More and more people looking for th

More and more people looking for the expertise of personal trainers in recent years.
With very few previous efforts evaluating the strength of the personal training
experience in the scientific literature, this study utilized movement in the stagecoaches
of the Transtheoretical Model (STM) to ascertain the efficacy of personal grooming.
One hundred twenty nine volunteer participants (customers) (age range: 20  65 years
old) was designated a university senior personal trainer for a10-week course of study.
At an initial meeting, the guests were moved over a form to self-assess their level of
motivational readiness for exercise adoption (STM) choosing one of five stages: Pre -
contemplation (not meaning to make changes), Contemplation (considering a
modification), Preparation (getting ready to make a change), Action (actively engaged
in progressing to a change but only for a little while) & Maintenance (sustaining the
change over time). Later the initial assessment, the nodes and the trainer then met once
a week and had targeted discussions on problem solving techniques such as
determining the Benefits of Physical Activity, Barriers/Obstacles to Exercise, Support,
System Recruitment, Goal Setting and Relapse Prevention in addition to providing
specific suggestions for the client’s other exercise days during the workweek. At the
end of the 10-week personal training program, the clients, then reassessed their stage of
motivational readiness for exercise adoption. Of the 129 clients tested, 27 were in the
maintenance (highest) stage and consequently could not go up. None of these 27 clients
moved down a level. Of the remaining 102 clients, there was significant (p < 0.01)
upward movement at the end of the course of study. 61 clients (60%) went up one
stage, 13 clients (13%) went up two stages, 27 clients stayed at the same level (26%)
and one (1%) moved down a level. The outcomes suggest that one-on-one personal
training is an efficient method for modifying positions and thereby increasing the
amount of physical action. Secondly, it appears that using problem-solving techniques
is of value for successful behavior modification.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้คนมากหาความเชี่ยวชาญของแต่ละปีด้วยความพยายามก่อนหน้านี้น้อยมากที่ประเมินความแรงของการฝึกอบรมส่วนบุคคลในวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ การศึกษานี้ใช้ในการ stagecoachesของการ Transtheoretical รุ่น (STM) เพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพความกรูมมิ่งส่วนบุคคลหนึ่งร้อยยี่สิบเก้าคน (ลูกค้า) ของอาสาสมัคร (ปี:  20 65 ปีเก่า) มีกำหนดให้มหาวิทยาลัยอาวุโสเทรนเนอร์สำหรับ a10-สัปดาห์การเรียนหลักสูตรนี้ที่การประชุมเริ่มต้น ท่านถูกย้ายผ่านแบบฟอร์มการประเมินตนเองระดับพร้อมสร้างแรงบันดาลใจสำหรับการออกกำลังกาย (STM) ที่เลือกขั้นตอนที่ห้า: Pre -สมาธิ (ไม่หมายถึง การเปลี่ยนแปลง), สมาธิ (พิจารณาเป็นปรับเปลี่ยน), เตรียมการ (เตรียมความพร้อมการเปลี่ยนแปลง) การดำเนินการ (ขันในความก้าวหน้ากับการเปลี่ยนแปลง แต่เพียงครู่) และบำรุงรักษา (การสนับสนุนเปลี่ยนช่วงเวลา) ภายหลังการประเมินเบื้องต้น โหน และพี่เลี้ยงแล้วพบครั้งสัปดาห์ และมีเป้าหมายที่การสนทนาปัญหาแก้ปัญหาเทคนิคเช่นการกำหนดประโยชน์ของกาย อุปสรรค/อุปสรรคในการออกกำลังกาย การสนับสนุนระบบสรรหาบุคลากร การ ตั้งเป้าหมาย และป้องกัน การกลับไปเสพให้คำแนะนำเฉพาะสำหรับไคลเอ็นต์ของวันอื่น ๆ การออกกำลังกายในช่วงต่อเนื่องสัปดาห์ ในการจุดสิ้นสุดของโปรแกรมการฝึกอบรมส่วนบุคคล 10 สัปดาห์ ลูกค้า แล้ว reassessed ขั้นของพร้อมสร้างแรงบันดาลใจสำหรับการออกกำลังกาย ไคลเอนต์ 129 ทดสอบ 27 อยู่ในการ(สูงที่สุด) ขั้นตอนการบำรุงรักษา และจึง ไม่สามารถไปที่ค่า ไม่มีการไคลเอ็นต์เหล่านี้ 27ย้ายลงในระดับ ของลูกค้าที่เหลือ 102 มีนัยสำคัญ (p < 0.01)เคลื่อนที่ขึ้นที่จบหลักสูตรการศึกษา ลูกค้า 61 (60%) ไปหนึ่งเวที ลูกค้า 13 (13%) ไปขึ้นขั้นสอง 27 ลูกค้าอยู่ในระดับเดียวกัน (26%)และหนึ่ง (1%) ย้ายลงในระดับ ผลแนะนำส่วนบุคคลที่แบบตัวต่อตัวการฝึกอบรมเป็นวิธีมีประสิทธิภาพสำหรับการปรับเปลี่ยนตำแหน่ง และจึงช่วยเพิ่มการจำนวนจริงการดำเนินการ ประการที่สอง ปรากฏว่าใช้เทคนิคการแก้ปัญหาเป็นค่าสำหรับการปรับเปลี่ยนลักษณะการทำงานประสบความสำเร็จของ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้คนมากขึ้นมองหาความเชี่ยวชาญของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลในปีที่ผ่านมา.
ด้วยความพยายามก่อนหน้านี้น้อยมากในการประเมินความแข็งแรงของการฝึกอบรมส่วนบุคคล
มีประสบการณ์ในวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์นี้การเคลื่อนไหวการศึกษามาใช้ใน stagecoaches
ของการเปลี่ยนพฤติกรรมรุ่น (STM) เพื่อยืนยัน ประสิทธิภาพของการดูแลส่วนตัว.
ผู้เข้าร่วมหนึ่งร้อยยี่สิบเกอาสาสมัคร (ลูกค้า) (ช่วงอายุ: 20  65 ปี
เก่า) ถูกกำหนดให้เป็นมหาวิทยาลัยฝึกสอนส่วนบุคคลอาวุโสสำหรับหลักสูตร A10 สัปดาห์ของการศึกษา.
ในการประชุมครั้งแรกของผู้เข้าพักที่ถูกย้ายมากกว่า แบบประเมินตนเองระดับของการ
เตรียมความพร้อมสร้างแรงบันดาลใจสำหรับการนำไปใช้สิทธิ (STM) เลือกหนึ่งในห้าขั้นตอน: Pre -
ฌาน (ไม่ได้หมายความว่าจะทำให้การเปลี่ยนแปลง) สมาธิ (พิจารณา
ปรับเปลี่ยน) การเตรียมการ (รับพร้อมที่จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง) ดำเนินการ (ทำงานอย่างแข็งขัน
ในการพัฒนาไปสู่การเปลี่ยนแปลง แต่ในขณะที่น้อย) และการบำรุงรักษา (ค้ำจุน
การเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา) ภายหลังการประเมินเบื้องต้นโหนดและผู้ฝึกสอนแล้วพบกันหนึ่งครั้ง
ต่อสัปดาห์และมีเป้าหมายการอภิปรายเกี่ยวกับการแก้ปัญหาเทคนิคเช่น
การกำหนดประโยชน์ของการออกกำลังกายอุปสรรค / อุปสรรคในการออกกำลังกาย, การสนับสนุนการ
ระบบการสรรหาการตั้งค่าเป้าหมายและการป้องกันการกำเริบของโรคนอกจากนี้ ที่จะให้
คำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงสำหรับวันออกกำลังกายอื่น ๆ ของลูกค้าในช่วง workweek ใน
ตอนท้ายของโปรแกรมการฝึกอบรมส่วนบุคคล 10 สัปดาห์ลูกค้าแล้วคล้อยตามขั้นตอนของพวกเขาใน
การเตรียมความพร้อมสร้างแรงบันดาลใจสำหรับการนำไปใช้การออกกำลังกาย ของลูกค้า 129 ทดสอบ 27 อยู่ใน
การบำรุงรักษาขั้นตอน (สูงสุด) และจึงไม่สามารถขึ้นไป ไม่มีของเหล่านี้ 27 ลูกค้า
ย้ายลงในระดับที่ ส่วนที่เหลืออีก 102 ลูกค้าที่มีอย่างมีนัยสำคัญ (p <0.01)
การเคลื่อนไหวขึ้นในตอนท้ายของหลักสูตรการศึกษา 61 ลูกค้า (60%) ก็ขึ้นไปหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 13 ลูกค้า (13%) ก็ขึ้นไปสองขั้นตอนที่ 27 ลูกค้าอยู่ในระดับเดียวกัน (26%)
และเป็นหนึ่ง (1%) ปรับลดลงในระดับที่ ผลลัพธ์ที่แสดงให้เห็นว่าบุคคลหนึ่งในหนึ่ง
การฝึกอบรมเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสำหรับการปรับเปลี่ยนตำแหน่งและจึงเพิ่ม
จำนวนของการกระทำทางกายภาพ ประการที่สองก็ปรากฏว่าการใช้เทคนิคการแก้ปัญหา
มีความคุ้มค่าต่อการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ประสบความสำเร็จ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้คนมากขึ้นที่กำลังมองหาความเชี่ยวชาญของครูผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลในช่วงปีที่ผ่านมากับความพยายามน้อยมาก ก่อนหน้านี้ประเมินความแข็งแรงของการฝึกอบรมส่วนบุคคลประสบการณ์ในวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ การศึกษาใช้ใน stagecoaches การเคลื่อนไหวของทฤษฎีขั้นตอนการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ( STM ) เพื่อศึกษาประสิทธิภาพของกรูมมิ่งส่วนบุคคล .หนึ่งร้อยยี่สิบเก้าอาสาสมัครผู้เข้าร่วม ( ลูกค้า ) ( อายุ : 20  65 ปีเก่า ) เป็นเขตมหาวิทยาลัยรุ่นพี่ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลสำหรับ A10 สัปดาห์หลักสูตรการศึกษาในการประชุมครั้งแรก แขกที่ถูกย้ายไปเป็นรูปแบบ เพื่อประเมินระดับของตนเองการสร้างแรงจูงใจในการออกกําลังกาย ( STM ) เลือกหนึ่งในห้าขั้นตอน : ก่อนฌาน ( ไม่ได้หมายความว่าจะทำให้การวิปัสสนา ( พิจารณา )การปรับเปลี่ยน ) , การเตรียมพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงการกระทำ ( อย่าง )ในการก้าวสู่การเปลี่ยนแปลง แต่สักพัก ) ( รักษาและซ่อมบำรุงเวลาเปลี่ยน ) ต่อมา เบื้องต้นประเมินโหนดและครูฝึก แล้วพบกันสัปดาห์ และมีการอภิปรายการแก้ไขปัญหาเทคนิค เช่น เป้าหมายการกำหนดประโยชน์ของกิจกรรมทางกาย อุปสรรค / อุปสรรคในการออกกำลังกาย สนับสนุนการสรรหาระบบการตั้งค่าเป้าหมายและการป้องกันการกำเริบของโรค นอกจากจะให้เฉพาะสำหรับข้อเสนอแนะของลูกค้าอื่น ๆการออกกำลังกายวันในระหว่าง Workweek . ที่จบ 10 สัปดาห์โปรแกรมการฝึกส่วนบุคคล ลูกค้า แล้ว reassessed ของเวทีการสร้างแรงจูงใจในการออกกําลังกาย ของ 129 ลูกค้าทดสอบ 27 ในการบำรุงรักษา ( สูงสุด ) เวทีและจึงไม่สามารถไปขึ้น ไม่มีของเหล่านี้ 27 ลูกค้าย้ายลงหนึ่งระดับ ของที่เหลืออยู่ของลูกค้ามีอย่างมีนัยสำคัญยิ่ง ( P < 0.01 )การเคลื่อนไหวขึ้นในตอนท้ายของหลักสูตรการศึกษา 61 ลูกค้า ( 60% ) ไปหนึ่งขั้นตอนที่ 13 ลูกค้า ( 13 % ) ขึ้นไปสองขั้น 27 ลูกค้าอยู่ในระดับเดียวกัน ( 26% )และหนึ่ง ( 1 ) ย้ายลงในระดับที่ ผลแนะนำว่าส่วนตัวสองต่อสองการฝึกอบรมเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพสำหรับการปรับเปลี่ยนตำแหน่งและจึงเพิ่มปริมาณของการกระทำทางกายภาพ ประการที่สอง ปรากฏว่า การใช้เทคนิคการแก้ปัญหาเป็นค่าสำหรับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ประสบความสำเร็จ