- During pregnancy women’s bodies u

- During pregnancy women’s bodies use up more energy,increasing the rate of metabolism,
Which makes a higher calorie intake necessary. A pregnant woman needs around 300 more calories a day than a normal diet. It’s advised that you eat smaller meals, several times
a day: five or six light meals a day that are rich in nutrients is better that one or two heavy meals a day.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

-ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงร่างกายใช้พลังงานมากขึ้น เพิ่มอัตราการเผาผลาญซึ่งทำให้มีแคลอรี่สูงที่จำเป็น หญิงตั้งครรภ์ต้องการแคลอรีที่ได้เพิ่มเติมประมาณ 300 วันมากกว่าอาหารปกติ ขอแนะนำให้ คุณรับประทานอาหารขนาดเล็ก หลายครั้ง วัน: ห้า หรือหกอาหารวันที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีที่หนึ่งหรือสองมื้ออาหารต่อวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

- ในระหว่างการตั้งครรภ์ร่างกายผู้หญิงใช้พลังงานมากขึ้นเพิ่มอัตราการเผาผลาญอาหาร
ซึ่งจะทำให้การบริโภคแคลอรี่สูงกว่าที่จำเป็น หญิงตั้งครรภ์ต้องการประมาณ 300 แคลอรี่ต่อวันกว่าอาหารปกติ ก็ทราบว่าคุณกินอาหารมื้อเล็กหลายครั้ง
เป็นวันละห้าหรือหกอาหารเบา ๆ ในวันนั้นจะอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีกว่าที่หนึ่งหรือสองมื้อหนักวัน