2. MushroomsIdeally, this food shou

2. Mushrooms

Ideally, this food should be eaten the same day of their preparation owing to their complex protein content. Proteins can deteriorate as soon as you cut them up, and that’s bad news for your belly. For this reason, before you cook them, take the exact amount you think is enough to “tame” your hunger.

REMEMBER: Reheated mushrooms present the highest health risk. They should be eaten immediately after being prepared, or eaten cold the following day. When you eat reheated mushrooms, you put yourself at risk of having digestive and even serous heart problems!

You must be careful of the types of leftovers you put in the oven or in the microwave.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

2. เห็ดจะเป็นการดีที่อาหารควรรับประทานในวันเดียวกันของการเตรียมความพร้อมของพวกเขาเนื่องจากปริมาณโปรตีนที่ซับซ้อนของพวกเขา โปรตีนสามารถเสื่อมสภาพเร็วที่สุดเท่าที่คุณตัดพวกเขาขึ้นและนั่นคือข่าวร้ายสำหรับหน้าท้องของคุณ ด้วยเหตุนี้ก่อนที่คุณจะปรุงอาหารพวกเขาใช้เวลาจำนวนเงินที่แน่นอนที่คุณคิดว่าพอที่จะ "เชื่อง" ความหิวของคุณ. โปรดทราบ: เห็ดอุ่นมีความเสี่ยงต่อสุขภาพสูงสุด พวกเขาควรจะรับประทานได้ทันทีหลังจากที่ถูกจัดทำขึ้นหรือเย็นกินในวันรุ่งขึ้น เมื่อคุณกินอุ่นเห็ด, คุณใส่ตัวเองที่มีความเสี่ยงของการมีปัญหาหัวใจทางเดินอาหารและเซรุ่มแม้! คุณจะต้องระมัดระวังในประเภทของที่เหลือที่คุณใส่ในเตาอบหรือในไมโครเวฟ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

2 . เห็ด

ใจกลาง อาหารที่ควรรับประทานในวันเดียวกันของการเตรียม เพราะเนื้อหาของโปรตีนที่ซับซ้อน โปรตีนสามารถเสื่อมสภาพทันทีที่คุณตัดพวกเขาขึ้นและนั่นคือข่าวร้ายสำหรับท้องของคุณ ด้วยเหตุผลนี้ ก่อนที่คุณจะปรุงอาหารให้พวกเขาใช้ยอดเงินแน่นอนที่คุณคิดว่าเป็นพอ " เชื่อง " ความหิวของคุณ .

จำ : reheated เห็ดปัจจุบัน ความเสี่ยงต่อสุขภาพสูงสุดพวกเขาควรทานทันทีหลังจากถูกเตรียม หรือกินข้าวเย็นในวันต่อไป เมื่อคุณกิน reheated เห็ดคุณใส่ตัวเองที่มีความเสี่ยงของการย่อยอาหาร และแม้แต่ปัญหาหัวใจ serous !

คุณจะต้องระมัดระวังของชนิดของเศษที่คุณใส่ในเตาอบหรือไมโครเวฟ