Sugar is a simple carbohydrate. It

Sugar is a simple carbohydrate. It gives us energy very quickly. This form of energy can be found in dairy products, honey, syrup, jams and jelly.
Starches must be broken down into sugars before our body can use them. They are found in beans, bread , potatoes, cereals, corn, pasta, peas and potatoes. They provide our body with a constant supply of energy

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

น้ำตาลเป็นคาร์โบไฮเดรตอย่างง่าย มันให้พลังงานอย่างรวดเร็ว รูปแบบของพลังงานนี้สามารถพบในผลิตภัณฑ์นม น้ำผึ้ง น้ำเชื่อม แยม และเยลลี่ต้องเสียลงแป้งเป็นน้ำตาลก่อนร่างกายของเราจะใช้ พบในถั่ว ขนมปัง มันฝรั่ง ธัญพืช ข้าวโพด พาสต้า ถั่ว และมันฝรั่ง พวกเขาให้ร่างกายของเรา มีอุปทานคงที่ของพลังงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

น้ำตาลเป็นคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่าย มันทำให้เรามีพลังงานอย่างรวดเร็ว รูปแบบของพลังงานนี้สามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์นม, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, แยมและเยลลี่.
แป้งจะต้องถูกทำลายลงเป็นน้ำตาลก่อนที่ร่างกายของเราสามารถใช้พวกเขา พวกเขาถูกพบในถั่ว, ขนมปัง, มันฝรั่ง, ธัญพืช, ข้าวโพด, พาสต้า, ถั่วและมันฝรั่ง พวกเขาให้ร่างกายของเรามีอุปทานคงที่ของพลังงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

น้ำตาลเป็นคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่าย มันให้พลังงานอย่างรวดเร็ว รูปแบบของพลังงานที่สามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์จากนม น้ำผึ้ง น้ำเชื่อม แยมและเยลลี่แป้งจะต้องแบ่งออกเป็นน้ำตาลก่อน ร่างกายของเราสามารถใช้พวกเขา พวกเขาถูกพบในถั่ว ขนมปัง มันฝรั่ง , ธัญพืช , ข้าว , พาสต้า , ถั่วและมันฝรั่ง พวกเขาช่วยให้ร่างกายของเรามีอุปทานคงที่ของพลังงาน