Need an emotional lift? Or need to

Need an emotional lift? Or need to blow off some steam after a stressful day? A gym session or brisk 30-minute walk can help. Physical activity stimulates various brain chemicals that may leave you feeling happier and more relaxed.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ต้องการลิฟต์ทางอารมณ์ หรือต้องการความกระตือรือร้นบางวันเครียด เซสชันการออกกำลังกายหรือเดินเร็ว 30 นาทีสามารถช่วย กิจกรรมทางกายภาพช่วยกระตุ้นสารเคมีในสมองต่าง ๆ ที่อาจทำให้คุณรู้สึกมีความสุข และผ่อนคลายมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ต้องยกอารมณ์? หรือต้องการที่จะระเบิดไอน้ำออกบางส่วนหลังจากวันที่เครียด? เซสชั่นออกกำลังกายหรือเร็วใช้เวลาเดินเพียง 30 นาทีสามารถช่วย การออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นสารเคมีในสมองต่างๆที่อาจทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและผ่อนคลายมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ต้องยกอารมณ์ หรือต้องการที่จะปลดปล่อยหลังจากวันเครียด โรงยิมเซสชันหรือเดินเร็ว 30 นาที สามารถช่วยในการ กิจกรรมกระตุ้นสมอง สารเคมีต่าง ๆที่อาจทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและผ่อนคลายมากขึ้น