choose unprocessed carbohydrates su

choose unprocessed carbohydrates such as fruit , yogurt and rye bread . as you make your way though the first part of your busy schedule . don't forget that mid-morning energy boost.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เลือกประมวลคาร์โบไฮเดรตเช่นผลไม้ โยเกิร์ต และขนมปังข้าวไรย์ ขณะที่คุณทำวิธีของคุณแม้ว่าส่วนแรกของตารางเวลาว่างของคุณ อย่าลืมว่าเพิ่มพลังงานเช้ากลาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เลือกคาร์โบไฮเดรตที่ยังไม่ได้เช่นผลไม้โยเกิร์ตและขนมปังข้าวไรย์ ในขณะที่คุณทำวิธีของคุณแม้ว่าส่วนแรกของตารางงานที่ยุ่งของคุณ อย่าลืมว่าเพิ่มพลังงานช่วงสาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เลือกคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ผ่าน เช่น ผลไม้ โยเกิร์ต และขนมปังไรย์ ในขณะที่คุณทำวิธีของคุณแม้ว่าส่วนแรกของตารางเวลาไม่ว่างของคุณ อย่าลืมว่าตอนเช้ากลางพลังงานเพิ่ม