Tomatoes contain a great deal of Vi

Tomatoes contain a great deal of Vitamin A and Vitamin C. This is primarily because these vitamins and beta-carotene work as antioxidants to neutralize harmful free radicals in the blood.
Free radicals in the blood stream are dangerous because it may lead to cell damage. Remember, the redder the tomato you eat is, the more beta-carotene it contains. In addition, you also want to keep in mind that cooking destroys the Vitamin C, so for these benefits, the tomatoes need to be eaten raw.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มะเขือเทศประกอบด้วยวิตามินเอและวิตามินซีมาก นี้เป็นหลัก เพราะวิตามินและเบต้าแคโรทีนี้ทำงานเป็นสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อต่อต้านอนุมูลอิสระในเลือดอนุมูลอิสระในกระแสเลือดเป็นอันตราย เพราะมันอาจนำไปสู่ความเสียหายของเซลล์ จำ เข้มขึ้นที่คุณรับประทานมะเขือเทศเป็น เบต้าแคโรทีเพิ่มเติมประกอบด้วย นอกจากนี้ คุณต้องการเก็บไว้ในใจว่า อาหารทำลายวิตามินซี เพื่อประโยชน์ มะเขือเทศจำเป็นต้องรับประทานดิบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มะเขือเทศมีการจัดการที่ดีของวิตามิน A และวิตามินซีนี้เป็นหลักเพราะวิตามินเหล่านี้และการทำงานของเบต้าแคโรทีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในการต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายในเลือด.
อนุมูลอิสระในกระแสเลือดจะมีอันตรายเพราะมันอาจนำไปสู่ความเสียหายของเซลล์ โปรดจำไว้ว่าสีแดงมะเขือเทศที่คุณกินให้มากขึ้นเบต้าแคโรทีมันมี นอกจากนี้คุณยังต้องการที่จะเก็บไว้ในใจว่าการทำอาหารทำลายวิตามินซีเพื่อให้ผลประโยชน์เหล่านี้มะเขือเทศจะต้องมีการกินอาหารดิบ