Limit your sugar and salt intake S

Limit your sugar and salt intake
Sugar has no food value and adds calories to your diet. It can lead to tooth decay and weight gain. Too much salt in your diet could to high blood pressure.

Eat a variety of foods
In order to obtain all the nutrients the human body needs to stay healthy, it’s important to eat a wide variety of food.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จำกัดปริมาณเกลือและน้ำตาลของคุณ น้ำตาลมีค่าอาหาร และเพิ่มแคลอรี่ในอาหารของคุณ มันสามารถนำไปสู่ฟันผุ และน้ำหนัก เกลือมากเกินไปในอาหารของคุณอาจให้ความดันโลหิตสูงกินอาหารที่หลากหลาย เพื่อให้ได้สารอาหารร่างกายมนุษย์ต้องการเพื่อสุขภาพที่ดี มันเป็นสิ่งสำคัญการกินอาหารที่หลากหลาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

จำกัด การบริโภคน้ำตาลและเกลือของคุณ
น้ำตาลมีค่าไม่มีอาหารและเพิ่มแคลอรี่ในอาหารของคุณ มันจะนำไปสู่ฟันผุและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น เกลือมากเกินไปในอาหารของคุณสามารถทำได้เพื่อความดันโลหิตสูง.

กินความหลากหลายของอาหาร
เพื่อให้ได้สารอาหารทั้งหมดที่ร่างกายมนุษย์ต้องการเพื่อสุขภาพที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินความหลากหลายของอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จำกัดปริมาณเกลือและน้ำตาลของคุณน้ำตาลไม่มีอาหารมูลค่าและเพิ่มแคลอรี่ในอาหารของคุณ มันสามารถทำให้เกิดฟันผุและการเพิ่มน้ำหนัก เกลือมากเกินไปในอาหารของคุณสามารถลดความดันโลหิตสูงกินอาหารที่หลากหลายเพื่อที่จะได้รับสารอาหารทั้งหมดที่ร่างกายมนุษย์ต้องการเพื่อสุขภาพที่ดี มันสำคัญมากที่จะกินอาหารที่หลากหลายของอาหาร