1. I kept my fitness schedule consi

1. I kept my fitness schedule consistent, but turned it up a notch.

I worked out six days a week, which may seem like a lot to some people, but it helped me get into a routine — and stick with it! Fitness is fun for me — I love feeling the sweat and burn, so working out six days a week didn't feel like a chore. A typical week for me included cycling classes, sculpting classes, HIIT training and running. I made sure to switch things up to continue to challenge my body.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. ผมเก็บไว้ตารางการออกกำลังกายของฉันที่สอดคล้องกัน แต่มันขึ้นรอย. ผมทำงานหกวันต่อสัปดาห์ซึ่งอาจดูเหมือนมากกับคนบางคน แต่มันช่วยให้ฉันได้รับเป็นประจำ - และติดกับมัน! การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุกสำหรับฉัน - ฉันรักความรู้สึกเหงื่อและการเผาไหม้เพื่อให้การทำงานออกหกวันต่อสัปดาห์ไม่ได้รู้สึกเหมือนบ้าน สัปดาห์ปกติสำหรับผมรวมถึงการเรียนการขี่จักรยานเรียนแกะสลัก, การฝึกอบรม HIIT และทำงาน ฉันทำแน่ใจที่จะเปลี่ยนสิ่งที่จะยังคงที่จะท้าทายร่างกายของฉัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . ฉันเก็บตารางการออกกำลังกายของฉันที่สอดคล้องกัน แต่เปิดมันขึ้นรอย

ผมทำงาน 6 วันต่อสัปดาห์ ซึ่งอาจดูเหมือนมากสำหรับบางคน แต่มันช่วยให้ฉันเข้าไปในรูทีน - และติดกับมัน ฟิตเนสคือความสนุกสำหรับฉัน - ฉันรักความรู้สึกเหงื่อ เขียน เพื่อ ทำงาน 6 วันต่อสัปดาห์ไม่ได้รู้สึกเหมือนที่น่าเบื่อ สัปดาห์โดยทั่วไปสำหรับฉันอยู่คลาสจักรยานแกะสลักชั้นการฝึกอบรม HIIT และวิ่งไป ฉันทำแน่ใจว่าสลับสิ่งขึ้นเพื่อท้าทายร่างกายของฉัน