B vitamins are found naturally in t

B vitamins are found naturally in the foods we eat and are the most widely used energy supplement ingredient.

These essentially help the body convert food to energy. The jury’s still out on whether or not they increase energy levels via supplementation and the above study mentioned even proved otherwise.

Most people get adequate levels of B vitamins naturally through the diet except those that are on restrictive diets.

Other names for B vitamins:
◾niacin (B3)
◾folic acid (B9)
◾riboflavin (B2)
◾cyanocobalamin (B12)
◾pyridoxine hydrochloride (B6)
◾pantothenic acid (B5)

Vitamins B6 and B12 don’t absorb well when taken orally, so the small amounts placed in most energy drinks will likely have little chance of producing the desired effect.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิตามินบีที่พบตามธรรมชาติในอาหารที่เรากิน และ ส่วนผสมอาหารเสริมพลังงานใช้กันอย่างแพร่หลายเหล่านี้เป็นหลักช่วยแปลงอาหารให้เป็นพลังงานร่างกาย คณะลูกขุนของยังออกจากหรือไม่พวกเขาเพิ่มระดับพลังงานผ่านการเสริมและการศึกษาข้างต้นที่กล่าวแม้พิสูจน์เป็นอย่างอื่นคนส่วนใหญ่ได้รับระดับที่เพียงพอของวิตามินบีธรรมชาติผ่านอาหารยกเว้นผู้ที่มีอาหารจำกัดชื่ออื่นสำหรับวิตามินบี:◾niacin (B3)กรด ◾folic (B9)◾riboflavin (B2)◾cyanocobalamin (B12)◾pyridoxine ไฮโดรคลอไรด์ (B6)กรด ◾pantothenic (B5)วิตามิน B6 และ B12 ไม่ดูดซับได้ดีเมื่อนำมารับประทาน ดังนั้นเงินที่อยู่ในเครื่องดื่มให้พลังงานมากที่สุดอาจจะมีโอกาสน้อยในการผลิตผลต้องการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิตามินบีที่พบตามธรรมชาติในอาหารที่เรากินและใช้กันอย่างแพร่หลายพลังงานส่วนผสมอาหารเสริม

เหล่านี้เป็นหลักช่วยให้ร่างกายแปลงอาหารให้เป็นพลังงาน ยังคงเป็นของคณะลูกขุนออกหรือไม่ว่าพวกเขาเพิ่มระดับพลังงานผ่านการเสริมและการศึกษาดังกล่าวข้างต้นได้รับการพิสูจน์แม้จะเป็นอย่างอื่น

คนส่วนใหญ่จะได้รับในระดับที่เพียงพอของวิตามินบีธรรมชาติผ่านทางอาหารยกเว้นผู้ที่อยู่ในอาหารที่เข้มงวด

ชื่ออื่น ๆ วิตามิน B:
◾niacin (B3)
กรด◾folic (B9)
◾riboflavin (B2)
◾cyanocobalamin (B12)
◾pyridoxineไฮโดรคลอไร (B6)
กรด◾pantothenic (B5)

วิตามินบี 6 บี 12 และไม่ดูดซับได้ดีเมื่อนำ รับประทานดังนั้นจำนวนเงินขนาดเล็กวางไว้ในเครื่องดื่มให้พลังงานมากที่สุดมีแนวโน้มที่จะมีโอกาสน้อยในการผลิตผลที่ต้องการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิตามิน B จะพบตามธรรมชาติในอาหารที่เรากิน และมีใช้กันอย่างแพร่หลายพลังงานเสริมส่วนผสมเหล่านี้เป็นหลักช่วยให้ร่างกายแปลงอาหารเป็นพลังงาน คณะลูกขุนยังคงออกหรือไม่ว่าพวกเขาเพิ่มระดับพลังงานผ่านการเสริมและการศึกษาดังกล่าวข้างต้นแม้แต่พิสูจน์เป็นอย่างอื่นคนส่วนใหญ่ได้รับในระดับที่เพียงพอของวิตามินบีธรรมชาติผ่านทางอาหาร ยกเว้นผู้ที่กำลังจำกัดอาหารชื่ออื่น ๆวิตามิน B :◾ไนอาซิน ( B3 )◾กรดโฟลิค ( B9 )◾ Riboflavin ( B2 )◾วิตามินบี 12 ( 12 )◾ pyridoxine ไฮโดรคลอไรด์ ( B6 )◾กรดแพนโทเทนิก ( B5 )วิตามิน B6 และ B12 ไม่ซึมซับได้ดี เมื่อนำมารับประทาน ดังนั้น ปริมาณที่น้อยอยู่ในเครื่องดื่มให้พลังงานมากที่สุด อาจจะ มี โอกาส ผลิตผลที่ต้องการเล็กน้อย