hoose the right CARBOHYDRATES. Whol

hoose the right CARBOHYDRATES. Whole grain and whole wheat pasta, brown rice, rolled oats, potatoes and sweet potatoes, cream of wheat, 100% whole wheat bread, beans and legumes, fruits such as berries, apples, and melons, and veggies are all carbs that are unprocessed and retain all of their natural nutrients and fiber. They won’t spike blood sugar and will be used more efficiently for energy instead of fat storage!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

hoose คาร์โบไฮเดรตเหมาะสม ทั้งข้าว และพาสต้าข้าวสาลีทั้งหมด ข้าวกล้อง สะสมข้าวโอ๊ต มันฝรั่ง และมัน เทศ ครีมของข้าวสาลี ขนมปังโฮลวีตทั้ง 100% ถั่ว และกิน ผลไม้เช่นครบ แอปเปิ้ล แตง และผักเป็น carbs ทั้งหมดที่ประมวลผล และเก็บสารอาหารตามธรรมชาติและเส้นใยของพวกเขาทั้งหมด พวกเขาจะไม่ขัดขวางระดับน้ำตาลในเลือด และจะใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพสำหรับพลังงานแทนการเก็บไขมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

HOOSE แคลอรี่ที่ถูกต้อง ธัญพืชและพาสต้าข้าวสาลีข้าวกล้องข้าวโอ๊ตรีด, มันฝรั่งและมันเทศ, ครีมของข้าวสาลี 100% ขนมปังธัญพืช, ถั่วและพืชตระกูลถั่ว, ผลไม้เช่นผลเบอร์รี่, แอปเปิ้ลและแตงโมและผักมีคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดที่ยังไม่ได้ และรักษาทั้งหมดของสารอาหารธรรมชาติของพวกเขาและเส้นใย พวกเขาจะไม่ขัดขวางน้ำตาลในเลือดและจะถูกนำมาใช้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับพลังงานแทนการจัดเก็บไขมัน!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

และเลือกคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสม ทั้งข้าวและพาสต้า , ธัญพืช ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ตรีด , มันฝรั่งและมันฝรั่งหวาน , ครีมของข้าวสาลี 100% ขนมปังข้าวสาลี , ถั่วและถั่ว , ผลไม้ เช่น แอปเปิ้ล และเบอร์รี่ แตงโม ผักทานคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดที่ยังไม่ได้และเก็บทั้งหมดของสารอาหารธรรมชาติและเส้นใยพวกเขาจะไม่ขัดขวางน้ำตาลในเลือดและจะถูกใช้อย่างมีประสิทธิภาพพลังงานแทนการเก็บไขมัน !