Strength Training in EnduranceStren

Strength Training in Endurance
Strength training has been found to be beneficial for children and adolescents not only in skills but in wellness as well. It improves motor skills, body composition and bone health (in Brooks, 2005). Improvement in body composition highlights on increasing fat-free mass and decreased fat mass. Reviews have also presented positive correlation between resistance training and growth hormone induction. Though this finding needs further studies to verify, strength training has been relatively safe and a healthy practice among children and adolescents

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การฝึกความแข็งแรงในความอดทนการฝึกความแข็งแรงได้พบว่าเป็นประโยชน์สำหรับเด็กและวัยรุ่นไม่เพียงแต่ทักษะ แต่ ในสุขภาพเป็นอย่างดี จะช่วยเพิ่มทักษะการเคลื่อนไหว สัดส่วน และสุขภาพกระดูก (ในบรู๊คส์ 2005) การปรับปรุงในองค์ประกอบของร่างกายเน้นบนมวลไขมันฟรีเพิ่มขึ้น และลดมวลไขมัน ความคิดเห็นยังมีนำเสนอสหสัมพันธ์ระหว่างการฝึกและเหนี่ยวนำฮอร์โมนเจริญเติบโต แม้ว่า นี้หาต้องการเพิ่มเติมการศึกษาเพื่อตรวจสอบ การฝึกความแข็งแรงได้ค่อนข้างปลอดภัยและการปฏิบัติเพื่อสุขภาพเด็กและวัยรุ่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การฝึกความแข็งแรงความอดทนใน
การฝึกความแข็งแรงได้รับพบว่าเป็นประโยชน์สำหรับเด็กและวัยรุ่นที่ไม่เพียง แต่ในทักษะ แต่สุขภาพได้เป็นอย่างดี จะช่วยเพิ่มทักษะยนต์, องค์ประกอบของร่างกายและสุขภาพของกระดูก (ในบรูคส์ 2005) การปรับปรุงองค์ประกอบของร่างกายไฮไลท์ในการเพิ่มมวลไขมันฟรีและลดลงมวลไขมัน ความคิดเห็นได้นำเสนอนอกจากนี้ยังมีความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างฝึกอบรมความต้านทานการเหนี่ยวนำและการเจริญเติบโตฮอร์โมน แม้ว่าการค้นพบนี้ต้องการศึกษาต่อไปเพื่อตรวจสอบการฝึกความแข็งแรงได้รับความปลอดภัยและการปฏิบัติที่ดีต่อสุขภาพในหมู่เด็กและวัยรุ่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การฝึกความแข็งแรงในความอดทนการฝึกความแข็งแกร่งที่ได้รับพบว่าเป็นประโยชน์สำหรับเด็กและวัยรุ่น ไม่เพียง แต่ในด้านสุขภาพได้เป็นอย่างดี มันช่วยเพิ่มทักษะมอเตอร์ ร่างกายและสุขภาพกระดูก ( ใน Brooks , 2005 ) การปรับปรุงในไฮไลท์ส่วนประกอบของร่างกายเพิ่มมวลไขมันและลดมวลไขมัน ความคิดเห็นที่ได้แสดงความสัมพันธ์ระหว่างความต้านทานการฝึกและฮอร์โมนการเจริญเติบโต แม้ว่าการค้นพบนี้ต้องการศึกษาเพิ่มเติม เพื่อตรวจสอบความแรงของการฝึกอบรมได้รับค่อนข้างปลอดภัยและมีสุขภาพดีการปฏิบัติในหมู่เด็กและวัยรุ่น