Cheese is an excellent source of nu

Cheese is an excellent source of nutrients such as protein and calcium.
However, because most cheese are prepared from whole milk or cream,
they are also high in saturated fat and cholesterol. Ounce for ounce, meat,
Poultry, and most cheeses have about the same amount of cholesterol. But
Cheeses tend to have much more saturated fat.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ชีสเป็นแหล่งที่ดีของสารอาหารเช่นโปรตีนและแคลเซียม.
แต่เพราะชีสส่วนใหญ่จะทำจากนมหรือครีม
พวกเขายังมีสูงในไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอล ออนซ์ออนซ์เนื้อ
ไก่และชีสส่วนใหญ่จะมีเกี่ยวกับจำนวนเดียวกันของคอเลสเตอรอล แต่
เนยแข็งมีแนวโน้มที่จะมีมากไขมันอิ่มตัวมากขึ้น.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ชีสเป็นแหล่งดีของสารอาหารโปรตีนและแคลเซียม
อย่างไรก็ตาม เนื่อง จากชีสส่วนใหญ่จะเตรียมจากนมหรือครีม,
จะยังสูงในไขมันอิ่มตัวและไขมัน ออนซ์สำหรับออนซ์ เนื้อ,
สัตว์ปีก และเนยแข็งส่วนใหญ่มีเกี่ยวกับจำนวนเดียวกันของไขมัน แต่
เนยแข็งมักจะ มีไขมันอิ่มตัวมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ชีสเป็นแหล่งที่ดีเยี่ยมของสารอาหารเช่นแคลเซียมและโปรตีน.
อย่างไรก็ตามเนื่องจากชีสที่ได้รับการจัดเตรียมจากสีครีมหรือนมทั้งหมด
พวกเขามีระดับสูงอีกในคอเลสเตอรอลและไขมันอิ่มตัว ออนซ์สำหรับออนซ์เนื้อ
สัตว์ปีกและเนยแข็งโดยส่วนใหญ่จะมีเกี่ยวกับเงินจำนวนเดียวกันของคอเลสเตอรอล แต่
เนยแข็งมีแนวโน้มที่จะมีมากขึ้นถึงจุดอิ่มตัวไขมัน.