My dad said, “you can’t choose if a

My dad said, “you can’t choose if a bird flies over you, but you can choose where it builds its nest.” If a bad thought comes into your head, just let it go right out again. “Put those thoughts in a drawer,” said Uncle Don. Coping skills involves self-talk. Here are some thoughts to think about: you can realize it’s your responsibility to be happy. Think how can I make this a positive?

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พ่อของฉันกล่าวว่า "คุณไม่สามารถเลือกถ้านกบินผ่านคุณ แต่คุณสามารถเลือกที่จะสร้างรังของมัน" ถ้าคิดไม่ดีมาเข้าหัวของคุณ เพียงแค่ให้มันอยู่ออกไปอีก "ใส่ความคิดเหล่านั้นในลิ้นชัก กล่าวว่า ลุงดอน รับมือทักษะเกี่ยวข้องกับการพูดคุยด้วยตนเอง นี่คือความคิดบางอย่างที่คิด: คุณสามารถตระหนักถึงเป็นความรับผิดชอบของคุณจะมีความสุขได้ คิดว่า ฉันจะทำนี้เป็นบวกหรือไม่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พ่อของฉันกล่าวว่า "คุณไม่สามารถเลือกถ้านกบินอยู่เหนือคุณ แต่คุณสามารถเลือกที่จะสร้างรังของมัน." ถ้าเป็นความคิดที่ไม่ดีเข้ามาในหัวของคุณเพียงแค่ปล่อยให้มันไปทางด้านขวาออกมาอีกครั้ง "เอาความคิดของผู้ที่อยู่ในลิ้นชัก" ลุงดอนกล่าวว่า ทักษะที่เกี่ยวข้องกับการพูดคุยด้วยตนเอง นี่คือความคิดบางอย่างที่จะคิดคือคุณสามารถรู้ว่ามันเป็นความรับผิดชอบของคุณจะมีความสุข คิดว่าวิธีการที่ฉันสามารถทำให้บวก?

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พ่อผมบอกว่า " คุณไม่สามารถเลือกถ้านกบินผ่านคุณ แต่คุณสามารถเลือกที่จะสร้างรังของมัน ถ้าความคิดที่ไม่ดีเข้ามาในหัวของคุณ เพียงแค่ปล่อยออกมาอีกครั้ง " เอาความคิดเหล่านั้นไว้ในลิ้นชัก " บอกว่า ลุงดอน ทักษะในการเผชิญความเครียดที่เกี่ยวข้องกับพูดคุยด้วยตนเอง ที่นี่มีบางความคิดที่คิด คุณสามารถ ตระหนัก เป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะมีความสุข คิดว่าฉันจะให้นี้เป็นบวก ?