Your body's stress reaction was mea

Your body's stress reaction was meant to protect you. But when it's constantly on alert, your health can pay the price. Take steps to control your stress.
Stress is a normal psychological and physical reaction to the demands of life. But when you're unable to cope well with the stress in your life, your mind and body may pay the price.
Your body is hard-wired by nature to react to stress in a way originally meant to protect you against perceived threats from predators and aggressors. But today's many demands may include managing a huge workload, making ends meet, taking care of aging parents as well as young children, and simply making it through the morning rush hour. You may feel overwhelmed by these daily stressors and wonder if you'll ever get a handle on all of these extra "threats" — you can empower yourself to do so

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปฏิกิริยาความเครียดของร่างกายมีความหมายเพื่อปกป้องคุณ แต่เมื่อมันอยู่ตลอดเวลาแจ้งเตือน สุขภาพสามารถจ่ายในราคา ทำตามขั้นตอนในการควบคุมความเครียดความเครียดเป็นปกติทางจิต และทางกายภาพปฏิกิริยาความต้องการของชีวิต แต่เมื่อคุณไม่สามารถรับมือกับความเครียดในชีวิตของคุณ จิตใจและร่างกายของคุณอาจจ่ายราคาร่างกายของคุณ hard-wired โดยธรรมชาติเพื่อตอบสนองต่อความเครียดในทางความหมายเดิม เพื่อป้องกันภัยคุกคามจากการล่าและการรุกรานที่รับรู้ได้ แต่ความต้องการมากในปัจจุบันอาจรวมถึงการจัดการปริมาณงานขนาดใหญ่ ทำให้รวมตัวปลาย การดูแลริ้วรอยผู้ปกครองตลอดจนเด็ก และเพียงแค่การผ่านชั่วโมงเร่งด่วนตอนเช้า คุณอาจรู้สึกจม โดยความเครียดประจำวันเหล่านี้ และสงสัยว่า ถ้า คุณจะเคยได้รับการจัดการทั้งหมดเหล่านี้เสริม "ภัยคุกคาม" — คุณสามารถช่วยให้ตัวเองได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปฏิกิริยาความเครียดของร่างกายของคุณก็หมายความว่าจะปกป้องคุณ แต่เมื่อมันเป็นอย่างต่อเนื่องในการแจ้งเตือนสุขภาพของคุณสามารถชำระราคา ทำตามขั้นตอนในการควบคุมความเครียดของคุณ
ความเครียดเป็นปฏิกิริยาทางร่างกายและจิตใจปกติที่จะตอบสนองความต้องการของชีวิต แต่เมื่อคุณไม่สามารถที่จะรับมือได้ดีกับความเครียดในชีวิตจิตใจและร่างกายของคุณอาจจะจ่ายราคา
ร่างกายของคุณจะยากสายโดยธรรมชาติที่จะตอบสนองต่อความเครียดในทางที่ แต่เดิมหมายถึงการปกป้องคุณจากภัยคุกคามจากการล่าและการรุกราน แต่วันนี้ความต้องการมากอาจรวมถึงการจัดการภาระงานมากทำให้จบตรงการดูแลของพ่อแม่ของริ้วรอยเช่นเดียวกับเด็กเล็กและก็ทำให้มันผ่านชั่วโมงเร่งด่วนตอนเช้า คุณอาจจะรู้สึกจมโดยให้เกิดความเครียดในชีวิตประจำวันเหล่านี้และสงสัยว่าคุณจะเคยได้รับการจัดการในทุก "ภัยคุกคาม" เหล่านี้เป็นพิเศษ - คุณสามารถช่วยให้ตัวเองจะทำเช่นนั้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปฏิกิริยาความเครียดร่างกายของคุณตั้งใจจะปกป้องคุณ แต่เมื่อมันเป็นอย่างต่อเนื่องในการแจ้งเตือน , สุขภาพของคุณสามารถจ่ายราคา ใช้ขั้นตอนเพื่อควบคุมความเครียดของคุณความเครียดเป็นปฏิกิริยาทางจิตและทางกายภาพปกติกับความต้องการของชีวิต แต่เมื่อคุณไม่สามารถที่จะรับมือกับความเครียดในชีวิตของคุณ จิตใจและร่างกายของคุณอาจจะจ่ายราคาร่างกายของคุณยากสายธรรมชาติเพื่อตอบสนองต่อความเครียดในทางเดิม ตั้งใจที่จะปกป้องคุณจากการคุกคามจากผู้ล่าและผู้รุกราน แต่ความต้องการมากของวันนี้อาจรวมถึงการจัดการภาระงานมาก ทำให้จบตรง ดูแลพ่อแม่ผู้สูงอายุรวมทั้งเด็ก และเพียงแค่ทำให้มันผ่านช่วงเช้าชั่วโมงเร่งด่วน คุณอาจรู้สึกจมโดยเหล่านี้ทุกวัน ความเครียดและสงสัยว่าถ้าคุณจะจัดการกับสิ่งเหล่านี้เสริม " ภัยคุกคาม " -- คุณสามารถช่วยให้ตัวเองที่จะทำดังนั้น