aerobic exercise is active that doe

aerobic exercise is active that does not require the cells in your muscles to use oxygen. aerobic exercise helps build muscle mass. lifting weights and yoga are examples of anaerobic exercise does not use oxygen , it creates a waste product that builds up in your muscles, This causes your muscle to become sore. Muscles can only handle a certain amount can product, so anaerobic exercise can be done only for short periods.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายแอโรบิกเป็นการใช้งานที่ไม่ต้องให้เซลล์กล้ามเนื้อจะใช้ออกซิเจนใน การออกกำลังกายแบบแอโรบิกช่วยสร้างกล้ามเนื้อโดยรวม ยกน้ำหนักและโยคะเป็นตัวอย่างของการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนใช้ออกซิเจน สร้างผลิตภัณฑ์เสียที่สร้างขึ้นในกล้ามเนื้อของคุณ ทำให้กล้ามเนื้อกลายเป็นเจ็บ กล้ามเนื้อสามารถเพียงจัดการบางจำนวนสามารถผลิตภัณฑ์ เพื่อการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนสามารถทำได้สำหรับรอบระยะเวลาสั้น ๆ เท่านั้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายมีการใช้งานที่ไม่ต้องใช้เซลล์ในกล้ามเนื้อของคุณจะใช้ออกซิเจน การออกกำลังกายจะช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อ ยกน้ำหนักและโยคะเป็นตัวอย่างของการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนไม่ใช้ออกซิเจนจะสร้างของเสียที่สร้างขึ้นในกล้ามเนื้อของคุณนี้ทำให้กล้ามเนื้อของคุณจะกลายเป็นเจ็บ กล้ามเนื้อเท่านั้นที่สามารถจัดการกับจำนวนหนึ่งสามารถผลิตภัณฑ์การออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนเพื่อให้สามารถทำได้เพียงระยะเวลาสั้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แอโรบิกคืองานที่ไม่ต้องใช้เซลล์ของกล้ามเนื้อจะใช้ออกซิเจน การออกกำลังกายช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อ ยกน้ําหนัก และโยคะ คือ ตัวอย่างของการออกกำลังกายที่ไม่ใช้ออกซิเจน จะสร้างขยะผลิตภัณฑ์ที่สร้างขึ้นในกล้ามเนื้อของคุณ นี้จะทำให้กล้ามเนื้อของคุณจะกลายเป็นเจ็บ กล้ามเนื้อเท่านั้นที่สามารถจัดการกับจำนวนหนึ่งสามารถผลิตภัณฑ์ดังนั้น การออกกำลังกายสามารถทําได้เพียงระยะเวลาสั้น ๆ