Eating a diet rich in vegetables ma

Eating a diet rich in vegetables may reduce risk for stroke, cancer, heart diseases and type-2 diabetes.

One to four cups of vegetables are recommended each day, depending on how many calories you need. To find out how many vegetables you need to eat, use the Healthy Eating Planner.

Vegetables are also a boon to dieters.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผักอาจลดความเสี่ยงสำหรับโรคหลอดเลือดสมอง โรคมะเร็ง โรคหัวใจ และโรคเบาหวานประเภท 21-4 ถ้วยผักแนะนำแต่ละวัน ขึ้นอยู่กับจำนวนแคลอรี่ที่คุณต้องการ เมื่อต้องการค้นหาจำนวนผักที่ต้องกิน ใช้วางแผนกินอาหารเพื่อสุขภาพผักยังมีประโยชน์เพื่อ dieters

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยผักอาจลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง, โรคมะเร็งโรคหัวใจและโรคเบาหวานชนิดที่ 2. หนึ่งถึงสี่ถ้วยของผักมีการแนะนำในแต่ละวันขึ้นอยู่กับจำนวนแคลอรี่ที่คุณต้องการ เพื่อหาวิธีการหลายผักที่คุณต้องกินใช้วางแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ. ผักนอกจากนี้ยังมีประโยชน์กับ dieters

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผัก อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง , มะเร็ง , โรคหัวใจและโรคเบาหวานประเภท

หนึ่งสี่ถ้วยของผักจะแนะนำในแต่ละวัน ขึ้นอยู่กับวิธีการหลายแคลอรี่ที่คุณต้องการ เพื่อหาวิธีมากที่คุณต้องกินผักใช้รับประทานเพื่อสุขภาพวางแผน

ผักยังมีประโยชน์กับลดความอ้วน