gradually increase physical activit

gradually increase physical activity to a total of 60 minutes of moderate-intensity activity on most days of the week

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ค่อย ๆ เพิ่มกิจกรรมทางกายภาพจะรวมกิจกรรมความเข้มปานกลาง 60 นาทีทุกวันของสัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ค่อยๆเพิ่มกิจกรรมทางกายรวม 60 นาทีของการออกกำลังระดับปานกลางเข้มในวันส่วนใหญ่ของสัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ค่อยๆ เพิ่มกิจกรรมทางกายภาพทั้งหมด 60 นาทีของกิจกรรมความเข้มปานกลางในวันที่มากที่สุดของสัปดาห์