Boxing is a great outlet for stress

Boxing is a great outlet for stress for two reasons: First, during a boxing workout you typically transition between high intensity bouts of exercise and moderate intensity recovery periods. When you’re pushing yourself through a couple minutes of high-intensity punching or kicking, you don’t have much mental power left to worry about how awful your job is, or how dirty your house is. And even during rest periods, you’ll be focused on sucking wind and mentally preparing for the next round, not stressing over your packed schedule.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มวยสำคัญ ๆ สำหรับความเครียดด้วยเหตุผลสองประการ: ครั้งแรก ในระหว่างการออกกำลังกายมวย คุณมักเปลี่ยนการศึกความเข้มสูงออกกำลังกายและระยะเวลาความเข้มปานกลาง เมื่อคุณกำลังผลักดันตัวเองผ่านความเข้มสูงต่อยหรือเตะสองสามนาที คุณไม่มีพลังจิตมากไปกังวลมากว่างานของคุณ หรือวิธีสกปรกบ้านไปทางด้านซ้าย และแม้ในช่วงระยะเวลาที่เหลือ คุณแทบดูดลม และเตรียมใจสำหรับถัดไปรอบ ไม่เน้นหนักในช่วงตารางเวลาบรรจุ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มวยเป็นร้านที่ดีสำหรับความเครียดเหตุผลสองประการคือประการแรกในระหว่างการออกกำลังกายมวยคุณมักจะเปลี่ยนแปลงระหว่างศึกเข้มสูงของการออกกำลังกายและระยะเวลาการกู้คืนความรุนแรงปานกลาง เมื่อคุณกำลังผลักดันตัวเองผ่านสองสามนาทีไล่ความเข้มสูงหรือเตะคุณไม่ได้มีอำนาจจิตมากเหลือที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับวิธีการอันยิ่งใหญ่งานของคุณเป็นหรือว่าสกปรกบ้านของคุณคือ และแม้ในช่วงระยะเวลาที่เหลือคุณจะมุ่งเน้นไปที่การดูดลมและจิตใจเตรียมความพร้อมสำหรับรอบต่อไปไม่ได้เน้นหนักกว่าตารางงานที่แน่นของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มวยเป็นเต้าเสียบที่ดีสำหรับความเครียดสำหรับสองเหตุผล : แรก , ใน มวยการออกกําลังกายโดยทั่วไปการเปลี่ยนแปลงระหว่างศึกความเข้มสูงการออกกำลังกายความเข้มปานกลาง และระยะเวลาการกู้คืน . เมื่อคุณผลักดันตัวเองสองสามนาทีของความเข้มสูงต่อยหรือเตะ คุณไม่ได้มีพลังจิตมากเหลือที่จะกังวลเรื่องงานของคุณเป็นวิธีที่เลวร้าย หรือสกปรกแค่ไหน บ้านคุณ . และแม้ในช่วงพัก คุณจะสามารถเน้นดูดลมใจ และเตรียมตัวสำหรับรอบต่อไป ไม่เครียดกว่าของคุณจัดตารางเวลา