเนื่องจากยากต่อการรักษา การปฏิบัติตาม20 อาจจะพิจารณาหลักสูตรระยะสั้นเป็นระยะของการออกกำลังกายแบบเข้มข้นจะเป็นประโยชน์มากขึ้นกว่าโปรแกรมระยะยาว ในแง่ของการปฏิบัติและการบำรุงรักษาสุขภาพกล้ามเนื้อข้อมูลเหล่านี้คาดหวังให้หลักฐานการรับรองการตรวจสอบของหัวข้อนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในการสรุปผลประโยชน์จากการเข้าร่วม 2 ปีกลับมา
แน่นอนการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องแม้ 8 ปีหลังจากเลิก แม้
แต่ไม่มีกระดูกที่ได้รับที่เห็นได้ชัดในวิชาการออกกำลังกายขั้นต้น
ปรับตัวดีขึ้นของความแข็งแรงกลับมาอาจมีการลดความเสี่ยงของการเกิดกระดูกหักกระดูกสันหลังในภายหลังในชีวิต.
ดังนั้นการค้นพบสนับสนุนความจริงที่ว่าผลประโยชน์ extraskeletal อื่น ๆ จะได้มาจากการออกกำลังกาย.
เพราะการปฏิบัติเป็นเรื่องยาก ในการรักษา
20 อาจพิจารณาของหลักสูตรระยะสั้นเป็นระยะของการออกกำลังกายอย่างเข้มข้น
จะเป็นประโยชน์มากขึ้นกว่าโปรแกรมระยะยาว
ทั้งในแง่ของการปฏิบัติตามและการบำรุงรักษาสุขภาพกระดูกและกล้ามเนื้อ.
ข้อมูลที่คาดหวังเหล่านี้ให้หลักฐานที่ดีที่จะรับประกันการตรวจสอบต่อไปของหัวข้อนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สรุปประโยชน์ที่ได้รับจากการมีส่วนร่วมใน 2 ปีหลังหลักสูตรออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องถึง 8 ปี หลังจากการหยุด แม้แม้ว่าจะไม่มีปรากฏกระดูกได้รับในการออกกำลังกายเพื่อเริ่มต้นการปรับปรุงความแข็งแรงของหลังอาจลดความเสี่ยงของกระดูกสันหลังหักที่ในภายหลังในชีวิตดังนั้น เพื่อรองรับความจริงที่ว่าผลประโยชน์ extraskeletal อื่นจะได้มาจากการออกกำลังกายเพราะความยากในการรักษา20 อาจจะพิจารณาหลักสูตรระยะสั้นระยะเวลาของการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นจะมีประโยชน์มากกว่าโปรแกรมระยะยาวทั้งในแง่ของการปฏิบัติและการบำรุงรักษาสุขภาพของกล้ามเนื้อ .ข้อมูล ข้อมูลเหล่านี้มีหลักฐานที่ดีที่จะรับประกันการสอบสวนเพิ่มเติมในหัวข้อนี้