Method 3 of 5: Avocado Fruit Salad1

Method 3 of 5: Avocado Fruit Salad
1
Cut the avocados into chunks. Cut 3 medium ripe pitted California avocados into chunks. To do this, you can cut the avocado in half, take out the pit, and then make checkered cuts along both sides of the avocado, making sure the knife goes into almost the back of the avocado. Then, you can scoop out the avocado cubes with a spoon
2
Place them in a bowl.
3
Drizzle them with 2 tbsp. of lemon juice. Toss them to coat them with the juice.
4
Drain the juice and reserve it. Set the avocados aside.
5
Make the dressing. Combine the 1/2 cup of plain yogurt, 2 tbsp. of honey, and 1 tsp. of grated lemon peel together in a small bowl.
6
Toss the fruit and avocado together in a large bowl. Dice and toss I medium apple, 1 medium firm banana, 1 cup halved seedless grapes, and 1 can (11 oz.) of drained mandarin oranges together in a bowl.
7
Coat the fruit with the dressing. Pour the dressing over the fruit and toss it to combine the ingredients.
8
Finished.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีที่ 3 จาก 5: สลัดผลไม้อะโวคาโด 1

ตัดอะโวคาโดเป็นชิ้น ตัด 3 สุกกลางหลุมอะโวคาโดแคลิฟอร์เนียเป็นชิ้น การทำเช่นนี้คุณสามารถตัดอะโวคาโดในช่วงครึ่งปีที่จะออกจากหลุมและจากนั้นทำการตัดตาหมากรุกพร้อมทั้งสองด้านของอะโวคาโดให้แน่ใจว่ามีดไปในเกือบด้านหลังของอะโวคาโด จากนั้นคุณสามารถตักออกก้อนอะโวคาโดด้วยช้อน
2
วางไว้ในชาม.
3
ฝนตกปรอยๆพวกเขาด้วย 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว โยนพวกเขาที่จะขนพวกเขาด้วยน้ำผลไม้.
4
ระบายน้ำและสำรอง ตั้งอะโวคาโดกัน.
5
ทำให้การแต่งกาย รวม 1/2 ถ้วยโยเกิร์ตธรรมดา 2 ช้อนโต๊ะ ของน้ำผึ้งและ 1 ช้อนชา ของขูดเปลือกมะนาวเข้าด้วยกันในชามขนาดเล็ก.
6
โยนผลไม้และอะโวคาโดด้วยกันในชามขนาดใหญ่ ลูกเต๋าและโยนฉันแอปเปิ้ลขนาดกลาง 1 กล้วย บริษัท ขนาดกลาง1 ถ้วยองุ่นไม่มีเมล็ดลดลงครึ่งหนึ่งและสามารถที่ 1 (11 ออนซ์.) ของเนื้อส้มแมนดารินด้วยกันในชาม.
7
ขนผลไม้ที่มีการแต่งกาย เทน้ำผลไม้กว่าและโยนมันที่จะรวมส่วนผสม.
8
เสร็จ.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

3 วิธีที่ 5: อโวคาโดสลัด
1
ตัด avocados ที่เป็นก้อน ตัด 3 ขนาดสุก pitted แคลิฟอร์เนีย avocados เป็นก้อน การทำเช่นนี้ คุณสามารถตัดอโวคาโดนำครึ่ง ออกแบบหลุม แล้ว ทำ checkered ตัดริมทั้งสองด้านของอโวคาโด ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีดไปเป็นเกือบหลังของอโวคาโด จากนั้น คุณสามารถตักออกลูกบาศก์อโวคาโด ด้วยการช้อน
2
สถานที่ชามได้
3
Drizzle กับ tbsp. 2 ของน้ำมะนาว โยนพวกเขาไล้ให้น้ำ.
4
น้ำการระบายน้ำ และสำรอง การ avocados กัน
5
ทำให้การแต่งตัว รวม 1/2 ถ้วยของโยเกิร์ตธรรมดา tbsp. 2 ของน้ำผึ้ง และ tsp. 1 ของเปลือกมะนาวยังที่กันในความเล็กชาม
6
โยนผลไม้และอโวคาโดเข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่ อาวุธ และโยนฉันกลางแอปเปิ้ล กล้วยขนาดกลางของบริษัท 1 1 ถ้วยองุ่นไร้เมล็ด halved และ 1 กระป๋อง (11 ออนซ์) ระบายน้ำแมนดารินส้มเข้าด้วยกันในชาม.
7
Coat ผลไม้กับการแต่งตัว เทน้ำที่มากกว่าผลไม้ และโยนให้รวมส่วนผสม
8
เสร็จ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธี 3 ของ 5 อะโวคาโดสลัดผลไม้ 1

ซึ่งจะช่วยตัดเข้าไปในอะโวคาโหั่นเป็นชิ้น. ตัด 3 ขนาดกลางสุกงอมโบ้,อโวคาโด, California หั่นเป็นชิ้น ในการดำเนินการนี้คุณจะสามารถตัดอะโวคาโดที่ออกมาในช่วงครึ่งบ่อแล้วทำให้การตัดลด Quarantine Stations ตามแนวทั้งสองด้านของอะโวคาโดทำให้แน่ใจว่ามีดที่เข้าไปในเกือบจะกลับมาของอะโวคาโดได้ จากนั้นคุณสามารถทัพพีตักข้าวออกจากก้อนอะโวคาโดโดยใช้ช้อนคน

ออก 2 คนในโถบรรจุอาหารที่.
3
ฝนตกปรอยๆด้วย 2 โต๊ะของน้ำมะนาว. โยนให้เขาสวมเสื้อกันหนาวให้กับน้ำสกัดที่ได้.

สะเด็ดน้ำ 4 น้ำผลไม้และสำรองไว้ ตั้งค่าอะโวคาโดออกมาด้านข้าง.
5
ทำให้แต่งตัว ประกอบด้วยถ้วย 1/2 ของโยเกิร์ตธรรมดา 2 โต๊ะและน้ำผึ้ง 1 tsp. ของเปลือกมะนาวขูดฝอยด้วยกันในโถขนาดเล็กที่.

โยน 6 ผลไม้และอะโวคาโดด้วยกันในโถขนาดใหญ่ ลูกเต๋าและโยนผมแอปเปิลขนาดกลางกล้วย 1 บริษัทขนาดกลาง1 ถ้วยแล้วผ่าครึ่งไม่มีเมล็ดองุ่นและ 1 ( 11 ออนซ์)ของส้มแมนดารินหมดด้วยกันในโถบรรจุอาหารที่.

เสื้อ 7 ผลไม้ที่พร้อมด้วยห้องแต่งตัวที่. เทน้ำยำที่มากกว่าผลไม้และโยนให้การผสมผสานส่วนประกอบที่.

เสร็จแล้ว 8 .