The bottom line on exercise Exercis

The bottom line on exercise
Exercise and physical activity are a great way to feel better, gain health benefits and have fun. As a general goal, aim for at least 30 minutes of physical activity every day. If you want to lose weight or meet specific fitness goals, you may need to exercise more. Remember to check with your doctor before starting a new exercise program, especially if you have any health concerns.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บรรทัดด้านล่างในการออกกำลังกายการออกกำลังกาย
และการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่จะรู้สึกดีขึ้นได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพและมีความสุข เป็นเป้าหมายทั่วไปมีจุดมุ่งหมายเพื่ออย่างน้อย 30 นาทีของการออกกำลังกายทุกวัน ถ้าคุณต้องการที่จะลดน้ำหนักหรือบรรลุเป้าหมายของการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงคุณอาจจำเป็นต้องออกกำลังกายมากขึ้น อย่าลืมตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีความกังวลเรื่องสุขภาพใด ๆ
.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บรรทัดล่างบนกาย
ออกกำลังกายและกิจกรรมทางกายภาพเป็นวิธีดีจะรู้สึกดีขึ้น ได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพ และสนุก เป็นเป้าหมายทั่วไป จุดมุ่งหมายอย่างน้อย 30 นาทีกิจกรรมทางกายภาพทุกวัน ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนัก หรือบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย คุณอาจจำเป็นต้องออกกำลังกายมากขึ้น อย่าลืมตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนเริ่มโปรแกรมออกกำลังกายใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีข้อสงสัยใด ๆ สุขภาพ.

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สายด้านล่างในการใช้สิทธิ
ตามมาตรฐานการออกกำลังกายและการทำกิจกรรมทาง กายภาพ เป็นวิธีการที่ดีเยี่ยมเพื่อรับความรู้สึกได้ดีขึ้นได้รับสิทธิประโยชน์เพื่อ สุขภาพ และมีความสนุกสนาน เป็นเป้าหมายโดยทั่วไปที่มีเป้าหมายเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีของกิจกรรมทางร่างกายทุกวัน หากคุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่เป็นไปตามเป้าหมายฟิตเน็สเซ็นเตอร์รุ่นคุณอาจจำเป็นต้องออกกำลังกายให้มากขึ้น โปรดจำไว้ว่าให้ตรวจสอบกับทางแพทย์ของคุณก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีความกังวลด้าน สุขภาพ ใดๆ.