For the optimization of bone mass,

For the optimization of bone mass, sufficient consumption of calcium in combination with its enhanced absorption is required Daily recommended dietary intake of magnesium differs for males from 350 to 420 mg/day and for females from 280 to 320 mg/day.In case of calcium it accounts for 800 mg/day in males, while800–1000 mg/day in females

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพของการใช้กระดูกมวล เพียงพอของแคลเซียมร่วมกับการดูดซึมเพิ่มขึ้นจำเป็นต้อง ทุกวันแนะนำปริมาณของแมกนีเซียมแตกต่างคบหาจาก 350 420 มิลลิกรัม และ สำหรับผู้หญิงจาก 280 ไป 320 มิลลิกรัมต่อวัน ในกรณีของแคลเซียม จะบัญชีสำหรับ 800 มิลลิกรัมในเพศชาย while800 – 1000 มิลลิกรัม/วันในเพศหญิง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพของมวลกระดูก, การบริโภคที่เพียงพอของแคลเซียมร่วมกับการดูดซึมที่เพิ่มขึ้นของมันจะต้องแนะนำการบริโภคอาหารประจำวันของแมกนีเซียมแตกต่างสำหรับผู้ชาย 350-420 มิลลิกรัม / วันและสำหรับสตรี 280-320 มก. / กรณี day.In ของแคลเซียม คิดเป็น 800 มิลลิกรัม / วันในเพศชาย while800-1000 มิลลิกรัม / วันในเพศหญิง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สำหรับการเพิ่มมวลกระดูก การบริโภคแคลเซียมในการรวมกันกับของเพิ่มการดูดซึมต้องทุกวัน แนะนำการบริโภคอาหารของแมกนีเซียมที่แตกต่าง ( จาก 350 420 มิลลิกรัมต่อวันสำหรับผู้หญิงจาก 280 320 มิลลิกรัม / day.in กรณีของแคลเซียมมันบัญชีสำหรับ 800 มก. / วันในผู้ชาย while800 – 1000 mg / วัน ในเพศหญิง