Preliminary assessmentPreliminary e

Preliminary assessment

Preliminary evaluations were performed on non-consecutive days. On the first day, the volunteers performed a clinical evaluation, anamneses (personal data, lifestyle questionnaires, previous diseases history, and cardiovascular risk parameters) and physical measurements were taken, such as height and body mass for subsequent calculation of the body mass index (BMI = mass/height2; kg/m2), waist and hip circumferences for the calculation of waist–hip ratio and percentage of body fat. Single measurements of systolic (SBP) and diastolic (DBP) blood pressures were taken by an experienced evaluator using a calibrated sphygmomanometer after 10 and 20 min of supine resting. The average of these two measurements was retained for analysis. Additionally, mean blood pressure (MBP) was calculated through the sum of the DBP and one-third of the pulse pressure. From the second to the fourth day, the subjects underwent three RE sessions to become familiar with the equipment and exercise techniques. On the fifth and sixth day, individuals performed the test and retest of one-repetition maximum (1 RM) to evaluate the maximum dynamic muscle strength. During the 1 RM assessment, participants were allowed to perform up to five attempts to reach the maximal load for each exercise (see experimental protocol), with rest intervals of 5 min between exercises. Differences lower than 5% between tests were accepted and the greatest 1 RM-value was considered for the prescription of exercise sessions.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประเมินเบื้องต้นประเมินเบื้องต้นได้ดำเนินการในวันที่ไม่อยู่ติดกัน ในวันแรก อาสาสมัครดำเนินการประเมินผลทางคลินิก anamneses (ข้อมูลส่วนบุคคล แบบสอบถามการดำเนินชีวิต ประวัติโรคก่อนหน้า และพารามิเตอร์ความเสี่ยงหลอดเลือดหัวใจ) และการวัดทางกายภาพที่ ถ่าย ความสูงและร่างกายโดยรวมสำหรับการคำนวณดัชนีมวลกายต่อมา (BMI = มวล/height2; kg/m2), เอวและสะโพก circumferences สำหรับการคำนวณอัตราส่วนเอว – สะโพกและเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย วัดเดียว systolic (SBP) และความดัน diastolic (DBP) เลือดที่ถ่าย โดยการถ่วงดุลมีประสบการณ์ใช้ calibrated sphygmomanometer หลังจากนาทีที่ 10 และ 20 ของ supine วางตัว ค่าเฉลี่ยของการวัดเหล่านี้สองถูกเก็บไว้สำหรับวิเคราะห์ นอกจากนี้ ความดันโลหิตเฉลี่ย (MBP) ถูกคำนวณโดยใช้ผลรวมของหนึ่งในสามของชีพจรความดัน DBP จากสองเป็นสี่วัน เรื่องประกอบไปด้วยสามรอบใหม่คุ้นเคยกับเครื่องมือ และเทคนิคการออกกำลังกาย วันห้า และหก บุคคลดำเนินการทดสอบและ retest สูงสุดหนึ่งซ้ำ (1 RM) เพื่อประเมินความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแบบไดนามิกสูงสุด ในระหว่างการประเมิน RM 1 ผู้เข้าร่วมได้รับอนุญาตให้ทำถึงห้าพยายามเข้าถึงการใช้งานสูงสุดสำหรับแต่ละการออกกำลังกาย (ดูทดลองโพรโทคอล), มีช่วงเวลาเหลือ 5 นาทีระหว่างการออกกำลังกาย ความแตกต่างต่ำกว่า 5% ระหว่างการทดสอบได้รับการยอมรับ และมีพิจารณามูลค่าสูงสุด 1 RM-สำหรับยาออกกำลังกายครั้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การประเมินเบื้องต้นการประเมินผลเบื้องต้นได้ดำเนินการในวันที่ไม่ได้ติดต่อกัน ในวันแรกที่อาสาสมัครดำเนินการประเมินผลทางคลินิก anamneses (ข้อมูลส่วนบุคคลแบบสอบถามการดำเนินชีวิตประวัติโรคก่อนหน้านี้และพารามิเตอร์ที่มีความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด) และการวัดทางกายภาพถูกนำเช่นมวลสูงและร่างกายสำหรับการคำนวณที่ตามมาของดัชนีมวลกาย ( ค่าดัชนีมวลกาย = มวล / height2; กิโลกรัม / m2), เอวและสะโพกในการคำนวณอัตราส่วนเอวสะโพกและร้อยละของไขมันในร่างกาย วัดเดียวของซิสโตลิ (SBP) และ diastolic (DBP) ความดันเลือดถูกถ่ายโดยผู้ประเมินที่มีประสบการณ์การใช้ sphygmomanometer สอบเทียบหลังจาก 10 และ 20 นาทีของการพักผ่อนหงาย ค่าเฉลี่ยของทั้งสองวัดที่ถูกเก็บรักษาไว้ในการวิเคราะห์ นอกจากนี้หมายถึงความดันโลหิต (MBP) ที่คำนวณได้ผ่านผลรวมของ DBP และหนึ่งในสามของความดันชีพจร จากที่สองวันที่สี่วิชาขนานสามช่วง RE คุ้นเคยกับอุปกรณ์และเทคนิคการออกกำลังกาย ในวันที่ห้าและหกบุคคลที่ดำเนินการทดสอบและการสอบซ่อมไม่เกินหนึ่งซ้ำ (1 RM) เพื่อประเมินความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสูงสุดแบบไดนามิก ในช่วง 1 ประเมิน RM, ผู้เข้าร่วมได้รับอนุญาตให้ดำเนินการได้ถึงห้าพยายามที่จะไปถึงภาระสูงสุดสำหรับการออกกำลังกายแต่ละ (ดูโปรโตคอลการทดลอง) กับช่วงเวลาที่เหลือของ 5 นาทีระหว่างการออกกำลังกาย ความแตกต่างที่ต่ำกว่า 5% ระหว่างการทดสอบได้รับการยอมรับและยิ่งใหญ่ที่สุด 1 RM-ค่าได้รับการพิจารณาสำหรับการกําหนดของการออกกำลังกายการประชุม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เบื้องต้นประเมิน

เบื้องต้นประเมินจำนวนไม่ติดต่อกันหลายวัน ในวันแรก อาสาสมัครได้ทำการประเมินผลทางคลินิก anamneses ( ข้อมูลไลฟ์สไตล์ฉบับประวัติศาสตร์ โรคหัวใจและหลอดเลือด ก่อนหน้า และค่าความเสี่ยงส่วนบุคคล ) และการวัดทางกายภาพถูกถ่ายเช่นความสูงและมวลกายคำนวณที่ตามมาของดัชนีมวลกาย ( BMI = มวล / height2 ; kg / m2 ) และเส้นรอบวงเอว สะโพก เอว และสะโพก เพื่อการคำนวณอัตราส่วนและร้อยละของไขมันในร่างกาย วัดเดียวของ systolic ( SBP ) และ diastolic ( DBP ) เลือดความดันถูกถ่ายโดยมีประสบการณ์ประเมินการปรับความดันโลหิตหลังจาก 10 และ 20 นาที ขี้เกียจอยู่ค่าเฉลี่ยของทั้งสองวัด คือ การ วิเคราะห์ นอกจากนี้ หมายถึงความดันโลหิต ( MBP ) คำนวณได้จากผลรวมของความดัน และหนึ่งในสามของชีพจรความดัน จากสองวันที่สี่วิชาที่ได้รับสามอีกครั้งเซสชั่นที่จะกลายเป็นคุ้นเคยกับอุปกรณ์การออกกำลังกายและเทคนิค ในวันที่ห้าและหกบุคคลที่ดำเนินการทดสอบและสอบซ่อมของน้ำหนักสูงสุด ( 1 RM ) เพื่อประเมินความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสูงสุดแบบไดนามิก . ในระหว่าง 1 RM การประเมิน ให้ผู้ได้รับอนุญาตให้ดำเนินการได้ถึงห้าพยายามที่จะเข้าถึงโหลดสูงสุดสำหรับการออกกำลังกายแต่ละ ( ดูขั้นตอนการทดลอง ) กับช่วงเวลา 5 นาทีพักระหว่างออกกำลังกายความแตกต่างระหว่างการทดสอบต่ำกว่า 5 เปอร์เซ็นต์ และยอมรับคุณค่า RM ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด 1 ถือว่าสำหรับใบสั่งยาของเซสชันการออกกำลังกาย