ENOUGH SLEEPEVERYONE NEEDS REST AND

ENOUGH SLEEP
EVERYONE NEEDS REST AND SLEEP. CHILDREN SHOULD HAVE TEN HOURS OF SLEEP EVERY NIGHT. THEY WILL BE FRESH AND ACTIVE.

GOOD HYGIENE
WASHING HANDS AND TAKING A SHOWER PREVENTS BACTERIA AND OTHER GERMS FROM GROWING. We should keep our bodies clean.

Healthy food
Good nutrition is a foundation of well -being. Eat proteins, carbohydrates, healthy fats and oils, vitamins and minerals. They give us energy to do everything.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอนหลับเพียงพอทุกคนต้องการพักผ่อนและนอนหลับ เด็กควรมีสิบชั่วโมงของการนอนหลับทุกคืน พวกเขาจะสดและใช้งานสุขอนามัยที่ดีล้างมือ และการอาบน้ำป้องกันแบคทีเรียและเชื้อโรคอื่น ๆ จากการเติบโต เราควรให้ร่างกายของเราสะอาดขึ้นอาหารเพื่อสุขภาพโภชนาการที่ดีเป็นรากฐานของ - เป็น กินโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมันเพื่อสุขภาพน้ำมัน วิตามิน และแร่ธาตุ พวกเขาให้เราพลังงานทำทุกอย่าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การนอนหลับเพียงพอ
ที่ทุกคนต้องการพักผ่อนและนอนหลับ เด็กควรมีสิบชั่วโมงการนอนหลับทุกคืน พวกเขาจะสดและแอคทีฟ.

ดีสุขลักษณะ
ล้างมือและการอาบน้ำป้องกันไม่ให้เชื้อแบคทีเรียและเชื้อโรคอื่น ๆ จากการเจริญเติบโต เราควรจะให้ร่างกายของเราสะอาด.

อาหารเพื่อสุขภาพ
โภชนาการที่ดีเป็นรากฐานของดี -being กินโปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมันเพื่อสุขภาพและน้ำมันวิตามินและแร่ธาตุ พวกเขาให้เรามีพลังงานที่จะทำทุกอย่าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอนไม่พอทุกคนต้องการพักผ่อนและนอนหลับ เด็กควรมีชั่วโมงนอนทุกคืน พวกเขาจะสด และใช้งานสุขอนามัยที่ดีซักมือและอาบน้ำป้องกันแบคทีเรียและเชื้อโรคอื่น ๆ จากการเติบโต เราควรจะให้ร่างกายของเราสะอาดอาหารเพื่อสุขภาพโภชนาการที่ดีเป็นรากฐานของดี - ถูก กินโปรตีน , คาร์โบไฮเดรต , ไขมันสุขภาพและน้ำมัน วิตามินและเกลือแร่ พวกเขาให้เรามีพลังที่จะทำอะไรได้ทุกอย่าง