The Effect of Mindfulness Meditatio

The Effect of Mindfulness Meditation on HPA-Axis in Pre-Competition Stress in Sports Performance of Elite Shooters
Abstracts: Background: Little has been known about the Hypothalamic Pituitary Adrenal (HPA) axis response to pre-competition stress (PCS) and its response to relaxation therapies such as of Mindfulness Meditation Therapy (MMT) on sports population. In shooting sports good physical as well as psychological condition is highly demanded. Researchers have been performed on the psychophysiological responses of MMT on normal and diseased persons, but little has been done on sports population especially in shooters. Objective: The purpose of current study was to estimate the contribution of MMT on Salivary Cortisol (SC), a reliable physiological marker of HPA- axis response in reducing PCS, and its effect on shooting performance (PS). Methods: 96 male elite Shooters, with mean age of 29.5±4.3years were examined as in experimental and control (48 in each). Total duration of the study was five weeks, four weeks of experimental and one week study to determine the follow-up effect. Pre, post and follow-up data of quantitative phenotypic markers of HPA-Axis activity by analysis of SC and PS were analyzed. Results: Compare to control, experimental group has shown significant result, post-intervention (p

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สมาธิผลสติบน HPA-แกนในความเครียดก่อนการแข่งขันในกีฬาประสิทธิภาพของ Elite Shooters
บทคัดย่อ: พื้นหลัง: น้อยที่รู้จักเกี่ยวกับการ Hypothalamic ต่อมใต้สมอง Adrenal (HPA) แกนตอบสนองต่อความเครียดก่อนการแข่งขัน (PCS) และตอบสนองต่อการบำบัดผ่อนคลายเช่น ณสติสมาธิบำบัด (MMT) ประชากรกีฬา ในการถ่ายภาพกีฬา สูงมีแค่เงื่อนไขทางกายภาพ รวมทั้งจิตใจที่ดี นักวิจัยได้ปฏิบัติตามการตอบสนอง psychophysiological ของ MMT ในคนปกติ และเส้น แต่น้อยแล้วประชากรกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในนักกีฬา วัตถุประสงค์: วัตถุประสงค์ของการศึกษาปัจจุบันถูกประเมินสัดส่วนของ MMT ใน Salivary Cortisol (SC), เครื่องหมายความน่าเชื่อถือสรีรวิทยาของ HPA แกนผลตอบรับในการลดชิ้น และผลของการยิงปืน (PS) วิธีการ: 96 ชายยอดนักกีฬา อายุเฉลี่ยของ 29.5±4.3years ถูกตรวจสอบในการทดลอง และควบคุม (48 ในแต่ละ) ระยะเวลารวมของการศึกษาได้ 5 สัปดาห์ เรียน 4 สัปดาห์ ของการทดลอง และหนึ่งสัปดาห์เพื่อดูผลการติดตามผล ก่อน ลงรายการบัญชีและติดตามข้อมูลของเครื่องหมายไทป์เชิงปริมาณของกิจกรรมแกน HPA โดยวิเคราะห์ SC และ PS ได้วิเคราะห์ ผล: เปรียบเทียบการควบคุม กลุ่มทดลองได้แสดงให้เห็นผลอย่างมีนัยสำคัญ การแทรกแซงหลัง (p < 0.001) และติดตาม (p < 0.001) ใน SC และ ในสดด. Resulted ในการลดพีระดับ และเพิ่มใน PS ในขณะที่กลุ่มควบคุมได้รับการแสดงผลไม่อย่างมีนัยสำคัญ (p < 0.05)บทสรุป: ผลระบุว่า ผ่อนคลายบำบัดเช่น MMT อาจลดลงพีซี และจะเพิ่ม PS. มันจะสรุปว่า ในสัปดาห์ที่สี่ของ MMT มีลักษณะพิเศษบนแกน HPA โดยลดระดับของ SC เป็นเครื่องหมายสรีรวิทยาความน่าเชื่อถือของพีซี [จอห์น S NJIRM 2011; 2(3): 15-21]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

The Effect of Mindfulness Meditation on HPA-Axis in Pre-Competition Stress in Sports Performance of Elite Shooters
Abstracts: Background: Little has been known about the Hypothalamic Pituitary Adrenal (HPA) axis response to pre-competition stress (PCS) and its response to relaxation therapies such as of Mindfulness Meditation Therapy (MMT) on sports population. In shooting sports good physical as well as psychological condition is highly demanded. Researchers have been performed on the psychophysiological responses of MMT on normal and diseased persons, but little has been done on sports population especially in shooters. Objective: The purpose of current study was to estimate the contribution of MMT on Salivary Cortisol (SC), a reliable physiological marker of HPA- axis response in reducing PCS, and its effect on shooting performance (PS). Methods: 96 male elite Shooters, with mean age of 29.5±4.3years were examined as in experimental and control (48 in each). Total duration of the study was five weeks, four weeks of experimental and one week study to determine the follow-up effect. Pre, post and follow-up data of quantitative phenotypic markers of HPA-Axis activity by analysis of SC and PS were analyzed. Results: Compare to control, experimental group has shown significant result, post-intervention (p<0.001) and in follow-up (p<0.001) in SC and in PS. Resulted in reduction of PCS level and increase in PS, whereas the control group has been shown non-significant result (p<0.05).Conclusions: Results indicated that relaxation therapies such as MMT may decrease PCS and will enhance PS. It is concluded that in four weeks of MMT has an effect on HPA-Axis by decreasing the level of SC as a reliable physiological marker of PCS. [ John S NJIRM 2011; 2(3) : 15-21]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลของการฝึกสมาธิบนแกน HPA ความเครียดก่อนการแข่งขันในกีฬาประสิทธิภาพของยอดนักกีฬา
บทคัดย่อพื้นหลัง : น้อยได้รับทราบเรื่องของสแกนต่อมใต้สมอง ต่อมหมวกไต ( HPA ) การตอบสนองต่อความเครียดก่อนการแข่งขัน ( พีซี ) และการตอบสนองการผ่อนคลายการรักษาเช่นสติสมาธิบําบัด ( MMT ) ต่อประชากร กีฬากีฬายิงดีทางกายภาพ ตลอดจนสภาพจิตใจขอเรียกร้อง นักวิจัยได้รับการตอบสนอง psychophysiological ของ MMT ในคนปกติและเป็นโรค แต่น้อยได้รับการทำเกี่ยวกับกีฬาของประชากรโดยเฉพาะในนักกีฬา . วัตถุประสงค์ : วัตถุประสงค์ของการศึกษาในปัจจุบันประมาณผลงานของ MMT ในต่อมน้ำลาย , คอร์ติซอล ( SC )ความน่าเชื่อถือของการตอบสนองทางสรีรวิทยาเครื่องหมาย HPA - แกนในการลดพีซี และผลกระทบต่อประสิทธิภาพการยิง ( PS ) วิธีการ : 96 ชายยอดนักกีฬาที่มีอายุเฉลี่ย 29.5 ± 4.3years ถูกตรวจสอบในการทดลองและควบคุม ( 48 คน ) ระยะเวลาทั้งหมดของการห้าสัปดาห์ 4 สัปดาห์ของการทดลองและการศึกษาหนึ่งสัปดาห์เพื่อตรวจสอบติดตามผล ก่อน ,โพสต์ข้อมูลและติดตามปริมาณของเซลล์เครื่องหมายของกิจกรรมแกน HPA โดยการวิเคราะห์ของ SC และ PS มาวิเคราะห์ ผลลัพธ์ : เปรียบเทียบเพื่อควบคุมกลุ่มทดลองที่ได้แสดงผลที่สำคัญ การแทรกแซงโพสต์ ( p < 0.001 ) และการติดตามผล ( p < 0.001 ) ใน SC และปล ส่งผลให้ลดระดับเพิ่มใน PS และชิ้น ส่วนกลุ่มควบคุมได้ถูกแสดงบนผลอย่างมีนัยสำคัญ ( p < 0.05 )สรุป : ผลการศึกษาพบว่า การผ่อนคลายการรักษาเช่น MMT อาจลดชิ้นและจะเพิ่มปล . สรุปได้ว่า ใน 4 สัปดาห์ของ MMT มีผลต่อ HPA แกนโดยการลดระดับของ SC เป็นเครื่องหมายทางสรีรวิทยาที่เชื่อถือได้ของชิ้น [ John S njirm 2011 ; 2 ( 3 ) : 15-21 ]