Sweetener WarningAlthough brewed gr

Sweetener Warning
Although brewed green tea doesn't contain any calories, its diet-friendly status can change quickly if you add too much sugar, honey or agave nectar. Calorie count varies by sweetener, but tack on 16 calories for every teaspoon of sugar you pour into your cup. In addition, bottled, sweetened green teas can be deceptively high in sweeteners and may contain 30 to 80 calories per 8-ounce serving. Even in a healthy beverage, calories count; consume more of them than you burn, and you'll gain weight.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คำเตือนสารให้ความหวานแม้ว่าชงชาเขียวไม่ได้มีแคลอรี่, สถานะการรับประทานอาหารที่เป็นมิตรสามารถเปลี่ยนได้อย่างรวดเร็วถ้าคุณเพิ่มน้ำตาลมากเกินไปน้ำผึ้งหรือน้ำหวานหางจระเข้
นับแคลอรี่จากสารให้ความหวานที่แตกต่างกัน แต่ตะปูที่ 16 แคลอรี่สำหรับช้อนชาน้ำตาลทุกครั้งที่คุณเทลงในถ้วยของคุณ นอกจากนี้การดื่มบรรจุขวดที่มีรสหวานชาเขียวสามารถ deceptively สารให้ความหวานสูงและอาจมี 30-80 แคลอรีต่อ 8 ออนซ์ให้บริการ แม้ในเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ, แคลอรี่นับ; กินมากขึ้นของพวกเขามากกว่าที่คุณเผาผลาญและคุณจะได้รับน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สารให้ความหวานที่เตือน
ถึงแม้ว่าต้มชาเขียวไม่ประกอบด้วยแคลอรีของอาหารเป็นมิตรสถานะสามารถเปลี่ยนได้อย่างรวดเร็วถ้าคุณเพิ่มน้ำตาล , น้ำผึ้งหรือ Nectar ต้น . นับแคลอรี่แตกต่างกันไปตามความหวานแต่ต่อท้าย 16 แคลอรี่ทุกช้อนชาของน้ำตาลที่คุณเทลงในถ้วยของคุณ นอกจากนี้ บรรจุขวดหวานชาเขียวสามารถดูสูงในสารให้ความหวานและอาจประกอบด้วย 30 ถึง 80 แคลอรีต่อ 8 ออนซ์เสิร์ฟ แม้ในเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพแคลอรี่นับ ; กินมากขึ้นของพวกเขามากกว่าที่คุณเผาไหม้และคุณจะได้รับน้ำหนัก .