The Yo-Yo Intermittent Recovery Tes

The Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 (YYIR1) is a field test that measures the ability to (quick-ly) recover between repeated intensive efforts (e.g., sprinting, tackling, jumping) and that maximally stresses the aerobic energy system through intermittent exertion (Krustrup et al., 2003).

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Yo-Yo เป็นระยะ ๆ การกู้คืนการทดสอบระดับ 1 (YYIR1) เป็นสนามทดสอบที่ใช้วัดความสามารถในการ (อย่างรวดเร็วเหมือน) ระหว่างความพยายามกู้คืนเข้มข้นซ้ำ (เช่นวิ่ง, การแก้ปัญหาการกระโดด) และสูงสุดเน้นระบบพลังงานของแอโรบิกผ่านเนื่อง ออกแรง (Krustrup et al., 2003)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โย่โย่กู้ต่อเนื่องทดสอบระดับ 1 ( yyir1 ) เป็นสนามทดสอบที่ใช้วัดความสามารถในการ ( ด่วน ) กู้คืนระหว่างซ้ำความพยายามที่เข้มข้น ( เช่น วิ่งเร็ว ไต่เชือก กระโดด ) และสูงสุดที่ทำให้ระบบพลังงานแบบใช้ออกซิเจนผ่านการออกแรงเป็นพักๆ ( krustrup et al . , 2003 )